Tranquility, Harmony, aramî û pêşkeftina hevbeş bi rastî derbarê têkiliya we de ne? Di sendîkayê de bi hevalek, dêûbav an heval re, hûn hestek domdar hîs dikin, xwestin ku rast bikin, lêborîn, ji kerema xwe û ne sûcdar bikin? Xwezî, hûn mexdûrê kesayetiya toksîk, bi vî rengî abuser, an jî rapekek hestyarî ne. Ew tirsnak xuya dike, û ev rast e.
Serkeftinek mezin a salên dawî ji bo civaka me ya têgihîştî bûye, ew ê rastiyê her gav çîrokek li ser bandora fîzîkî, û zexta psîkolojîk dê bi girîngî kesayetiya me biguhezîne. Vana bi dengek bilind nine, lê serketina rastîn, ji ber ku heya naha, ji ber ku ji nû ve lêpirsîn di hezkirinê de tiştek wekî nasnameyê tê hesibandin: "Beats - ev tê vê wateyê" û "Bay Babu Molota, dê hebe jinek bi zêr. " Ger îtirazek wusa bi kesek re wekî normê hatibe nas kirin, çi di derbarê înkariyê, şermezariyê û şîdeta hestyarî de, ku ji rêzikên "materyal" dernakeve? Alas, lê rêbazên ne-fîzîkî yên kontrol û bandora hevparê li ser partnerê hîna jî wekî tiştek tirsnak nayên hesibandin. "Bifikirin, li min qîrîn, tiştê sereke ne birîndar e," "Ew ji min re xeyal dike û ji min re xeyal dike, lê ew her gav ji min aciz e, ew her gav rexne dike, lê eşkere ye, ez dikarim çêtir be "- Ev tenê beşek ji qurbaniyek ji mexdûrên abusers-ê (ji binpêkirina Englishngilîzî -" îtiraza zordar "e). Ez lez dikim ku hûn şermezar bikin: Ne hestên mezin li vir û bîhn neke. Ji ber vê yekê çima em wekî din difikirin, em nabînin an red nakin ku em rastiya ku em mexdûr in nas bikin? Em fam dikin!
1. Rushes
Ger hevjîna we, hevkar an dêûbav jî pir caran destûrê dide daxuyaniyên ne-dirêj û henekên dubare li navnîşana we - hişyar! Ev dibe ku banga yekem be.
2. Kontrol bikin
Daxwaza ku destê xwe li ser pulsê bigire û bi domdarî we kontrol bike, kiryarên we, çareseriyên, budceya nîşanek tîpîk a Abuzer e. Nexweşan nakin: Ew ne girîng e, lê tenê hewce ye ku pêdivî ye ku hûn li gorî we binerin.
3. sar
Nîqaşên we dikarin ji dîskên klasîk ên Italiantalî, û êrişên xefik - carinan şok bikin, lê bila hevjîna we bi hestyarî girtî û bêserûber bimîne.
Violîddet ne her gav çîrokek li ser bandora fîzîkî ye, peyvên birînan, û zexta psîkolojîk dê nasnameya me biguhezîne
Wêne: Unsplash.com.
Drama Theater
Berî her tiştî, pêdivî ye ku fêm bikin ka ew wusa ne, jixwe abusers. Ew ne li VAIN ne bi navê Tockî - hebûna rêhevalên bi vî rengî di jiyana me de tenê hebûna jehrê. What yekem, bandorek wiha bêçare ye, wê hingê asta drama zêde dibe, û gava ku hûn fêm dikin ku tiştek ne li gorî plansaziyê ye, da ku ji tora berbiçav a bêserûber û pir zehmet derkeve.
Alas, lê yên ku Pressapemeniya Psîkolojîk û zordestî li dijî hezkirên xwe dikin, ne ew çend hindik in. Ji xeynî vê yekê, hema hema ji sedî sedî mêrên veqetandî nas kir ku wan xwe mexdûrên şîdetê di zewacê de. Adanker dikare bibe yek: Heval, cîran, hevalê herî nêzîk an mêrê xwe. Whati dibe ku mirovek normal di nav çermê miyan de guran vedibe?
