Dawiya Gulanê ji bo betlaneya pêşeroj amadekariyek bilez e. Ji bo ku hûn di demek paşîn de ji salonê bisekinin, prosedurên li gorî grafîkan pêşniyar bikin:
Gulan 20 (Duşem):
Heke ji bo demek dirêj hûn li porê xwe nebûne, ew dem e ku meriv ji bo porê xwe nîşan bide. Heyvê mezinbûna dema ku ji bo ezmûnên bi porê xwe re têkildar e. Rêzika trendê hilînin û prosedurên porê xwe hiştin - kokteylê botamin an vîtamîn-proteîn.
Haircut dê ji bo çêtir we biguheze
Wêne: Unsplash.com.
21ê Gulanê (Sêşem):
Ezmûna temamkirina temam ji bijîşk temam bikin. Pêdivî ye ku bi kêmî ve salê carekê ji bo dayîna dema vê yekê ji bo ku nîşanên nexweşiyê di demek an jî, li ber berevajî de bide, piştrast bikin ku hûn bi tevahî tiştek saxlem in û ji tiştek ne razî ne. Bi gelemperî tespîtkirin 3-4 demjimêran digire, ku di berjewendiya wê de hebkî heye. Ew çêtir e ku lêkolînek di klînîkek taybet de derbas bike ne ku dem ji bo li benda li bende bimîne.
Gulan 22 (Wednesdayarşem):
Wext e ku meriv li ser bedewiya laş difikire: Ji bo nêzîkatiyek hevgirtî amade bibin. Ji bo prosedurên masûlkeyên dijî-cellulite ên 8-10 abonet bikirin. Lênêrîna hevgirtî bi nermbûn û werzîşên rast. Heke hûn hefteyek 3-4 caran li ser xwe bigirin, hûn ê çêtirîn bisekinin - hûn ê bi lez û bez giraniya xwe winda bikin. Ji bîr nekin ku piştî xebatê ji bo ku masûlkeyên hêja rihet bikin, ji bîr nekin.
Gulan 23 (Pêncşem):
Îro, herin manîkur û pedîkur - ew dem e ku meriv pêlavên li derve çêdike. Em ji we re şîret dikin ku hûn rengek rengek geş hilbijêrin an çapek bêhempa ya ku dê we xweş bike. Di trendê de neon, leopard û markeya mar. Piştî pêvajoyê, kremek hişk a hişk bikirin - ew ê nûbûna manîkbûnê dirêj bike.
Manîkure dikare bi Spa re were berhev kirin
Wêne: Unsplash.com.
24ê Gulanê (Fridayn):
Heke hûn dixwazin hezkiriya xwe surprîz bikin, tatiloyek tîrêjê ya demkî çêbikin. Ew li ser çermê tanned çêtirîn xuya dike. Ji bo 5-8 hûrdeman çend caran çend caran aboneyê bikirin û biçin civînan. Piştî tan, li ser çermê panthenol an aloe li ser çerm bicîh bikin da ku çerm aram bikin.
25ê Gulanê (Saturdayemî):
Hefteya hefteyê - dema çêtirîn ku ew bi malbata xwe re derbas bike. Hewayê nû derkevin, li hev biçin nav hewşê an sauna, û di êvarê de, li fîliman li malê binêrin. Ji bo ku hûn demên vala nemînin, rûnê rûnê an restorkirina li ser porê xwe, û maskek fabrîkî li ser rû û destan bicîh bikin.
Gulan 26 (Yekşem):
Di roja dawî ya hefteyê de, xwe bişopînin: Bi hevala xwe re biçin spa. Ji bo pêvajoyek tevahî drav ji drav nedin. Mass Muscles relaks dike û şiyana zêde dike, û pezê hucreyên mirî ji çerm dûr dike. Piştî pêvajoyên, hûn wekî kesek nû hîs dikin.