Dem bi pêş ve diçin - PACE ya Jiyan her sal zûtir e. Ger bi gelemperî 20 sal berê, dawiya hefteyê, hefteya ku bi malbatê re derbas nabe, niha ji bo her civînê bi hezkiriyên ku hûn hewce ne ku di dema lêgerîn de dem were veqetandin. Kar, perwerdehî, hobby - hemî ev ji we re dibe sedema vegera dema vegera malê. Lêbelê, me çend sedemên baş hene ku hûn divê hûn bi xizmên xwe re şîv bikar bînin.
Danê malbatê
Lêkolîna medya ya hevbeş, di 2015-an de hate girtin, nîşan da: xort û ciwanan ji roja sêyemîn (!) Ji roja smartphone re mêze dikin. HABIT WHAW TV dema ku guhdarî an guhdarî muzîkê jî di navnîşa zirarê de vedibêje. Psîkolog bawer dikin ku di nûvekirina zarokan de, tiştê sereke ev e ku meriv wextê ragihandinê bide. Wekî din, hebûna kesane ya herî girîng e: Di temenek piçûk de, zarok bi lez û bez agahdariya ji cîhanê derdikevin, ji ber vê yekê ew bi bingehîn ji hemî adetên we re deyn dikin.
Dinnerên malbatê, kevneşopî, tendurist
Wêne: Unsplash.com.
Xebatên berê yên hatine xebitandin gelek caran îsbat kirin ku di dema xwarinê de agahdarî ji nû ve tê qewirandin, ku tê wateya ragihandinê dê wekî hilberîner pêk were. Rêxistina biyanî ji bo hevkariya aborî û pêşkeftina aborî di 2014 de çavdêrîkirin. Li gorî encaman, wî hate eşkere kirin ku zarok, di malbata ku ne hatine qebûl kirin bi hev re, ji birîndarbûna fîzolojîk û giyanî re guman in. Li vir çend ji wan hene:
- Bi gelemperî çînên li dibistanê vedişêrin - ne dîsîplîn
- Ji tenêtiyê dikişînin
- Giranî pirtir peers
Feydeyên Dinnerên Malbatê
Bê guman hûn ji encamên wiha bandor in, ku gelek kes ne difikirin. Em di berjewendiya malbatên malbatê de çend argumentên pêbawer didin:
1. Pêşveçûna derûnî
Di dema xwarinan de, zarokên xwe ji etîketan re vedibêjin: yekem fêr bibin ku çalek û çîçek bigire, dûv re kêr û amûrên din bikar bînin. Ew jî fêm dikin ka meriv çawa li ser sifrê tevbigerin: Bi devê tazî bipeyivin, devê xwe di derbarê tablecloth û hwd de paqij nekin. Di heman demê de, dema ku bi dêûbavan re têkilî daynin, zarok jêhatîbûn û danûstendina civakî baştir dikin - li gorî daxwaziya xwê, dikarin nan bikin. Ji ber ku xwarina xwarinê di vê demê de, di vê demê de, "bandora paşîn" ji hêla xilasbûnê ve tê perwerdekirin.
2. Tenduristiya derûnî
Danûstandinên bi endamên malbatê re xwedan feydeyên pratîkî ne. Kevir ji hêla bûyerên rojê ve têne dabeş kirin, hestên tevlihev ên berbiçav. Zarok ji min re dibêjin ku ew li dibistanê û jiyana kesane diêşînin. Di nav tiştên din de, xwendina navenda Narcology ya 2012-yê îsbat kiriye: Zarokên ku bi gelemperî bi dêûbavên xwe re têkilî dikin, pir kêm xeternak in ku cixarekêş, alkol û karanîna dermanan dîl girtin.
3. Hebûna baş-xweş
Zarok bi gelemperî lazim in ku xwarina xwe amade bikin - ji wan re hêsantir e ku ji bo çêkirina xwarina pizza. Lêbelê, di bin kontrola dêûbavan de, pir kes ne sûcdar in ku bi rengek rast bixwin. Bi gelemperî menuya şîvê ya malbatê ji xwarinek yektir ji hev dûrtir e. Qalîteya xwarinên ku rasterast tê vexwarinê li ser başbûn û tenduristiya laşî ya organîzmaya mezinbûnê bandor dike. Wekî din, hûn ê gelek dirav hilînin, bi hev re û ne ji hev cuda.
tenê bêtir bixwin
Wêne: Unsplash.com.
Xwezî bi kêfxweşiya xwe bi xizmên xwe re nehêlin: Cases ji paşerojê bi bîr bînin, da ku li ser henekên hevûdu bixeniqînin û tenê fêm bikin ku mirovên herî cîgayî next in.