Yesterdayro temaşevanên aktor Yuryeva ji hêla hunermendê ya nişkêva "Ural Pelmeni" ve tirsiya. Hinek jî texmîn kirin ku heke aktor nexweş nebû. Lêbelê, Ilan qebûl kir ku wî demek dirêj bi mijara giraniya giran ve mijûl bû, ji ber vê yekê hindikahiya wê ne ji nişka ve bûye fenomenek. Di heman demê de, stêrk bi rengek xweş hîs dike. Depresiona depresyona payizê jî li ser wê kar nake, ji destpêka hewaya sar re ewqas hevbeş e. Yurieva dizane ku meriv çawa radikêşîne. Wê şîreta xwe bi xwendevanan re parve kir.
Her ku beşdarê "Ural Pelmeni" re got, di pêşandana humor de qezayek çêbû: Ilan hez dike ku bi xwe kenîn û dizane ka meriv çawa dilê xwe winda dike. Ji ber vê yekê kenê yekem şîreta ji bo kesên ku di hundurê bêhêvî de ketin.
yek. " Ken Ez hez dikim ku awayê çêtirîn e ku danûstandin, an jî rewşek tengezar derxe. Di nav de, ez bi xwe dikenî, ku di jiyanê de alîkariya min dike, û di kar de. Û humor li ser mêran tengasiyê dike! Ji ditirsin ku ji wêneya bedewiya fatal derkevin û bibin henek. Tê bîra min, di roja yekem de bi mêrek pêşeroj re ewqas xemgîn bû ku tewra ket. He wî nêzî min û, li şûna ku ji zeviyê rabe, dest pê kir ku bi ciddî bipirse ka min li wir çiqas balkêş dît. Em ji bo demek dirêj ve bi wî re keniyan, "Lîstik bi bîr tîne.
Lêbelê, heke hûn hîn jî henek nekin, lîstikvan pê dizane ku çi bikin.
2. Biceribînin ku bêyî dozê rûnin , her gav tiştek bikin, mînakî, nîşan bide dans. Bêtir bimeşin, bisiklêtek rêve bikin, bi hevalên xwe re bibînin
3. "Rojên rengîn" . Biceribînin ku herin cilên ku ji kincên tarî û kesk ên piçûk di kincan de ne. Ji bo vê yekê, ne hewce ye ku meriv wargehek bi tevahî nû bikire, tenê qirêjek geş bistîne û wê bikire. Mînakî, min gelek kincên ronahî yên li deriyê min hene.
Cilên Bright - Rêbazek ji bo Depresiyonê Xweseriya Xweser
Materyalên karûbarê çapemeniyê bikin
çar. Ronahiya "girtin" . Biceribînin ku berê xwe hişyar bikin, ronahiyê di tariyê de bizivirin, da ku ew herî zêde ronahî be
pênc. Ji bo Cheer Di Darkirina Morning . Ew ne tenê mêjiyê baş dike, lê dihêle hûn ê dirûşm bimînin. Ez her roj bar dikim.
6. Wekî ku gelek sebzeyan û fêkiyan mimkun bixwin. , saladên ronahî, bikêr çêbikin! Vegere parêza çîkolata, masî, nîsk.
7. Apartmana xwe û cîhê karê xwe dixemilînin Amûrên geş.