Mirovên ku ji şîdeta hestyarî re mijûl in, hema hema ji sedî sed carî xelas bû. Bi piranî, di zaroktiyê de, dema ku dêûbav, li şûna ku dêûbav bibin ewlehiya ewlehiyê, di hêza xwe de, bêbaweriya aştî û alarmê domdar. Hebûna mezinan, mirovek wusa nikare têkçûn û kompleksên xwe bi ser nekeve, tirs û agirbestê wê li wê bixe, li rêyek li derve digere. Bi gelemperî du - an autojî hene, ku ev e, kiryarên hilweşîner bi xwe armanc kirin, an êrîşek li ser yên din, bi gelemperî mirovên herî nêzîk. Pir caran, mexdûrên dêûbavên toksîkî, zarokên mezin bûne, pozê wan li hember wan vedigirin.
Di têkiliyê de, absurizan bi hestyarî girtî ne, rakirin, ne amade ne ku biaxivin, werin têkiliyê. Hewldanek damezrandina danûstendinê, ew peyva şermê rawestînin ("Ma min ji min re nakin" - yek ji herî naskirî). Gava ku ew di rewşên dijwar de tê piştgiriya hestyarî, ew bêhêz û sermayê xuya dikin. Zehmet e ku ew sempatiyê nîşan bidin, tenê nêzîk bibin ku xeletiyên xwe nas bikin. Ji bo her yekê, sedemek wan baş e, û her mîsyonên wan ew ê bê guman bi hêsanî vebêjin. Sûcdar dê qet nebe - ji bilî bi peyvan.
Hemî wateya baş in
Toxûqî di derheqê kesên din de çawa tê gotin? Bînin bîra xwe, dibe ku di hawîrdora we de kesek heye ku kesek ne Erê ye û navê vampirek hestyarî jê re dibêjin. Piştî ku ew bi wî re têkilî, kurt, hûn ê diyar bikin ku hûn mêjû, heyecan û helwesta erênî winda bibin, têgînek nediyar di nav hêzên xwe de xuya dike. Bê guman, bê "Vampirism" li vir û bîhnxweş nabe - berî me "toks" e, ku hinek ecêb dizane ku meriv çawa fikar û guman dike. Lêbelê, ew sembolîk e ku meriv zilamek bi vî rengî bi tansiyona xwînê bang bike.
Abuasers xwedan arsenal û teknîkên xwe hene ku destûrê dide we ku hûn we kontrol bikin. Her tişt li ser tunekirina xweseriya xwe hatî çêkirin û di hêza xwe de di hêza xwe de dihesibîne. Here li vir hûn dikarin tavilê encamek mantiqî bikin: Mirovek bi xwebaweriyek baş, bi zexmî li ser lingên wî sekinî, bi eşkere her tiştî di derbarê serokên psîkolojîk de zanibe. Tenê di rêberiya we de hestên manipulative, ew tevgerên wiha li ser root rawestîne. Alas, lê bi tevahî mirovên giyanî yên tendurist hema hema qet çêdibe, ji ber ku em hemî bi komek xeternak ji hêla şîdeta hestyarî ve ne.
Ji ber vê yekê, em berê xwe didin tevgerên taybetî yên ku ceribandinên hevkarê toksîk. Ew ji wê pir zehmet e ku li benda pesnê - hem fermî û hem jî rast e. Hûn dikarin çiyayan rakin, bibin şampiyonek Olîmpiyadê û dem hebe ku şîvek mezin amade bike, lê destdirêjiya nerazî û eybên nerazî dê nebin - û ev çêtirîn e. Bi gelemperî destkeftiyên we, serketî û destkeftî têne qewirandin, hilbijartina pîşeyî tê red kirin, û înîsan di navbirî û axê de têne rexnekirin. "Erê, ku niha li mirovan derman dike, hûn dixwazin çi beguman?", "Bifikirin, Rêvebirê Topê yê pargîdaniyê, hûn mîna monkeyek bi grenan re ne" - tenê beşek reaksiyonên rapisandî yên tîpîk.
Kontrola li ser we armanca sereke ya Abuzer e
Wêne: Unsplash.com.
Argumanên xwe li ser her mijarê, ramanên xwe û dadbariyên xwe bişewitînin. Wekî din, absurs tenê li we digirîn (bi îdîaya dilovan, di henekekê de, lê bi daxwazên domdar û bêrîkirinê ji bo ku dev ji kirina wê berdin). Heke hûn neheq in, wê hingê hûn ê bê guman xelatek hestek xirab a humor û reaksiyonek pir akût bistînin. Li gorî zilamê toksîk, ew nikare xelet be, û ji ber vê yekê hûn xelet in. Bi awayê, heke hûn hewl bidin ku di bersivê de bi wî re henek bikin, hûn ê avahiyek nerazîbûn û neguhdariyê bistînin. Em soz didin: Pevçûnek bi başkirina rûmeta neheqî ji we re peyda dibe.
