Tê bawer kirin ku heman demsala alerjîk dikare havîn tê gotin - hejmarek fêkî û sebzeyan di parêzê de bi zorî bandor li tenduristiya alerjîk ji piraniya hilberên nû ve girêdayî ye. Lêbelê, alerjiya payizê ji reaksiyonek nediyar heya ku ji bo snack herî zerar neyê parastin. Wero me berhemên sereke yên ku hûn hewce ne ku bi hişyariyê derman bikin, heke hûn zanibin ku laşê we dikare "veşêre".
Orekhi
Yek ji celebên herî populer nîsk in, lê belê kavilên delal an alavên delal red nakin, tiştê sereke ev e ku bîr bînin bîra xwe ku pez ji bo alerjiya porê herî xeternak têne hesibandin. Û Nutritionists hişyar kirin: reaksiyonek neyînî dikare ew qas bihêz be ku ew ê bibe sedema şokek anaphylactîk. Hişyar bimînin ku hûn taybetmendiyên laşê we dizanin, û careke din rîsk nekin û bi pispor re bikin da ku îhtîmala reaksiyona neyînî ya laş ji cûreyên din ên nuqteyan re bişîne.
Bobî
Vegetariyên ku tercîh dikin ku şûna goştê bobber li şûna tiştê ku di plakaya wan de vedibe, baldar be, ji ber ku ne hemî fasûlî wekhev in kêrhatî ne. Bi gelemperî laş xirab ji Soybean re reaksiyon dike, ku di hema hema hemî hilberan de tê de ye. Heke hûn bertekek neyînî li fasûlî an lentilên xweyên bijare bibînin, hewl bidin ku hilberê hilberê bikar bînin, û çêtir e ku meriv wê dev jê berde.
Êvarên sar bêyî çîkolata germ çêdike
Wêne: www.unsplash.com.
Çîkolata
Her çend çîkolata zehf e ku meriv bi berhemên xweser ên bi rastî ji bo çîkolata ku di demsala sar de zêde dibe, û çîkolata germ, bi taybetî populer dibe, bêyî ku hevdîtinek din di şevek sar de. Sedema alerjiyê ya çîkolata ku herî zêde pir caran lecithin soy dibe, û her weha cûreyên fîlan. Ji bo kêmkirina şêwaza dirûvê Itching û mercên din ên bêhempa, çîkolata qirêj bêyî nepoxan hilbijêrin.
Hûngiv
Hilberînek xweser a klasîk a din, ku di nav xwarinên populer de tê zêdekirin û mîna carinan carinan di hejmarên bêsînor de bixwe. Lê Poll û Nektar, ku pêkhateyên mecbûrî ne, dikarin alerjiya giran bibin, û laş dikare hem bi tevahî û hem jî li ser cûrbecûr cûrbecûr bersiv bide. Girîng e ku ji bîr mekin ku rêjeya vexwarinê ya hon ji bo mezinan divê ji sê tîpan derbas nebe.