Di têkiliyên zirav de, hîn jî çarçoveyek hene: Doktor pêşniyar dikin ku her 2-3 rojan her 2-3 rojan cinsî bikin. Li ser jinê, frekansa têkiliya cinsî bandor li ser nexşeya hestyarî nake, ku ji bo mêran ev plansaziyek ji bo bernameyên tenduristiya herî kêm e. Mezintir dibe, pirtirîn û pirtir dibe ku cinsî be. Laş êdî nema bi semînerek, di 18-20 salan de dest pê dike ... di jinên mezin de, sebir jî kêm dibe, ji ber vê yekê çi dibe bila bibe? Di vê materyalê de em ê gelek şîretên pratîkî bidin da ku di cotek malbatek û dilovaniya malbatê de biparêzin.
Ji rojê dest pê bikin
Mirovên ku rojek 10-12 demjimêran dixebitin, çiqas caran şêniyên Megasities dikin, ew şaş dibin, çima ew ji cinsan naxwazin an tenê çend hûrdeman bidomînin. Lê dizî ne veşartî ye! Laşê me bi ecêb biaqil e, ji ber vê yekê Lîbidî kêm dike dema ku ew neçar e ku hêz ji ber kêmbûna xewê, bi moda vexwarinê ya nefermî û kêmasiya laşî re têkildar be. Bi hezkiriya we re bipejirîne ku hûn ê di komputerê de neçin an jî pêşgira lîstikê, hûn bi demên ku laş dê di derheqê xwestina lîstikê de bixwazin û nîşan bidin.
Pose ya normal biguherînin
Wêne: Unsplash.com.
Adetên biguherînin
Bînin bîra xwe ku hûn çawa cinsî dikin. Pose ya gelemperî, tevger û kiryarên dubare ji bo destpêkirina hevparê. Acizkir? Erê! Belê we dikare ji bo vê sedemê bêtir cinsî bixwaze - ji nebûna emissionaliya hestyarî. Ji bo cinsên mezin, krem an lubricant ji bo cinsê devkî bi tamxweşek nû, kondom bi bandorên di forma guleyan an rûpelê ribbandî de biceribînin. Di heman demê de, gelek mirov ji dema ku ew li ser guhê guhê xwe hez dikin dibêjin, peyvên xweş dibêje û gilî li ser jêhatîbûna wan di nav nivînan de dike. Feqîr bikin ku devê xwe vekin û tiştê ku xuya dike diyar dike.
Lîstikên solo pêşkêş bikin
Bêaqil gava ku jin ji rastiyê hêrs dibin ku zilamek bi vîdyoya pornoyê ve digere. Heke hûn ji bo cinsî ne di dilê xwe de ne, çima divê hezkirinek ku divê xwe bi kêfxweşî sînordar bike? Ma ne ji egoîstan be, û fersendê bide wî ku aram bibe an jî, çêtir bike, alîkariya wê bike ku bi alîkariya ramûsan an dilovaniya devkî bike. Her weha hûn dikarin pêlîstokek pêşkêş bikin ku ji ber zextê an zexîreyê organiyê diherike nav endamek endaman.
Lîstikên seksê biceribînin
Wêne: Unsplash.com.
Sînorkirinan bigirin
Tu carî bi êşa cinsî tune, wekî din di pêvajoyê de şermek hebe û wê wekî erkek fêm bike û ne xweş be. Heke di navbêna we de mehek mehane diêşe, di dema ku hûn di nav viya de dişewitin, an hûn tenê naxwazin seksê ji ber bîhnfirehiyê, hemî divê ev ji hevjînê re were gotin. Ji we hez dikim ku hûn dixwazin daxwazên we bi rengek bêkêmasî fam bikin û dê neheq nekin, ji ber ku tiştê herî girîng di têkiliyê de tenduristiya laşî û exlaqî ya herduyan e.