Wusa dixuye ku di psîkolojiyê de her tişt hêsan e: Mirovek tendurist e yê ku xwe guhdarî dike û daxwazên xwe li dijî qanûn û normên exlaqê nakin. Rast e, her tişt di jiyanê de xelet e - gelek mirov hez dikin êş û bi rastî naxwazin tiştek biguhezînin, hetta ew bi berdewamî li ser tengasiyek gilî dikin. Ku ji jiyana xwe razî be û her roj xweş bike, li ser qaîdeyên gerdûnî ji pirtûka psîkologê navdar re vebêjin.
Tenê tiştê ku hûn dixwazin bikin
Ji karê xwe dest pê dike, bi jiyanek kesane bi dawî dibe, hûn hewce ne ku ji hêla yek rêzek ve were rêve kirin: awayê ku hûn dixwazin. Kombînasyona îstîxbarata mantiqî û hestyarî dê ji we re bibe alîkar ku hûn ji şîreta nasnameyên an dîroka ji Internetnternetê bêtir çareser bikin - her bi awayê xwe her tiştî bikin. Psîkolog bawer dike ku mirovek tendurist ji xwezayê nikare "ramanên ne-ekolojîk" rabe ku hestên mirovên din birîndar bike.
Jiyan xweş bikin
Wêne: Unsplash.com.
Tiştê ku hûn naxwazin bikin nekin
Heke hûn hez nakin ku di sibehê de bisekinin an ji nivîsgehê bixebitin - çima ew dikin? Her rewş dikare li aliyek erênî were guhertin. Rast e, ew ê hewceyê wext û beşdariya we hebe: Hûn ê hîn bibin hîn bibin, vebijarkên alternatîf werin, wêneya xwe ava bikin û gelek faktorên din jî bixebitin. Heke hûn ji bo vê yekê amade ne, tevbigerin!
Tavilê li ser tiştên ku ez hez nakim biaxifin
Diyar e ku meriv bifikire ka çend têkilî ji ber astengiya banal ya hevkaran hilweşiyan. Em pir caran difikirin ku bi gotinên xwe em dikarin hezkiriya we tawanbar bikin an belav bikin. Rast e, ev bawerî hema hema her tim ti tiştek bi rastiyê re tune. Ji bo xwe bifikirin, û ne ji bo yê din. Bi eşkere bibêjin ku hûn ji kesê hez nakin ku vê pirsgirêkê çareser bikin an ji we re rave bikin çima ew naxwaze tiştek biguheze.
Dema ku nayê pirsîn bersiv nedin
Serişteyên nebatî bêguman her kesê têne qewirandin, di heman demê de ew bi rengek erênî têne diyar kirin. Zehfkirina fêrbûna zarokan çawa mezin bike, pere belav bike, bi cinsê berevajî û hwd re tevbigerin - tonek xirab. Ger kesek bi ramana we re eleqedar be, "Masha, ji min re bêje:" Masha, ez di vê rewşê de bibêjim ...
Tenê bersiva pirsê bidin
Bê guman we di dîmenên humorousê de dît, li ku derê dayik ji zarokan re vedibêje: "We çi kir?" Piştî ku ew dest bi rave dike ku ew nexwest ku vîzê bişkîne, her çend diya wî di hişê xwe de bûya sofa bi ava behrê. Rewşa rewşê belav dibe, lêbelê, wate eynî ye Bi vê prensîbê ve rêve dibe, hûn ê bi baldarî hejmara pevçûnên bi yên din re kêm bikin.
Di diyalogê de, tenê pirsê bide
Wêne: Unsplash.com.
Dîtina têkiliyê, tenê li ser xwe bipeyivin
Gotinên mîna "Ez ji min aciz dibim, ji ber ku ..." "" "" "" "Ew ê di derheqê rewşa pevçûn û hestên xwe de ji dozên pevçûnê bêtir vebêjin. Hûn nizanin ka mirov çi hîs dike û çima wî wusa kir, û bi ya din, heya ku ew bixwe ji we re vedibêje. Wê hingê çima wî bi tenê diqulipîne? Baweriya bi mirovan bawer bikin: xelet her tiştî dikin, tiştê sereke di wextê de ku wan nas bikin û pirsgirêkê çareser bikin.