Zehfkirina werzîşê yek ji çêtirîn tiştên ku hûn dikarin ji bo vê salê navnîşa xwe zêde bikin. Tevî ka hûn ê biryar bidin ku hûn biçin gym û li ser tîna masûlkeyê, wekî yoga, an dixwazin li bajêr bi rê ve bibin, girîng e ku hilbijêrin hilbijêrin hilbijêrin ku hûn ê li xwe bikin.
Kincên werzîşê têne çêkirin ku ji we re bibin alîkar ku hûn bi qasî ku mimkin be û laş di dema perwerdehiyê de bimînin. Lêbelê, ne ku hemî cil û berg ji bo her celebek laşî îdeal in. Em hemî cûda ne, û çêtir hîs dikin, dibe ku ew hêja ye ku hin dem derbas bike da ku çêtir şeklê laşê we bibîne û hilbijartina rast a werzîşê bike. Di vê gotarê de, em ê li hin formên laşê herî gelemperî binêrin û ji bo her yekê cilên fitness ên maqûl pêşkêş bikin.
E pîvandin
Tiştê ku gava ku hûn li ser pez difikirin, pêşî tê hişê xwe? Welê, fêkî ji ber forma wê pir populer e, û hûn dikarin bi cîhana rojane ya ku em lê dijîn gelek hevokan çêbikin. Jinên bi pîvaza laşê laş bi gelemperî parçeyek mezin a laş li gorî siwarbûnê hene. Pêdivî ye ku dest bi gelemperî teng in, û zikê bi rengek piçûk e. Dema ku berhevkirina hipsê bi pêlavan bi gelemperî mezinahiya tîpan digire. Jinên pear-mîna bi piranî bendikên dorpêçandî û bendek berbiçav û curved têne diyar kirin.
Pear divê zincîran tekez bike
Wêne: Unsplash.com.
Meriv çawa formek ji bo ceribandinên li ser hejmarek pir-şikilandî hilbijêrin?
Bi hişmendiya ku beşa jorîn a laşê pear-şikilandî bi gelemperî mezintir e û pirtir e, pir jin tercîh dikin ku bala xwe bidin ser vê perçê laş, û ne li binê bela. Ji bo ku bala xwe bikişînin ser maseya laşê, cilên werzîşê bi çalekek afirîner û xweşik, sêwirandin û rengên rengîn hilbijêrin. Heke hûn dixwazin dema ku perwerdehî cilan derxînin, piştrast bikin ku her tişt di bin wê de rengek balkêş e.
Topên werzîşê û smelting ji bo jinên pehn
Bi pêşbaziya ku di nav gomakê de an di nav werzîşê de an di dema polên yoga de çêtir hîs bikin, topên teng ên ku bala xwe didin ser pêlên we yên hişk hilbijêrin. Top hilbijêrin ku dirêjahiya wan dê ji hipsan dernekevin. Her weha hûn dikarin li ser pêlika xwe bêtir bi hilbijartina topek çap bikin. Wekî Niza, çêtir e ku meriv rengên tarî yên tarî be ku beşa jêrîn a laşê we piçûktir û bêtir tevlihev xuya dike. Bi piranî, hûn her weha hip û lingên xwe jî bi dîtbarî dirêj dikin. Hûn dikarin vê yekê bi hilbijartina cotek dirêj, rasterast û berfireh ve bikin.
Ma tiştek heye ku divê hûn ji laşê pez-mîna we dûr bikin? Dibe ku fikrek baş be ku ji van tiştan dûr bimîne:
Leggings hişk, bala hepsê dike
Rengên sivik ên leggings
Topên Volumetric bi hipsên ku dikarin bi dîtbarî bêtir bi dîtbarî mezin bibin
Shape of rectangle
Gelek celeb fîzîkî hene ku ji bo ku hûn qumarê wan dikarin surprîzek be gava ku hûn dest bi naskirina her kesî bikin. Ew normal e ku em hin parçeyên laşê me qebûl dikin, yên din carinan carinan tercîh dikin ku veşêrin an bi kêmanî bala xwe nedin. Mêjûya rektangular ya laş di nav jinê de yek ji herî populer e. Navê forma laşê siluşeyekê pirsgirêk dike. Jinên bi vî rengî celebên bi vî rengî bi gelemperî dirist in û her gav di formên xwe de ewle bin. Rastiyên bendewariyê, dest û pelvis hema hema yek in, û ew bi rengek propagend in.
Ifi ku hûn xwediyê hejmarek rektangular in?
