Ka em bipejirînin: Kariyerek li ser têkiliyên kesane yên normal bi gelemperî bixin. Dê çend kes li ser balansa xebatê û şertên din ên hişmend xizmet nekin, hemî heman workaholîk dê li gorî nexşeya xwe bisekinin. Kesek neguherînin, lê ew wekî wê bigirin. Bi taybetî jî heke hûn xwe ji bo xebatkarê xebitandinê tomar bikin, di nav de ...
Li ser kalîteyê betlaneyek çêbikin, ne ji hêla wextê ve
Ew çêtir e ku rojek an betlaneyê bavêjin û tenê bi hezkiriyên xwe ji urabs re derbas bikin da ku ji hevdû re li ser têlefonên têlefonê û bersivên peyamên bi peyaman re bidin. Ji bo hevdû tarîxek bifikirin, hewl bidin ku hûn çi bikin û hûn ji bîr nekin ku ji bo xwe ji xwe bihêlin. Carinan jî kar dikare bi veguheztinek hevbeş re were hev kirin. Mînakî, hûn hewce ne ku gotarek zanistî fêr bibin an ji bo performansê amade bikin - bi hezkiriya xwe bixwînin û bi dengekî bilind bipeyivin û ne li ser xwe. Û rexneyên kêrhatî ji bo bihîstin, û her kêfa hev.
Hevûdu surprîz bikin
Wêne: Unsplash.com.
Feydeyên hevkarê ku bi dilşikestî fêm dike
Ma hûn ê bikaribin bi zilamek bê pere re bibin ku tenê li şûna xwaringehan bi we re li parkan dimeşin û bi otobusê derketin? Di heman demê de hûn dikarin standardek bihêz a jiyanê peyda bikin. Her yek, dê kes li vir argûman neke. Lêbelê, pir kes fêm dikin ku Workaholics bi gelek taybetmendiyên erênî ne. Berpirsiyar, hişmend, bêserûber pêşve xistin, bi zorê ewlehî û hwd.
Têlefonan bi kêmî ve çend demjimêran hilînin
Ji bo razanê û xwarin, dê piştrast bin ku dengê têlefonê veqetînin, di îstîsnayan de tenê têkiliyên girîng ên celebê dêûbav, zarok û hezkiriyên xwe danîn. Hemî karker dikarin çend demjimêran bisekinin - di vê demê de gelek kes dê bersivên pirsên xwe bibînin. Û hûn ê demjimêrên hêja yên rihetiyê hilînin û derfetê bistînin da ku bi hevalek re hemî pirsên balkêş re nîqaş bikin bêyî ku hûn bête qut kirin.
Perephrase çawa hûn di derbarê pirsgirêkan de di derbarê pirsgirêkan de diaxivin
Gava ku hûn bi berdewamî li sînorê derfetan dijîn, ne ecêb e ku hûn bi pirsgirêka piçûktir re li ser hezkiriya xwe veqetînin. Bi derewan sond xwar û ji nervên hevdû re eleqedar bibin. Gava ku tiştek cidî pêk tê, aram bibe û bi daxwazek ji bo nîqaşkirina pirsgirêkê, bixwazin. Ne gengaz e ku deng û banga xwe bilind bike: çareseriyên wusa hişmendiya mirovan asteng dikin û wan bi guncanî nedin da ku gotinên xwe fêm bikin.
Di pêşiya hefteya pêş de teşhîs dike
Wêne: Unsplash.com.
Dersên bi hevparê ku dijwar dixebite plan bikin
Ew hêsantir e ku di dawiya hefteyê de li pêşiya hefteyê razî be û rêvebirên xwe hişyar bikin ku hûn ê di vê demê de ji torê derkevin ji ku hûn di demek paşîn de tiştek çareser bikin. Ne hewce ye ku li ser rêwîtiyek mehane ya Ewropayê bifikirin - hûn çiqas hefteya paşîn dikarin bizanin. Yek an du rojan bes e ku ji nû ve saz bike, ji nû ve bîhnfirehiyê xweş bike û wext hebe ku jiyana normal ji bîr bike. Bawer bin ku zarokên xwe bi we re bigirin - ne tenê mêr, lê ew ji we re kêmas in. Û hem jî!