Xwarina dereng serdemek sar û sermayê ye. Ji bo ku hûn amade ne ku zivistanek bi zindanek xurt û rewşek hêja re hevdîtinek pêk bînin, me ji bo we smoothie ya germ ji we re şîretek bêhempa amade kiriye. Ev vexwarin di vîtamînan de dewlemend e û dê bibe dessertiya we ya bijare ya malbata we.
Ji bo amadekirina wî hûn ê hewceyê jêrîn:
- 50 G Pineapple;
- 50 g juiceê kremî;
- 50 g ji berên mezin;
- 50 g ji currant;
- 50 g raspberry;
- root ginger grated;
- hammer cinnamon;
- cokonut cereal;
- îsotê sor.
Pinapple ji pez paqij bikin û li kubên piçûk birrînin.
Parçeyên mayî li blender di nav kevokê de cih digirin û çend hûrdeman lê xistin. Heya ku bi girseya homojen ve were lêdan berdewam bikin.
Di dawiya amadekirinê de, cinnamon û îsotê xweş bikin.
Heke hûn dixwazin gingerê axê bikar bînin, wê di dawiya hejmarên piçûk de zêde bikin.
Di tunebûna bermayên nû de ji bo dessert, fêkiyan minasib in. Ji bîr nekin ku di demsala çîna wan de fêkî û bermîlan hilînin da ku çavkaniyek kêrhatî û delal a vîtamînan hebe ku çavkaniyek kêrhatî û delal hebe.