Ger destkeftiyên we yên tepisandinê ji bîr nekin, wê hingê xeletiyên rastîn dê ji hêla wan ve bêne pejirandin û dê di nav mirovan de bibin meselek. Dê hûrgulî ji hêla abuser derket - her tişt dê di hemî hûrguliyan û triflan de were xilas kirin.
Hemî ev xapandin, henek, şermezar kirin û bêrîkirina li ser bingehek mayînde - zû an paşê dê rê li ber xwe bide ku xwe-rêjeya xwe zûtir dest pê bike. Li deverek, hûn ê bi ciddî rawestin ku, li ser sê karan, ku li zarokan û xanî dixebitin, xebitîn, piştgiriyê didin xwe û hewl didin ku bi "Tox" re bibin alîkar, tiştek taybetî bikin. "Ti tiştek ji xwe serbilind nîne, her kes bi vê yekê re serbilind e ..." - peyama sereke ya tecawizê, bi alîkariya ku ew dest bi serkeftina we û jiyana we dike.
Bi rê ve, kontrola li ser we armanca sereke ya Abuzer e. Zilamek bi xwenaskirina xweser bi hêsanî û bi hêsanî, ji ber ku piştî pejirandina jorîn, tecawizê hestyarî "pêk tê" arteşa giran ". Mînakî, dibe ku hevalek dest bi kontrola we bike, daxwaz bike ku ji bo peran biparêzin, bijartina cil û bergên we rexne bikin, bifikirin ku hûn destûrê bidin we (xwendin "ne hêja ye ku ev e"). Biryarên ku bêyî zanîna wî û pejirandina wî hatine girtin dê bibe asteng, û hûn ê bi nerazîbûnê sûcdar bin. Ji ber vê yekê, hûn neçar in ku bi hevalek weha re hevrêzek bi hev re hevrêz bikin, di kafeyek bi hevalên xwe re, heta heya firoşgehê. Kesek ji çalakiya serbixwe ya we dikare wekî çalakiyek neguhdariyê were hesibandin - û dê bibe sedemek ku we xelet bike. Bi gelemperî, Labelên Hangê, Lîstikên Xizmetkirinê û hewl didin ku hûn hestek guncanî ya tawanbar bikin - nîşangirên herî geş ên ku absurrier hêsan e ku bibînin. Taybetmendiyek taybetmendiyek din nebûna an jî nerazî ye ku ji lêborînê bipirse. Qet. Di bin şert û mercan de Exception yek: Gava ku tecawizê hîs dike ku hûn ji hespên xwe yên tengezar eleqedar dikin.
Di hin peyvan de, ez dixwazim behsa teknîkek klasîk bikim ku mirovên toksîk bikar tînin, bi vî rengî gazê tê bikar anîn. Termê ji sînemayê ji sînemayê hat: Di fîlimê "de ronahiya gazê" ya 1945, wekî mêr, wekî mêrê, pîşesaziyek hestyarî, bi zanebûn jina xwe, bi zorê ku meriv dîn dike, bi zorê ye. Bi rastî, ev ji teknîkên xwê pêk tê. Hevjîna agirbest hest û ezmûnên we înkar dike, bi zorê ez ji bo gumankirina rastiya wan înkar dikim. "Ew ji we re xuya bû", "Hûn neşewitin," "Min henek kir!" "," Min ev negot, hûn derewan dikin "," hûn ew qas hesas in " , "Hûn hez dikin ku ji we re zêde bibin", "Oh erê, tiştek taybetî ji yekî / ê ji hezkirên we bibihîzin, hişyar bimînin, sedemek heye ku ew texmîn bikin ku ew we manipul dikin. Gazîkirina gazê yek ji wan invisible, lê teknîkên herî vekirî, lê wêranker e di Arsenal of Abuzzer. Heke hûn bi berdewamî di derbarê kiryar û gotinên xwe de guman in, hûn ditirsin ku biryaran bidin, hestyariyê îfade bikin, bi berdewamî ji lêborînê bipirsin, eşkere, jêhatîbûn.
