5,000 sal berê, sêrbaz û healers fêm kirin ku enerjiya kozmîk bandorek mezin li ser cyclesên jiyanê yên mirovî hebû. Gelek derman li ser bingeha rewşa nexşeyên di demek diyarkirî de hatine çêkirin. Her weha heke hûn guhdariya şîreta me bikin, hûn dikarin hevsengiyek navxweyî damezrînin û hewl bidin ku tiştek li ser receta Hindî biafirînin, lê di heman demê de, dê roja heftê bisekinin.
Wednesdayarşem - Roja Mercury
Navên hefteyê ne pêdivî ye ku dijwar be: Dê îro kar bi nivîsên bi nivîsan û belavkirina cûrbecûr agahdarî bixebite. Serkeftin li benda her kesê ku di warê karsaziyê de dixebite, hûn dikarin bi ewlehî danûstandinan bêyî tirsa têkçûnê bigirin.
Di êvarê de piştî xebatê, biçin firoşgehê ji bo apples, kabbage, bananas û persimm: Van hilberan ji bo amadekirina amadekirina her çarşemê roja Wednesdayarşemê îdeal in.
Jîngehê Recipe Main:Gobhi hari matar sabji - cauliflower with peas green
Ya ku hûn ê ji bo 4 servîsan hewce bikin:
- 4 tîpên rûnê rûnê an rûnê rûnê.
- ½ tîpa ginger çikandî.
- 1 teaspoon zira.
- 1 pelê bayê.
- 1 Kochîvên mezin Kochan (1,5 kg).
- nîvê çîpek turmerîk.
- çaryeka çîlekek îsotê sor a sor.
- 3 tîpên cilantro an parsley çikilandî.
- 1 kasa pezên kesk ên nû.
- 3 tîpên avê.
- 1 nan şekir.
- ⅓ Kulîlkên yogurt an çermê sour.
Wekî ku hûn amade dikin:
Pêdivî ye ku neft di nav rûnê de bi quncikek zirav were germ kirin. Dema ku ew nahêle, tovên zirarê zêde bikin. Piştî ku wan heta rengê zêrîn, şilavek, kulmek zêde bikin.
Bi îsotê, turmerîk û keskên piçûk spî bikin. Berê ku çirûskek zêrîn a zêrîn pêdivî ye. Dûv re av û polka dot li kavilê zêde bikin û ji 15 hûrdeman bisekinin heya ku mîqdarên nermal bikin. Dema ku kabikê amade ye, wê bi yogurtê re xemilîne û bi keskên mayî ve bişewitîne.