Wusa dixuye ku pirsgirêk dikarin prosedûra sibehê ya standard ji ku roja ku hema hema her kes dest pê dike? Dermatologî hişyarî didin: Heke pirsgirêkên tenduristiyê yên cidî tune, hejmara çêtirîn serdanên giyanê her du rojan carekê ye.
Pêdivî ye ku av ne germ be
Wêne: Unsplash.com.
Di rastiyê de, serşo pêdivî ye ku meriv ji axa zêde ya bakteriyan li ser çerm were derxistin, ku, bi komek mezin re, zirarê dide laş. Lêbelê, ligel giyanên zirxî yên zirarê û kêrhatî, ku di rewşê baş de çerm piştgirî dikin.
"Nîşan" ji bo pêşwazîkirina gelemperî ya kiryarên avê ji:
- werzîşvan.
- Niştecîhên herêmên başûr.
- Karmendên hin pîşesaziyan.
Ma xetera giyanê gelemperî çi ye?
Digel vê yekê ji her cûre bakteriyan xilas dibe, ku giyanên germ ên çermê me şuştin, ku ji bo domandina balansa ava çêtirîn di nav lepên jorîn ên çerm de ye, ne bihêle. Ji ber vê yekê, serdanek dubare ya serşokê dikare bibe sedema pirsgirêkên cihêreng, çimkî acizî dibe ku xuya bibe, itching û tewra ekzema pêşve bibe.
Rastî ev e ku çermê me çarşemê sêşemê dike, ji ber vê yekê her rahijmendên alkaline ku hûn li ser çerm bicîh dikin, û ev rêyek rasterast a bakterî û vîrusê ya zirarê digire.
Bi gelemperî serdana serşokê dikare li ser nexweşiya derûnî biaxive
Wêne: Unsplash.com.
ew pir xirab e?
Ew bi taybetî di derbarê serşokê germ û karanîna karmendên paqijkirina agirîn de ji bo tevahiya laş. Wekî dest, rû û deverên din "stratejîk" - Hişyariya wan her roj mecbûrî ye. Lêbelê, Têbînî ku her perçeyek laş amûrê xwe hewce dike - rûyê xwe, dê ji bo dest û destan, dê têrê neke, dê têrê neke ku bi wateya nermî ji bo çermê nermî paqij bike.
Alîkarî çawa dikare alîkariyek bike?
Di rewşên rind de, nexweşiyek derûnî dikare bibe sedema giyan. Ew di hewcedariya êş de tê xuyang kirin ku şûrek bigirin. Bi gelemperî hûn dikarin hîna jî nebînin ku hûn ji bo demek dirêj ve li serşokê bimînin, û ev dikare wekî "bangek" xizmet bike. Heke hûn taybetmendiyek wiha dibînin, ji dewleta xwe re baldar bin, û heke pêwîst be, pisporê şêwir bikin. Bi gelemperî van nexweşiyên ku bi xwendina bilind û asta bilind ya asta bilind re dikişînin.
Li ser zêde zêde ji bîr nekin
Wêne: Unsplash.com.
Meriv çawa şuştek bêyî encamên nediyar digire?
- Ne ava germ! Tenê germ.
- Biceribînin ku hûn di serşokê de pir zêde derbas nekin. 15 hûrdem dê bes be.
- Ji bo serşokê têgehên agirbestê bikar neynin - wan bi gelên nerm re bikin.
- Ger hûn çermê pir bi tevahî bişikînin, tiştek ji êşê bistînin.
- Piştî giyan, dê piştrast bin ku ji hêla çermê ve ajokerek nermîner bicîh bikin.