Armanca herî girîng ji bo jinê bi celebek laş a rectangular, wekî qaîde, ew e ku merivek ji formên jinê bêtir ava bike. Di vê rewşê de, bê guman ew dikare bi seyrên dorpêçkirî yên berbiçav re bibe alîkar, dîtbarî damezrandin Wekî din, hilbijartina sêwirana rengîn a leggings, balê dikişîne ser wan ên ku hûrguliyên afirîner li ser hips û buttocks hene. Da ku bendên zêde zêde bikin, bi rengên rengîn ên rengîn zêde bikin. Adêwirmendiyek din ji bo afirandina şirovekirina formên lûksê ew e ku cil û bergên du cûda û hem jî berevajî bikin. Di destpêkê de dibe ku ew hinekî ecêb xuya bike, lê bi kulîlkan re lîstin pir xweş e. Bi alternatîfî, pêlên cûda biceribînin da ku hêjmarek zêde bidin.
Hilbijartina ji bo forma laşê Rastangular a top û jêrîn
Da ku bi dîtbarî bêtir curves biafirînin, hûn dikarin topan bi cotan an bi civînan hilbijêrin. Ji ber vê yekê ku bela we dirûşm xuya dike, top bi navgîniya rengê li devera bela hilbijêrin. Kutout vekirî dê usionêwaza bendavan jî biafirîne û dê ji we re bibe alîkar ku hûn hemî di celebê laşê xwe de çêtirîn eşkere bikin. Heke hûn dixwazin brazên werzîşê bikirin, hewl bidin ku bra xwe bi pêlavên çêkirî yên ji bo qumarê zêde. Gava ku ew tê Niza, lingên rasterast bi beltek berfireh bikirin an bi hişê xwe re rengek hilbijêrin da ku hipsên we ji rastiyê bêtir xuya dikin. Heke hûn tercîh dikin ku di pantikan de perwerde bikin, cotek bi seamek dorpêçkirî di hips û buttocks de hilbijêrin.
Biceribînin ku ji van hûrguliyan dûr bimînin:
Bûyera rengîn û şêwazan
V-şikilandî an oval cut
Brasên werzîşê yên ku di zincîreyê de qumarê zêde peyda nakin
Outophit Monophonic
Forma demjimêran
Theêwaza demjimêra demjimêran yek ji celebên hevseng ên fîzîkî bi pêşengên hevseng têne hesibandin. Di jinan de bi vî rengî cesedê wisa, pêsîran pirtir in, û bendav kêmtir e û berê li ser milan û hipsê bi hev re ye. Mîna rektangek û nîgarek punch, celebek şikilandî. Hourglass xwedî taybetmendiyên xwe û taybetmendiyên ku heke hûn dixwazin li gorî şêwaza laşê we bixwazin hewceyê taybetî hebe.
Demjimêra sandê hema hema hemî maqûl e
Wêne: Unsplash.com.
Howawa Heke hûn di forma demjimêrek de di forma werzîşê de ne 1 hilbijêrin?
Heke hûn dixwazin cilên hişk li xwe bikin û hûn bi gelemperî cilan bikirin, mezinahiya ku ji ya rast kêmtir e, hûn li benda surprîzek in! Jinên bi şêwaza laş "demjimêran" tê pêşniyar kirin ku cilên ji bo fitness ji bo fitness, ku laşê xwe çêdike û pêlên bedew nîşan dide. Hêjmara xwe stres bikin û bila ew li ser çavên xwe eşkere bikin.
Top û topên ji bo fitnessê laş di forma demjimêrek
Hilbijartina jorîn ji bo perwerdehiyê, v-stûrek hilbijêrin an bi qefesa kûr a kûr û balê bikişînin li qada zikê. Em dizanin ku bijartina rengê alavên werzîşê yek ji wan karên herî dijwar e. Ji bo hejmarek demjimêran, pispor şîret dikin ku kombînasyonên rengîn ên berevajî bijartina bêkêmasî be, ji ber ku ew dikarin ji bilî bela xwe tekez bikin. Nehêlin ku topan li binê hestiyên pelvîkî an jorîn li jêr bin, ji ber ku hûn dixwazin hipsên xwe bi qasî ku gengaz in. Pêdivî ye ku binî bi bela xalîçeyê were xemilandin. Modelên konvansiyonel û leggings bi bendavek berbiçav ji bo kombînasyona hevseng a formên hevbeş û bendav û bidestxistina balansa tevahî. Da ku her gav xweş bimînin, ji:
Jimara cil û bergên derveyî
Xwenîşandana çermê pir zêde li dora zikê
Outfits pir teng
Tansiyonên zirav, pir zirav û giran
Li vir ew in! Sê celebên herî populer ên hejmaran, taybetmendî û şîretên wan, ka ew çawa li ser we di studyoya yoga de li ser we dixebitin. Naha ku hûn dizanin ku çi bikin, cotek leggingsên xweyên bijare hilbijêrin, bra sporê bikirin, ku dê keramet û bi kêfxweşî biafirîne û bi kêfxweşî digihîje armanca xweya fitness.