- Katya, di demek kurt de salek nû, ji ber vê yekê ez dixwazim bikevim cilê teng, bila şîretan, çawa xwe zû bi formê derxînin?
- Thereu şîreta zirarê û bêserûber tune, ka meriv xwe çawa bi formê rêve dibe. Welê, hûn ê bikevin nav kincê xwe yê teng, û hingê çi? Di dema betlaneyan de, hûn bi ewlehî kîloyên xwe bicîh dikin û yên nû zêde dikin. Then wê hingê hûn ê li neynikê binêrin û bêjin: "Oh, çi kûçikek rûnê ez im."
- xwe-rexnegir ji kesî re mudaxele nekiriye. Ma hûn wusa ne difikirin?
- Ev ne rexnedayîn e, lê bi xwe şerm dike. Hûn hewce ne ku hûn di her giraniya xwe de ji xwe hez bikin, ji ber ku her jin yekta, ecêb û ecêb e. Ez semîneran derbas dikim û pir caran ji jinan re dibêjim: "Li vir ez difikirim ku zarokek piçûk li kuçê hate gotin ku ew bêaqil bû. Welê, wan got û gotin. Ew şerm e, bê guman, lê tiştek tirsnak. If heke ew ji dayika diya xwe re got û van gotinan ew ê her roj dubare bike. Ew ê bawer bike û dê bi êş re bertek nîşan bide. Ji ber vê yekê, laşê me ji me bawer e, di her bê şert û mercan de ji me bawer dike, ji ber ku bêyî me ew ê ne be. Ji ber vê yekê, ez li ser ezmûnên xwe li ser organîzmaya xwe şîret nakim.
- Gelek lîstikvanên ku li ser parêzên grapefritê rûniştin, gotine ku ew e ku ew ji bo ku giraniya xwe bigirin û ne baş bibin. Li ser vê yekê ramanek heye?
- Hemî van çîrokan. Welê, hûn sê rojan li ser grapefruits rûniştin, û dûv re her tişt bi ewlehî paşde hat. Vana bawerî ji rêzê ne: "Pineapple Fat dişewitîne." How çend zanibin ku ew bêtir beşdarî dirûvê gastritis di laş de ye? Hûn dizanin, ez her dem tevlihev im gava ku mirov hewl didin ku yek li dû yekî din bidin. Bi taybetî dema ku aktoran dibêjin ew metabolîzmek baş in û ew tiştek di temenê xwe de di şiklê xweş de nînin. Her çend dikare were dîtin ku bêyî plastîk, bêyî lênêrîna pîşeyî tune. Ji bo ku hûn ewqasî ecêb binêrin, ev jin gelek li laşê wan dixebitin, û dûvre wêneyê wan bi riya Photoshop-ê "ji bîr kirin".
- Bifikirin ku jinên asayî ne hewce ne ku baweriya van çîrokên sêwiran, ji rûpelên kovarên gutsî hatine vegotin?
- Carinan ez hatim veguheztinê û serokên xwe dibînim, ku di jiyana asayî de ne gengaz e ku zanibin. Ji ber ku tiştek ku em di wêneyan de dibînin ji jiyana rast pir cûda ye. Ez li ser înternetê ji we re şîret dikim û wêneyên stêrên we bêyî wêneyan, bêyî ku ew bi selulite, bêyî çêkirinê û ji lîposan re bibînin, bibînin. Pir-xwebaweriyê zêde dike.
- Ji me re li ser pergala minus 60-ê ji me re vebêjin, tiştê herî girîng çi ye?
- Tiştê sereke di nav rast de ye û di wextê de hilberên hevbeş hene. Hemî "zirarê" hewce dike ku diwanzdeh demjimêran de bixwin. Ji potatîkên fêkî û berfê hez dikin - ji kerema xwe, lê heta diwanzdeh demjimêran. Pasta jî çêtir e ku ji bo taştê bixwin. Sugar, Paking, şirîn tenê di sibehê de. Di demjimêra sibehê de, laş hemî "şewitî" bêyî aramî ye, her tiştê ku hûn dixwazin bixwin. Piştre şîv û şîv e. Tenê hilberên bi hev re têne hev kirin. Hûn dikarin bi goşt, buck bi goşt bixwin, lê hûn nekarin potatan bi goşt bixwin. Ew bi rengek kategorî ne mumkun e! Her weha ji bo şîvê navnîşek tevahî ya hilberê heye ku hewce ye ku bi tundî were hevbeş kirin. All hemî vê êvarê heta şeş demjimêran dixwin, bêyî binpêkirina hukmê di bin her şert û mercan de.
- Naha hûn bi berdewamî li Spanyayê dijîn. Hilberên Spanishspanî ji Rûsî cuda ne?
- Bê guman, zehmet e ku meriv van hilberan bibîne ku min li malê dixwim. Mêrê min û min çend firotgehên rûsî dîtin, em buckwheat, Kefir, goşt, şorba xwerû, Yogurt. Hilberên şîran li Spanyayê, bi dilsozî, ne pir xweş Erê Erê, di nav de, bi naverokek mezin a şekir. Nanê nan û baking jî pir dihêle ku were xwestin. Moskow Tastier e.
- Ji bo mêrê xwe xwarinên rûsî xwarin? Ew çi hez dike?
- Mêrê min chefek profesyonel e. Carlos dizane ku meriv çawa her tiştî çêdike. Bêkêmasî bare. Ji xwarina Rûsyayê, ew ji hevokek potatîkan bi kerpîçikên herring û şor re hez dike. Ew bi tenê ji dilxweşiyek wusa kêfxweş e. Mîna wî û ciyanî gurcî, Ukrainian. Kartên zexm bi min re di hezkirinê de. Lê ez dixwazim bêjim ku sûk kêm kêm amade ye. Demek dirêj ev hatiye îspat kirin ku ji bo sûkên zikê ti sûd werdigirin. Babe zikê, û saturacy na ye. Hûn dikarin pîvazek mezin a supayê bixwin, bi zor ji sifrê bisekinin, û di nîv saetê de dê dîsa birçî bimînin. Ji ber vê yekê ji sêvê hûn dikarin red bikin.
- Dê di tabloya sala nû ya we de çi bibe û hûn ê bi xwe çi bin? Qanûna "ne piştî şeş" binpê nekin? Beriya her tiştî, ji ber vê yekê ez dixwazim betlaneyê şa bikim.
- Li ser maseya New Year em ê deryayek xwarinên cûda hene. Ez hêvî dikim ku Carlos dê biceribîne (keniyan). Bê guman, bila ez di navbêna xweyên branded de bihêlin da ku mêvan bixwin û bi taybetî nehatin xelas kirin. Mînakî, salads dê yogurt ava bikin, ne amade bikin. Li ser maseyê, bi piranî dê hilberên monogamous, an goşt, an masî hebe. Hemî şirîn dê sibehê tenê mêvan pêşkêş bikin. Bi xwe, bê guman, em bi qasî şeş êvaran digotin, da ku li sifrê birçî rûnin. Dibe ku pargîdaniya ji bo pargîdaniyê bi şev du parçeyên şekir, lê bi gelemperî betlaneyên ji bo min ne xwarin e. Ma em hemî li benda betlaneyan in ku vexwin û ne fit in? Wusa dixuye ku em hewceyê betlaneyan in ku bi hevalên xwe re hevdîtin û bi hevalan re, ji giyan re bi zarokan re xweş bikin û xwestekek bixwaze ...