Petrolê kemê bi rengek pir populer e - û ne bi vîn. Gelek feydeyên tenduristiyê hene, tamxweşek delal û bi berfirehî peyda dibin. Ew jî rûnê zehf gerdûnî ye - Li vir 15 awayên hişmend hene ku wê bikar bînin:
Skinermê xwe ji tîrêjên UV biparêze
Dema ku li ser rûnê çermê çermê tê sepandin dikare wê ji tîrêjên rojê yên ultraviolet (UV) biparêze, ku xetera penceşêrê çerm zêde dike û dibe sedema çirûsk û çirûskên qehweyî. Di rastiyê de, yek lêkolîn nîşan da ku Nefta Neftê ya Kocayê li ser% 20 rayên tîrêjên rojê digire. Lêbelê, di hişê xwe bigirin ku ew heman parastina wekî tîrêjên asayî peyda nake, ku dora% 90 tîrêjên UV asteng dike. Lêkolînek din nîşan da ku rûnê coconut xwedan faktora parastinê ya tavê ye (SPF) 7, ku hîn jî ji pêşniyara kêmtirîn li hin welatan kêmtir e.
Li deryayê, rûn ji bo parastina ji tavê û tîrêjên rojê xweş e
Wêne: Unsplash.com.
Metabolîzma xwe zêde bikin
Petrolê kemê bi dirêjahiya zincîra navîn (MCT) triglycerides pêk tîne. Vana acîdên rûnê ku zû zû têne qewirandin û dikarin hejmara kaloriyên ku hûn dişewitînin zêde bikin. Lêkolînên kontrolkirî destnîşan kir ku MST dikare rêjeya metabolîk zêde bike - bi kêmî ve demkî. Yek lêkolînek nîşan da ku 15-30 gram MST zêdebûna hejmara kaloriyan bi navînî 120 ji her 24-demjimêran ve tê şewitandin.
Li germahiyên bilind bi ewlehî amade bikin
Rûnê kokê naveroka rûnê rûnê pir zêde heye. Di rastiyê de, li dor 87% fat di saturated. Vê taybetmendiyê ew yek ji wan fêkiyên çêtirîn ji bo tîrêjkirina li ser germê bilind dike. Fêkiyên saturated dema ku germên bilind têne germ kirin, di berevajî de li acîdên rûnê polyunsaturated ên ku di nav rûnên nebatî de hene. Petrolên weha mîna kavil û safllower, dema ku tê germ kirin, veguherîn ser kompleksên toksîk. Ew dikarin bandorek zirarê li ser tenduristiyê bikin. Bi vî rengî, rûnê coconut ji bo çêkirina li germahiyên bilind alternatîfek ewledar e.
Mîkrobên di kavika devkî de bikujin
Petrolê kok dikare li dijî bakteriyan çekên hêzdar be, tevî ku streptococcus Mutans, bakterî di devê de, dibe sedema şewatek diranan, kariyet û nexweşiya gum. Di yek lêkolîn, şivan de bi rûnê rûnê ji bo 10 hûrdeman - ku wekî rûnê rûnê tê zanîn - van bakterî bi rengek bi bandorek wekî şuştek bi rêgezek antiseptîk re kêm kir. Di lêkolînek din de, rojane ya ku bi rûnê gûzê bi rûnê zirav û birrîna diranan di xortan de bi gingivitis (enflamasyona gum) kêm kir.
Ji êşa acizî û eczema bisekinin
Lêkolîn nîşan didin ku rûnê coconut ji Dermatitis û nexweşiyên çerm ên din re çêtir dike, bi kêmanî mîna rûnê mîneral û mahîneyên kevneşopî yên din. Di lêkolînek de ku bi zarokên bi Eczema re têkildar e, 47% ji wan ên ku nefta qehweyî werdigirtin, başkirinên girîng dîtin.
Performansa mêjî ya baştir
MST di rûnê cokonut de diherike hundurê kezebê we û zivirîne Ketones ku dikare wekî çavkaniyek enerjiyê ya alternatîf ji bo mêjiyê we tevbigere. Lêkolînan destnîşan kirin ku MST di nav nexweşiyên mêjî de, di nav nexweşiya epilepsy û alzheimer de xwedan taybetmendiyên berbiçav e. Hin lêkolîner pêşniyar dikin ku rûnê rûnê wekî çavkaniyek MCT bikar bînin da ku hilberîna Keton zêde bikin.
Mayonna-yê kêrhatî amade bikin
Mayonna ya bazirganî bi gelemperî rûnê soybean û şekir tê de heye. Lêbelê, hêsan e ku meriv amade bike ku ji mayonezayê ji rûnê zeytê an zeytûnê bide. Di recipe duyemîn de ji vê navnîşê, rûnê qehweyî yek ji wan fêkiyan e ji bo mayonnayek malê ya kêrhatî.
