Sati Casanova di xewnekê de hejmarek digire
Wekî ku her gav Sati Casanova Sati Casanova tête pejirandin, ew bi berdewamî li ser prensîbên jiyanek jiyanek tendurist digire. "Divê xwarina tendurist rêyek jiyanê bikişîne - wê hingê hûn ê bi berdewamî di şiklê de bin. Û hewceyê rojên "unloading" hewce ye ku ji deman bi rê ve bibin. Lê ez parêzên "hişk" qebûl nakim. Fasting û rûnî bixweber, gengaz e ku meriv laşê xwe biqedîne ku hûn dirêjtir baş bikin, "dibêje Sati. Vekolînek din a bedewiya Sati xewek dirêj e. Li gorî hunermend, heke ew dernakeve, ew yekser bandorê li ser xuyangê dike, lewra keçik, tevî bernameya jiyanê ya dijwar, hewl dide ku her dem dem ji bo xewê bibîne.
Dmitry Malikov. .
Dmitry Malikov ne laş e, lê Ruh
Li gorî rumor, DMitRy parêzek cuda ceriband, lê ew ne ku giraniya xwe kêm kir. Mînakî, ne ewqas dirêj, hunermend serdana Taylandê kir, anî her cûre dermanên baş - çar caran li ser hevahengiyên nû yên zirav, ji bo nimûne, tevliheviyek ji orange, carrot , kezeb û garis hate ceribandin. Li vir hûn dikarin li ser bêkêmasî ya giyanî de leyistan zêde bikin. Tê gotin ku hunermend niha pirtûkan li ser felsefeya rojhilatê dixe, û ev dihêle ku ew bi rengek bimîne. Wekî ku Dmitry bi xwe qebûl dike, ew hez dike ku bixwe, lê tevahiya veşartî ya hevsengiyê di zirarê giyanî de ye. "Perwerdehiya fîzîkî ne girîng e. Ji bo ku baş xuya bikin, ne gengaz e ku fikrên xirab û însan di hundurê xwe de bihêlin ... di pîşeya me de ew ne hêsan e. Lê ez li ser xwe dixebitim, "dibêje hunermend.
Katya Lee. Wêne: Gennady Avramenko.
KATYA LEE ji Rapiir giraniya Zêde dûr e
Her ku aktor hate pejirandin, wê çu carî li ser parêzan rûniştibû: "Ez bi fencing li ser rapers, dans û pir nervous im. Ez bi rastî ji bedewiya xwezayî hez dikim - porê rastîn, nîsk, diranên xwezayî. Ger hêja xweşik e - wê hingê ew liposuction bikar neynin, lê bi alîkariya hêza piçûk a xwestinê. " Her serê sibehê Katya bi pişkek avê dest pê dike, û pişkek porê ji bo taştê dixwarin. Lê, bi qasî ecêb, xwarina wê ya bijare bi potatîk û piyên Bulgarî re - hychini ye. Ew gelek bi pancakes re pir in, lê tenê dagirtina wan ji potatîkan bi fêkiyan.
Pavel Volya. Wêne: Lilia Sharlovskaya.
Pavel dê ji pola 11emîn giraniya xwe bigire
Pawlos wê xwezayê bi dilsojî bi giranî bi giraniya belengaz ve veşartî. Tewra jî di derheqê giraniya xwe ji rêza "Rûsya - ji bo teng, Moskow - ji bo fermanê çend henek nivîsand." "Ez fat nakim, ez çêtir nabim, ez bixwe dikarim bixwim, ez dikarim ji bo demek pir dirêj li malê bimînim, ez dikarim biçim werzîşê û 200 Rojek carinan - û tiştek dê nebe, "dibêje humorîst. Bi awayê, bi rumor, giraniya Pawlos 60 kg bi mezinbûnê 172 cm re ye. Û ev giraniya ji pola 11-an, hema hema bê guheztin. Bi gelemperî, îradeya dilşikestî bû: dibe ku her tiştê ku dixwaze, lê ne di hespê hespê de ye.
Irina Nelson. Wêne: Gennady Avramenko.
Irina Nelson Harmony li ser xalîçeyek ji bo yoga
Klasên Yoga demek dirêj ji bo awayê stranbêjê, û ne tenê komek xebatên werzîşê ne. Wekî din, Nelson li ser veganismê digire, ku ew e, hilberên goşt û masî red dike, her çend ew bi rêkûpêk şîran bikar tîne. Li gorî Irina, hemî ev ji wê re dibe alîkar ku ew bi tevahî hêza xwe bimîne, û tewra axaftinê jî ne diaxive. Giraniya Irina, ji hêla Rumor, ji 50 kîlo zêde nabe. Di parêza stranbêjê bi piranî ji nivîn, lentils, fasûlî, hilber û sebzeyan pêk tê.
