, Ro, gorên silkên goranî efsanewî ne ku ne hemî dikarin pesnê xwe bidin. Beriya her tiştî, gelek keçik porê hêdî hêdî mezin dibin û wextê nûvekirinê tune. Lê lez nekin ku bi salonên bedewiyê re ji bo injeksiyonên mirûzê re têkilî daynin, bi hêsanî li ser van serişteyên hêsan bisekinin.
Bi rêkûpêk masajek serê xwe çêbikin. Ew diherike xwînê. Rojane prosedurek maseyê rojane ji bo 10-15 hûrdeman, û piştî çend mehan, dê qelsiya her porê zêde bibe. Ew ê wan kêmtir brîtan bike.
Stacking germ derxînin. Pîreyên porê, curls û wehşan dijminên yekemîn ji bo curlên we ne. Wan porê xwe dehranî hilweşînin û struktura xwe hilweşînin. Hewayê germ di serê xwe de çermê serê xwe zêde dike û porên ji rûkan vedişêre, ku pêşî li mezinahiya normal digire. Biceribînin ku amûrên germ tenê bi hewceyek rastîn bikar bînin.
Kompleksên vîtamînê. Carinan tevahiya pirsgirêk ev e ku hûn tenê ji vîtamîn û hêmanên trace ne kêm in. Xuyangê jinê rasterast bi xwarina xwe ve girêdayî ye. Bi qasî sebzeyan û fêkiyan di parêzê de têkevin. Lê di vê mijarê de, heke pirsgirêkên porê eşkere diyar in, hêja ye ku pirtirîn bavêjin an jî prosedurên bihêztir bigirin.
Lênêrîn û xurt kirin. Maskek bi rêkûpêk bikin. Ew dikare mîna maskên ku li firoşgeh û xaniyan hatine kirin hatine kirîn. Mînakî, li ser bingeha rûnên zeytûn an bilez. Vîtamîneyên derewîn a û e li maskê zêde bikin da ku porê bi her awayî bi rengek kêrhatî rûn bikin.