Jiyana duyemîn bi vî rengî bi mirovên dijwar re kariyerên xwe tê gotin. Di pir rewşan de çi dibe? Em hemî fêr dibin, em perwerdehiyek digirin, li ser kar didin, û wê hingê ... Di rojên hefteyê de dest pê dikin, di derbarê kîjan nexweş û xeyalên me de pir caran têne şikandin. Ji ber hin sedeman, em dibin sersaxên mezin, û heke di piyala we de helwestek rêber hebe, ew şabûn û razîbûna ku me lê geriyaye. Now nuha xewnên kariyerê berpirsiyariyên birêkûpêk vedibe, barê giran ku em her roj derdixin. Ciyawaz e? Bê guman! Em li ser rast dibêjin ka ew çawa dibe û hûn hewce ne ku ji bo vê yekê çi bikin.
Bînin bîra xwe ku ew çawa bû? Em, piçûk, wusa dixwestin ku zû zû mezin bibin ku tevahiya cîhanê bi derfetên wan ên xapînok ji me re vekir! Wusa dixuye ku em dikarin biçin cihê ku tenê dixwest, ew hêja bû ku tenê ji dibistanê xelas bû. Psîkolog ji me re piştrast dikin: Berî nîvê ji sedî xwendekarên xwendekarên duh, ew bi hestkirina bendewariya tiştek rast, sêrbaz, dirêj, li bendê ne. Ew li ser îstatîstîkên bêserûber têne ragihandin û ji deh salan piştî serbestberdanê, her duyem xwedan sindroma xeyalek bilind e, her sêyemîn bi depresyonek reaktîf an klînîkî re nas e. Hema bêje hemî ji bîhnfirehiyê, insomnia, kêmbûna libido gilî dikin. Ne wêneyek pir xweş, rast? Bi taybetî jî heke hûn ji bîr mekin ku em li ser bîst û pênc-salî ciwanan dipeyivin. Û di rewşek wusa de, yên ku ji derveyî her tiştî xweş in: salixdanek aram, hevkarên xweş, hevkarên kariyer ... heke tiştek neguheriye, bi çil salan, bi tevahî derneket , mirovên ku pirsgirêka wî nedîtin û xebitîn, xebitîn, dixebitin ... zehmet e ku meriv jiyana xwe ya duyemîn, ku em ji jiyana me ya sereke dûr bixin, dikarin gelek pirsgirêk û fikarên me bînin . Lê gelo rê tune ku tiştek li ser temenê hişmendî biguhezîne? Bê guman, gengaz e, lê ji bo vê yekê hêja ye ku vegerin çavkaniyan.
Ifi bikin ku hûn fêm bikin ku ew bi karsaziya xwe re nakin, lê hûn nekarin li ser serê xwe rûnin?
Wêne: Pexels.com.
Squirrel di wheel
Ji zaroktiyê ve, bername tê danîn: Fêr bibe, baş bibe, ji ber ku hûn ê li benda rêyek dirêj, pir dirêj "bi navê" kariyer "bin, û girîng e ku hûn bi vê yekê re peyda bikin pêşveçûnî.
... Now niha, ji bo demek din, bifikirin ka ew ji bo xortek şeş-salî ye - fêm bikin ku di pêşeroja nêzîk de ew bijarek dilşikestî bike, û her xeletî dikare bibe sedema "Ne li wir"? Di bin "Ne li wir" de, bê guman, stûn di rewşa bêkaran an, herî xirab, xebata jaritor tê fam kirin. Her du jî dibistana danê êvarê xemgîn dibin. Û çi dibe bila bibe? Di bin zextê de ji dêûbav û civakê re, mezûniyek ku dê ti taybetmendiyek ku dê bikaribe "bigihîje" bistîne. Bê guman, ew gelek gulebaranê li ser hedefê di armancê de bû, û di qonaxa xwendina xwendekaran de, nerazîbûn dest pê dike ku were kopî kirin.
Bi awayê, pir kes nabînin ku tiştek ji bo jiyanek zanîngehê ya turbulent tune ye: statuyek nû, nasnameyên nû nayên fêm kirin ku hilbijartina ku hema hema bi şansê hatî çêkirin şad nake. Û hingê jiyana malbatê dest pê dike, û niha jî wextek nîn e, gava ku hûn dibêjin, di jiyanê de, ew dêûbav xuya dikin ... û naha hûn dizanin çiqas çêtir e, û zarokê we bi zorê ye da ku biryara xwe qebûl bike.
