Hilbijartina sermayê bi serma yekem re vedibe. Bi dengek bilind û kezeb li dora xwe tê bihîstin, çavên pez têne dîtin. Du saetan çend demjimêr hene, û hûn jî hestî û êşa qirikê jî hîs dikin. Û, hewl da ku zû zû baş bibe, hûn xeletiyên herî gelemperî yên tedawiyên serbixwe dubare dikin.
Bê rejîma razanê. Kes naxwaze ji hemî plansaziyên xwe derkeve, ji ber vê yekê gelek ji me pir caran sar li ser lingan veguhestin. Lê heke we berê xwe da vê êşê, wê hingê moda razanê ya rast bicîh bikin. Beriya her tiştî, hûn dikarin tevliheviyên ku gelek dijwar û dirêjtir têne derman kirin qezenc bikin.
Antibiotics ne panacea ne. Bê guman, ew ji bo şerkirina enfeksiyonên bakterî dibin, lê ew ne vîrus û sermayên tirsnak in. Û xwe-naskirina antîbîotîk û teknolojiya wan a bêbandor dikare karê laşê bixebitîne û têkiliya xwe bi vîrusan re bike.
Li ser germahiya xwe ya piçûkî ya piçûktir rêça xwe ne rêyek ji rewşê ye. Organîzm bi enfeksiyonê re têkoşîn dike, û heya ku ew gihîşt Mark 38, antipyretic nekin. Baweriya xwe bide ku bi nexweşiya xwe re mijûl bibe.
Ne hewce ye ku odeyê girtî bimîne Da ku xwe ji pêşnumayan biparêzin, û nexweşê li sê batikan bi rêve bibin. Pêşîn, ew hîn jî dikare bilindbûna germê xweş bike. Ya duyemîn jî, bi rastî di rewşên bi vî rengî de ji bo vîrusan e ku meriv hêsantir bimîne. Ji ber vê yekê, bi qasî ku gengaz e, odeyê kontrol bikin da ku nexweş zûtir baş bibe.
Hilbijartina çewt ya wateya ji kêşeyê dikare rewşê xirabtir bike. Bînin bîra xwe ku maseya pirrengî: Heke kêşa hişk heye kêşek hişk hebe - divê amûrek kunika qirikê, bi şilek - alîkar e ku meriv sputum bistîne. Wekî din, mucus dê di bronchi û enfeksiyonê de ji hêla traktora respirasyonê ve bişewitîne.