Pir kes pê ewle ne ku bextewarî li ku derê serfirazî û dewlemendiyek heye. Lêbelê, rewş berevajî ye: Tenê mirovên dilxweş di jiyana bêtir de bigihîjin. This ev ji hêla zanyaran ve hatî îsbat kirin. Psîkolog Elizabeth bangova amade ye ku encamên lêkolîna zanistî parve bike.
Gava ku hûn kêfxweş in - tenduristiya tenduristiyê
Stres asta hormona cortisol zêde dike - ji ber ku ew giran û zext zêde dike.
Mirovên kêfxweş wekî reaksiyonek ji rewşên stresan re gelek cortisol hilberandin. All hemî van pêkhatan, wekî encam, rewşa tenduristiya me diyar bikin.
Gava ku hûn dilxweş in - li kar bêtir digerin
Zanyar bi beşdariya 275,000 kesan ji tevahiya cîhanê re zêdetirî du sed lêkolînan kir - encamên wan îsbat dikin: mêjiyê me çêtir e dema ku em di rewşek erênî de ne, û ne di neyînî û ne jî bêpergal kirin. Mînakî, bijîjkek li rahijmendiyek baş a Ruhê berî ku tespîtkirina nexweşan 19% kêm wext derbas bikin da ku werin tespîta rast, û firoşkarên xweştir 56% li pêş pessimîstan in.
Elizabeth Babanova
Gava ku hûn dilxweş dibin - bêtir afirîner
Hestên erênî mejiyê me bi Dopamine û Serotonin - Hormonên ku ne tenê kêfxweşiya me didin, lê di heman demê de hucreyên mêjî jî çalak dikin da ku di astek bilindtir de bixebitin. Van hormonan agahdarî baştir rêxistin dikin, heke pêwîst be zûtir bigire û zû zû derxîne. Ew jî piştgiriyê didin têkiliyên neuralî ku ji me re dibe alîkar ku em zûtir û afirîner bifikirin, da ku karên kompleks zûtir çareser bikin û çareseriyên nû bibînin. This ev, wekî encam, dibe sedema encamên darayî yên mezin.
Gava ku hûn dilxweş dibin - Luck tê
Zanyar Richard Waisman ezmûnek ku wî peywirek ji du komên mirovan re kir, ezmûnek pêk anî. Mirovên di koma yekem de xwe ji xwe re dilnerm dîtin, di ya duyemîn - na. Karê hêsan bû: rojnameyê bixwînin. Li ser vegera duyemîn a vê rojnameyê, kuponek xuya ye ku li cih bû: "Hûn ne dikarin bêtir bixwînin, we du sed dolar qezenc kir." Mirovên ku xwe ji dilovaniyê hez dikin, gelek caran ev ducar dît, ku zanyar encam da ku şansê bi mîhengê mirov, xwebaweriyê û xweşbîniyê re têkildar e.
Gava ku hûn kêfxweş in - guhertoya çêtirîn ya çarenûsa xwe bijîn
Roja xwe ya paşîn îro xeyal bikin. Rast e hûn hewce ne ku jiyana xwe biparêzin. Hûn ê çi şa bibin? Metirsî çi ye? Bronni wur, hemşîreya Awustralya, ku gelek salan ji nexweşan re eleqedar dikirin, diwanzdehan jiyana xwe de, hişmendiya mirina wan diyar kir û di derbarê vê pirtûkê de nivîsand "5 ji hev re dimirin." Xemgîniya sereke weha deng kir: "Min destûr neda ku ez kêfxweş bibim."
Xemgîn çareseriyek e. Û qet carî dereng nabe.