Naskirin - gav bavêjin başbûnê
Wêne: Unsplash.com.
Derketinek heye
Meriv çawa heke we xwe li navenda têkiliyên toksîk kifş kir? Ne hêsan e ku meriv yekîtiya jehrê hilweşîne, ji ber ku qurbana bê guman ji bo agirbestê hewce ye. Kes nahêle ku hûn bi cîhanê re biçin, û ji vir du rê hene.
Heke hûn fêm bikin ku endamê abuserê di qonaxek destpêkê ya vê têkiliyê de û hûn hîn jî hêz û baweriya xwe bi xwe re hene, hûn dikarin hewl bidin ku van têkiliyan biqedînin. Ji bo çîpên, xiyanet, mêran, sozên hezkirinê ji hevokê re, sozên hezkirinê, hewl didin ku di hesta sûc û dilovaniyê de lîstin. Rapîsê hestyarî bihayê pêvekê fêm dike û bê guman dê van zanyariyên li dijî we bikar bîne.
Ger ne hêz, bê xwestin, ti derfet ji bo temamkirina têkiliyên bi absur re, ji bo nimûne, hevalek toksîk dê û bavê we an zarok e, hûn hewce ne ku gelek gavan çêbikin. Heftê carekê rêgezek bavêjin da ku tiştek ji bo xwe bikin, bêyî ku hevparê hevkariyê bikin û biryara wî rast nedin. Li ser Tox-ê ya neheqî dernekevin, berjewendî û ambargoyên xwe bi bîr bînin. Zanibin ku kes dê ji tiştê ku hûn di derheqê daxwaz û sînorên xwe de îlan nakin.
Bi awayê, di derbarê sînoran de - xwe ji xwe re bîra xwe dikin. Fêm bikin ku ji bo we ne razî ye ku hûn neçin ku hûn neçar bimînin ku hûn niha rast bisekinin. Vê agahdariyê bi destdirêjker re têkildar bi agahdariya li ser encamên dorpêçê yên sînor û binpêkirina rêzikan. Bawer bikin ku piştgiriya ku heval dikarin bibin, û her weha komên arîkariya psîkolojîk jî bînin bîra xwe. Ji bo we girîng e ku hûn zanibin ku hûn hez dikin û pesnê xwe didin.
Ma hewl nekin ku destdirêjiya xwe biguhezînin. Tiştê ku hûn dikarin bikin ev e ku meriv ji manipulasyonê re sukum bike û ji wî re modelek din a têkiliyan nîşan bide. Lê ji bo hêviya ku ji bo başkirina agirbestê feed ne hêja ye - ev jiyana wî ye, û hûn ne berpirsiyar in.
Û ya herî girîng: Li ser root hesta sûcê berî sûcdarê. Di derheqê tundûtûjiya we de sedemek tundî tune. Mexdûrên tecawizê yên hestyarî bawer dikin ku ew çi heqaretek hovane dikin. Kî dê ji we re bibêje, hêja ye ku hûn kesek bêhempa ne ku jiyana wî jiyanek mezin e.
Ger abuser tu yî ...
Naskirin - gavek ji bo başbûnê. Mirov bi şîdeta psîkolojîk re ne xwedan cewher in, ne monsters, û her weha bi psîkolojîk bandor, mexdûrên zextê, hovîtî û jêhatîbûn. Xwe û taybetmendiyên xwe bigirin, hewl bidin ku hûn bînin bîra xwe kengê û çawa riya te ya hestyarî dest pê kir.
Pir girîng e ku dest bi analîzkirina kiryarên xwe bikin, hewl didin ku fêm bikin ka çi qasê ye, ew e, ji bo şîdeta hestyarî ye. Ji xwe pirsan bipirsin: Heke hûn diqewimin / ionize / ionize / ionize / rabe di pozîsyona xwe de çi bibe? Helwestek hişmend serketinê ye.
Hûn hewce ne ku guhdarî qurbanên xwe bikin bêyî "lê", mafdar û zelalkirina têkiliyan. Karê we ew e ku li cihê ku ji hovîtiya we ve girêdayî ye, bisekinin û hewl bidin ku li vê derê hîs bikin. Also jî: Bawer bikin ku ji yên ku we aciz dikin, û her weha xwe jî lêborînê dixwazin. Sorry xemgîn!