Her tişt carekê bi dawî dibe. Her weha hûn dikarin têkiliya xwe bi dawî bikin, lê ev ne sedemek e ku meriv tevahiya mêrê mê be yan jî xwe piştrast bike ku zilam ji ya berê çêtir in. Belav bikin, dûv re jî dê li fistiqê bicivin û bi şîreta me ve mîhengek neyînî bikin.
Ji mirovên mezin re baş bibêjin
Di jiyanê de girîng e ku meriv fam bike ku tu kes mîna we naçe. Ji ber vê yekê ev ders dikare ji bo we kêrhatî be. Di klûbê de pênc deqîqe di klûbê de, civînek birêkûpêk a di pargîdaniya hevalên an nasnameya plansazkirî de - her tişt rolek dileyize. Heke hûn ji rola kesek di jiyana wî de hay nedin, wê hingê vê carê we ji wî re sûd werbigirin. Hûn netirsin ku xwe di hestên neyînî de îtîraf bikin, lê her weha fêr bibin ku bila bi hezkirina dil bi dilê xwe bi hezkirinê hez bikin. Nemaze gava ku hûn bi dilsozî lêçûnên wan didin. Qîrîn, maçî, hogir û ji dil ji dil, ku hûn spas dikin. Then piştre piştî di jiyana we de jî dê gelek mirovên ecêb hebin.
Dabeşkirin ne sedemek ji kesek nefret dike
Wêne: Unsplash.com.
Ji tiştên kevn xelas bibin
Ji bo demekê, dema ku hûn ji bîhn û mêrê xwe ne ji ber zilamek berê ne, ew çêtir e ku hûn wêneyên hevbeş li peldanka veşartî li ser têlefonê rakirin û tiştên ku wî bikar aniye, pêlên razanê, pêlav, şûşê dirêj bikin . T-shirtên xwe yên hişk ên hoody nexe: wan bide hewcedaran an bi kêmanî xwe bixwe nekin. Hemî diyariyên ku hûn ne hewce ne dikarin bi ewlehî bavêjin.
Li ser wî nebêjin
Ger bîranîn ji we re êşê bikin, hemî danûstandinên nediyar di derbarê têkiliyan de paşve xistin. Hevalên xwe bi hevalên xwe re nîqaş nakin, ji ber ku ew ê ji we re jî ji we re bibîr bîne. Ya herî nêzîk ku niha hûn dijîn, ne çêtirîn in, ku tê vê wateyê ku ew hewce ne ku du carî bifikirin berî ku ji we re bibêjin.
Tiştên kevin çêtir in ku bavêjin
Wêne: Unsplash.com.
Her dem guhdarî dilê xwe bikin. Tiştê ku hûn dixwazin xwe bikin - ne hewce ne ku biçin psîkologan jî biçin. Tenê hûn dizanin ka ew çawa hêsantir e ku hûn bi rewşê re fuse bikin.