Oleg Yakovlev. Wêne: Gennady Avramenko.
Xewnên Oleg Yakovlev ne ku sax nebe, lê mezin dibin
Ji parçeyê dibe ku ew bibe soloveya berê ya "Ivanosha", qet nehiştiye ku baş bibe, lê oleg bixwe jî cûda difikire. "Ez potatîk, rûk û şîrîn nadim, her çend ez pir jê hez dikim! Min stimulusek heye: Ne gengaz e ku meriv kesek bi tevahî tije bike - ew bêhêz e. I'm ez di sibehê de dimeşim! Hinek ji hêla 10 kîlo ve hat xelas kirin, lê ew bi demê re mir û daket. Hemî ev ji bo dîmenê ye, "Oleg" MK-Boulevard "pejirand. Styleêwaza Xwarinê Oleg pir hêsan e: Buckwheat bi sernav, lître lître û sarincek li ser kelehê. Kesek dikare bibêje ku hunermend neêşîne û baş nabe, lê stranbêj bi xwe ne difikire: "Naha 62.5 kg giraniya min a herî xweş e. Ez di formê de me! Min qet nedixwest ku ez baş bibim. Ev xewnek tirsnak e ji bo her hunermendek. Ez ji xwe hez dikim ku were pîr kirin! Ez dixwazim mezinbûnê zêde bikim - lê ev xewnek e ... "
Katya Volkova. Wêne: Gennady Avramenko.
Katya volkova ji restê giraniya xwe winda dike
Dema ku Catherine tê xwestin ku Secrets Beauty Beauty û Harmony parve bikin, ew bersiv dide ku tunebûnek taybetî tune. "Wekî ku Plisetskaya got, û ez dubare dikim - ne rexnekirin! Ev parêza herî ecêb e. Tenê gava ku hûn bi rastî birçî ne bixwin. Û sibehê avê Talu vexwin, laşê xwe paqij bikin. Bandora rewa ya nûvekirinê! I ez bi pratîkî vexwarim û cixarekiş nakim, "dibêje lîstikvanek 39-salî li ser şêwaza jiyana wî. Dema ku Volkova di dema ducaniyê de hatîn 15 kg hate pêşwazîkirin, ku divê bi her jinekê re di rewşek wisa de cih bigire, ew bi navgîniya xwe derneket û li ser xwarinê rûne, lê tenê biçe nav Goa. Li wir, lîstikvan bi xwezayê re, bi Yoga re mijûl bû, li deryayê rûniştî ye, ku li deryayê vexwarinên nû vexwar û gelek li ser peravê geriyan. Wekî encamek çalakiyên wusa neçareser ji bo mehê, 10 kg girt. 5 mayî - di heman demê de zû çû. Periodîkî, Volkova ji bo semînarên Yoga dihêle, û di heman demê de li wir rûnin û hêzê bidest xistin.
Sergey Zverev. Wêne: Gennady Avramenko.
Sergey Zverev bi şaman re bela diparêze
Sergey îdîa dike ku sibehê ji bo tonusê masûlkan dimeşîne û di jiyana xwe de bi dehhezaran parêzî ceriband. Rast e, hest e ku hejmarek dirûşm e ku dêûbavên wî ye. Ew xwe di xwarina xwe ya hezkirî de red nade û, ku ji bo xewnên herî tirsnak, bi şev û heta şevê dixwe. "Ez dikarim çend caran li Moskowê bimirim. Beriya her tiştî, hemî danûstandinan, gulebarandin û hevpeyvîn şevê - ew derdikeve ku ew nerehet e ku red bike. Wekî din, ew ceribandin, wan amade kirin, û pêdivî bû ku xwarina xwe bixwin, wekî din ew ê tenê ji min fam bikin, "stylîst qebûl dike. Not ne ewqas berê, Zverev tenê di dozê de biryar da ku pêşkeftina ji giraniya xwezayî û li Shaman were veqetandin da ku fat nebe. Proxdingi ye ku kodkirin, tenê Shaman û Zverev dizanin, lê li gorî Sergey, wî hîn jî "bela herî teng a hemî mêran karsaziyê dide."