Mizgîn: Lêbelê, gengaz e ku hûn ji vê dorpêça girtî birevin, Lêbelê, yekem tiştê ku hûn hewce ne ku cesaret bibînin û bi pirsgirêkên xwe re qebûl bikin. Hûn ê şaş bimînin, lê ne her gav bi tenê bikin, ji ber ku tengasiyên beşa karîgeriyê hema hema her gav li paşxanê dimeşin. Tê bîra min, yek ji nasnameya min hate gotin ku ji wî re dibe alîkar ku di pargîdaniyek mezin de helwestek pir dravî bihêle û dest bi kariyera muzîkê bike. Hinek Paşa piştî rojek dijwar li ser "Heval" temaşe kir, ku yek ji heroes, chandler, ji nişka ve ji cîhê xebatê derket. Wî ew çend salên dirêj dirêj kir û bi teybetî li deverê çû. Rêhevalê min ji vê serpêhatiyê hate teşhîr kirin û helwesta xwe di heman rojê de avêtin. Ew derket ku ew hêsantir e, ji Pawlos re pir hêsantir e.
Pêşîlêgirtina şewitandina standard dema ku hûn dikarin di rêza rêz û figurative de bimînin ji bo ku ji xebata xebatê veqetînin.
Wêne: Pexels.com.
Bê guman, rastbûn û series derket ku li her tiştî li ser hev in. Dravê ji Paşa zû bi dawî bû, wî dest pê kir ku di cih de, lê heyecanek, wêrekî û dilovanî bi riya hilbijartî re têkildar bû, alîkariya wî kir ku destên xwe nizm bike. Di gelek axaftinên bi me re, wî bi bîr xist ku wî her gav dixwest têkeve zanîngeha muzîkê, lê dêûbav û mamosteyên wî israr kirin ku rêveberiyek taybetî bi dest bixin.
Ku bi eşkere bêje, vê çîrokê her dem min aciz dike. Wêne pir îdealîst e: Karmendek îşkence serdana navgînan dike, ew her tiştî diavêje û di zeviyek nû de serfiraziyê digihîne. Ji bo fîlimê, lê di rastiyê de, lê di rastiyê de em hemî bi gelek peywirên ku nikarin ji bo pêşerojek ronî ya ku nekarin werin hiştin, barê giran in. Toawa ku we fêm kir ku ew bi karsaziya xwe re nakin, lê hûn nekarin bi serê xwe re rahijin?
Psîkolog pir bi tundî tê pêşniyar kirin ku dest pê bikin ... bi hogirê! Hûn ê di tiştê ku hûn jê hez dikin de mijûl bibin, dema ku ji bo vê mûçeyê nedin. Bînin bîra xwe ku riya hezar gav bi yekê re dest pê dike, xwe bi xwe nagirin, bila dema ku we di salên dibistanê de nebûya. Destûrê bide dagirkeriya ku dê kêfxweşiya we bistîne, bila hûn hîn jî xeyal nekin ku hûn çawa dikarin wê qezenc bikin. Biryara dê were.
Keça min a nêzîk her gav bi zarokan re danîn. Hemî dayikên me yên naskirî dema ku Mila hat serdan, zarok kêfxweş bûn û bêtir bûn. Mila ji hêla Derhênerê Firotgeha Torgilokê ve xebitî, û hevkarên ji hêla serokê xwe ve hatin parastin: Ji xwezayê organîzatorê xwezayî; Zelal, aram, dilovan, dad û bîhnfireh, Lyudmila Evgenievna ji hemî karmendan re serokek bijare bû. Her tişt çû ba wê û derket derve, lê li hin deveran ku wî ji min re pejirand: "Her tişt, ez nikarim bêtir, lê zêde nebe!" I ez çûm karê xwe bi hemşîreya êvarê li Keviran. Wusa dixuye, baş, li ku derê din, heke destên xwe kêm bibin? Lê ruhê duyemîn jî wekî awayek ecêb hat. Piştî çend mehan kombînasyona, jê re hat gazî kirin ku li dibistanek seretayî ya taybet bixebitin, ku ew karibû hemû taybetmendiyên xwe yên çêtirîn bicîh bîne. Ev ji hemî partiyên xebatê yên xêrxwaz, partî beşdar bûn ku bi Lyudmila EvgenyyYevna re beşdar bûn ne dixwest ku firoşkarên wê bi tu awayî.
