Hûn serê sibehê li ser demjimêra alarmê şiyar dibin, bi teybetî çêdikin û difikirin: "Oh na, here ku em herin kar û li wir rûnin ..." Hestek naskirî? Di payizê de, ji ber guhartina hewayê û rojek ronahiyek kurt normal - em wiya dikin. Lê ji bo ku hûn di çalakiyê de winda bikin hûn piraniya rojê didin - HM, çima wê? Lê çi: Hûn li tiştê ku hûn dikin, hûn li ser berjewendiyê û kêrhatî rawestandin. Di vê materyalê de, em li ser awayên cûda vedibêjin da ku xwe li ser projeyên heyî nekêşînin û ji tiştê ku hûn ne hewce ne bisekinin.
Di urn de garis avêtin
Na, bagaja plastîk di binê kaxezê de û trashên din zû zû ye. Ev bêjeya ku em dixwazin ji bîra we bikin: Ma eleqedar nakin ka çi ji we re dibe sedema we. Ne drav û ne jî zêdebûna karîgeriyê û ne jî pejirandina hezkiran ne tiştek e ku hûn bi yekdengî beşdarî projeyê bikin, ji ku dilê xwe diêşe. Zêdetir hêza ku hûn li ser baweriya xwe derbas dikin, dirêjtir hûn ê rojê x, gava ku hûn encam bigirin. Heke hûn ne azad in ku hûn biryar bidin ka çi bikin, çimkî serê, serê we ji we re peywirek nedîtbar kir, bi wî re derfeta ku bi hevkaran re danûstendinê bike. Mimkun e ku ew ji bo wan jî xebatek bêşerm bikirin, lê hûn dikarin bibin berjewendiyê.
Tiştên ku hûn ne eleqedar dikin veqetînin
Wêne: Unsplash.com.
Sourcesavkaniyên motora domdar bibînin
Di rêza yekem de di pêşiyên pêşîn de tenduristî ye, ji ber ku bêyî wî hûn ji dawiya vê yekê projeyek pêk naynin. Sedema apatî dikare di kêmbûna vîtamînan an nexweşiyên organan de were çêkirin. Ezmûna tevahî ya bêkêmasî - Di hilweşînê de, gelek laboratîf ji ber cûrbecûr daxwaznameyên di nav mirovan de ji ber ku di nav betlaneyên havînê de dihêlin ji ber cûrbecûr daxwazan pêşkêş dikin. Di dema karantîn de, dê ev pêkanîn ji we bêtir wext bigirin, lê encam ew e. Di heman demê de, ew ê nikaribe werzîşê bike: yekem di hewaya nû de bêtir bimeşe, û piştî ku hûn dikarin bi giraniya xwe ya xwe û belaş li gomlekê zêde bikin. Rojbûna rojê roja rojê, hûn ê bala xwe bidin ku hûn bêtir hewldanên xebatê hene.
Sibehê dest pê bikin
Roja ronahiyê, wekî ku hûn guman dîtin, gelek kurttir bûye. Fêr bibin û bi ronahiya hunerî re xebitîn ne hêsan e - bi domdarî di xew de derbas dibe. Ji ber vê yekê, karên herî dijwar ên ku heya êvarê piştî ku hûn dixwazin li ser kaxezê bi pirtûk û kasa çay re rûnin, biceribînin, lê di sibehê de wan bikin. Binêre, taştê û biçin kafeyek an dikanek qehwe - her dem dê piştgiriyê bide motîvasyona ku rewşê fêr bibe. If heke fînanse nahêlin ku her roj di sazgehan de qehwe vexwe, li pirtûkxaneya herêmî nîşan bikin - li bajarên mezin ên ku ew bi teknolojiya herî dawî û bi rengekî herî dirêj ve hatine çêkirin.
Karsaziya xweya bijare bide
Wêne: Unsplash.com.
Sourceavkaniya îlhamê bibînin
Hinek demjimêr dikarin li ser lehengên serhêl guhdarî bikin, yên din rihet dibin, komeleyên komxebatan, sêyemîn mîna berhevkirina muzîkê dikin. Her kes dikare di serşokê de dersek bibîne, hetta ew jêhatîbûnek congenital tune. Hûn nefikirin ka hûn di karsaziya xweya bijare de çi serfiraz in - bi pratîkê, dê encam werin. Karsaziya bijare ku hûn ê bêyî xwestekek ku hûn bi yên din re pêşbaz bikin, lê ji bo kêfê, dê destûrê bidin ku psîkolojiyê bisekinin. Di jiyanê de, stresek têr heye - bila bi kêmî ve li ser hesabê dansê an di studyoyê hunerê de hûn dikarin li şûna zincîreyên mantiqî yên ji çalakiyan gustîlek bidin.