Çerm rûnê
Petrolê kokal amûrek, dest û elokan e. Her weha hûn dikarin li ser rûyê xwe bikar bînin, her çend ew ji bo mirovên bi çermê pir rûn nayê pêşniyar kirin. Her weha dikare alîkariya tamîrkirina hebên şikestî jî bike. Tenê li ser pêlavan, li ser pêlavan pêlavek nermî li ser pêlavan bicîh bikin, li ser çokan danîn û her êvar berdewam bikin heya ku pêlav biqelin.
Dikare di şerkirina enfeksiyonan de bibe alîkar
Petrolê yê pêşîn a pêşîn xwedan taybetmendiyên antibacterial e ku ji bo dermankirina enfeksiyonan alîkar e. Yek lêkolînek di tubê testê de nîşan da ku ew pêşkeftina kulîlkên zikê devtera belavkirî ya bakteriyan rawestand, bi berfirehî wekî C. cuda tê zanîn, dibe sedema xetereya giran. Di heman demê de ew bi xwerû re têkoşîn dike - bandora ku bi gelemperî ji acîdê ya Lauric re tête hesibandin, acîdê sereke ya rûnê rûnê. Lêbelê, çu lêkolînan îsbat nekiriye ku rûnê qehweyî di dermankirina enfeksiyonan de dema ku xwarin an serlêdana çermê ye.
Kolestolera xwe ya "baş" zêde bikin
Hat destnîşankirin ku nefta nîgarê li hin kesan kolesterolê zêde dike. Lêbelê, bandora wê ya herî bihêz û domdar a zêdebûna "baş" kolesterolê HDL e. Yek xwendin bi tevlêbûna jinê ya bi obusiyeta abdominal re destnîşan kir ku asta HDL-ê di komê de zêde bû ku rûnê rûnê kokailandî, dema ku ew ji wan ên ku nefta sosin vexwar.
Çîkolata tarî bê şekir
Chîçek tarî yê malê rêyek dilxweş e ku meriv tenduristiya ji rûnê coconut bistîne. Tenê ji bîr nekin ku ew di sarincê an fregeratorê de hilînin, ji ber ku rûnê cokonut 24 ° C. ye ku meriv hêsantir e ku meriv li ser înternetê bibîne û dest pê bike. Ji bo parastina tenduristiyê, li ser şîretên bê şekir digerin.
Dikare rûnê li ser zikê kêm bike
Petrolê kok dikare bibe alîkar ku kêmkirina fêkiya zikê, ya ku tê zanîn wekî rûnê visceral, ku bi xetereyên tenduristî yên bilindkirî ve girêdayî ye, wek nexweşiya dil û bi şekirê dil. Di yek lêkolînê de, zilamên bi obesityê 2.54 cm rûnê li ser pêçê winda kirin, 2 tîpên (30 ml) rûnê rûnê rûnê li parêza wan. Di lêkolînek din de, jinên ku parêzek bi sînorkirinek caloriyê têne xwendin. Yên ku rojane 2 hebên neftê yên neftê hildan, dema ku zêdebûnek piçûk kêm bû, di komek bi rûnê soybean de tê dîtin.
Rûnê li ser porê xwe bişewitînin da ku wan bişewitînin û xurt bikin
Wêne: Unsplash.com.
Porê ji zirarê biparêzin
Petrolê kemê alîkar dike ku tenduristiya porê bigire. Di yek lêkolînê de, bandora rûnê gûzê, rûnê rûnê û rûnê tîrêjê li ser porê li ser porê min hate berhev kirin. Tenê rûnê coconut bi girîngî windakirina proteîna ji porê ku berî an piştî şuştina şuştinê kêm dike. Ev encam hem bi porê zirar û tendurist hate dîtin. Lekolînwanan hatin encamdan ku avahiya bêhempa ya acidê ya laurinic di rûnê rûnê de ye - dikare di nav porê porê de têkeve nav ku piraniya fêkiyên din têk bir.
Birçîbûn û xwarina xwarinê kêm bikin
TriglyCerides bi dirêjahiya zincîra navîn (MCT) di rûnê kemikê de dikare bibe alîkar ku hesta birçîbûnê kêm bike, ku dibe sedema kêmkirina spontan di hejmara kaloriyan de tê vexwarin. Di lêkolînek piçûk de, zilamek ku bi parêzek mct-a bilind re eleqedar dibe, kêm kaloriyan têr kir û ji zilamên ku bi naveroka mct kêm an navîn ve parêzî zêde girantir winda kirin.
Başkirina başkirina birînê
Yek lêkolîn nîşan da ku ratsên ku birînên wan bi rûnê qehweyî hatine derman kirin, di nav nîşanên enflasyonê de kêmbûn û zêdebûna nifşê kolagen, pêkhateya bingehîn a çerm. Di encamê de, birînên wan pir zûtir baş bûn. Ji bo lezkirina dermankirina qutiyên piçûk an xalîçeyên piçûk, hin rûnê rûnê rasterast li ser birînê bicîh bikin û bi bandek nêzîk bikin.