Şewitandin, lê bişewitînin
Welê, her tiştê ku karê xwe bijartin, her roj ez kêfxweş bûm, diçim cem hevkarên xwe û li nebatê, lê li cihekî ku min ev qonaxa xwe winda kir? Whyima ev diqewime? Psîkologên Omnipresent du sedemanên sereke bang dikin: şewitandina pîşeyî û guhertinên gerdûnî yên di nav xwe de. Ka em li ser her tiştî ji fermanê re vebêjin.
Giring!
Sistî. Ji bo ku ji şewitandina pîşeyî dûr nekevin, tenê pêdivî ye ku bi kêmî ve sê mercan pêk were. Ya yekem bi rêkûpêk rihet e, wekî kurtek (hefteya heftane ya heftane!), Û her weha dirêj. Ji bîr nekin ku salê kêmî heftê du caran û sê caran betlaneyan bigirin.
Veguheztin. Nebûna we li cîhê kar, mixabin, nayê vê wateyê ku hûn rihet in (nemaze niha, di dema "rakirina" de). Ew zehf girîng e ku "veqetandin" ji karên xebatê, têkiliyên karsaziyê, nameyên nameyê, têkiliyên bi hevkaran re, tenê hûn û hezkiriyên we girîng in.
Kontrol. Ji bo ku hûn nekevin bêhêvîbûn û nerazîbûna xwe bi kariyera xwe re rû bi rû bimînin, girîng e ku hûn girîngiya xwe hîs bikin. Heya ku hûn helwestek payebilînin, gelek bi we ve girêdayî ye - û ji ber vê yekê hûn hewce ne ku wê hîs bikin. Fêm bikin ku hûn rewşê kontrol bikin û berpirsiyarê devera "Your", hevkar û rêberê guncan dê bibin alîkar.
Peyva "şewitandinê" bi qasî berê xuya bû: Pispor bi qasî çil salan bi wî re dixebitin. Ew di eslê xwe de hate bawer kirin ku tenê nûnerên taybetmendiyên tomarkirinê yên bi vî rengî "şewitandin" hene: rasterast xelaskar, agirbest û polîs, bijîjk û mamosteyên. Vê navnîş û psîkoterapîstan bicîh bikin. Lê paşê derketibû ku hema hema hemî mirovên xebatê bi vê nexweşiyê re, ji drummers hilberînerên ji rêveberên navneteweyî yên pargîdaniyên navneteweyî re nas dikin.
Ducan û hûn ê neçar bimînin, hûn dikarin berê xwe bigihînin kar. Ew bi çend faktor ve girêdayî ye. Berî her tiştî, kapasîteya we ya "lêdanê bigire" (erê, em qala berxwedana pir stresê dikin!) Û gava ku ew hewce ne piştgirî û alîkariyê bibînin. Tîm û atmosfera di nav de pir girîng e. Zehmet e ku meriv li ber xwezayê hîs bike û dema ku demjimêran di nivîsgehê de ji we re diqewimin, hûn bi qefes û peresê re têkoşîn dikin, û li şûna lîstika tîmê hûn pêşbaziya domdar dikin. Karbidestan û helwesta bilindtir ji we re wekî çarçoveyek cuda girîngiyek mezin dileyzin, diyar dikin ka çi dibe ku îhtîmala sererastkirina wekî pispor e.
Birayê min, qet carî ezmûnan parve kir, ji Rûsyayê derketim Ewropa da ku bikaribin wekî profesyonel pêşve bibin. Û yekem her tişt baş derbas bû: kariyerek li It-qada, ku bira tenê adil kir, li çiyê bû. Lê di nav çend salan de ew ji nişkê ve vegeriya Moskowê û got ku ew êdî naxwaze û nikaribû li cihê ku ew xebitî bixebite. Derket holê ku wî hema hema têkiliyek bi hevkarên xwe re tune - zivirîna bendewar, astengiya zimanî ji hemûyan derket. Fikirkirina tiştê ku diqewime, Zhenya "ingngilîzî kişand" Englishngilîzî û karibû têkiliyên bi rêhevalan re ji bo xebatê saz bike. Bi serokatiya re, ku taybetmendî ye, ragihandinê jî gihîştiye astek nû.
Lê hevalê min Ani bi têkiliyan her tişt bêkêmasî bû - di dawiyê de ew wekî stêrkên porê xebitî. Kariyera wê dikare her yekê xerîb bike: Partîyên domdar, dahatên hêja, xwestin û rêzgirtina ji xerîdar û hevkaran re. Rast e, wê hefteyek nebû. Qet. Qet. Ew hate pejirandin ji ber ku ew têkilî bû, wekî ku ew dibêjin, bîst û çar û heft. Jiyana kesane pir ji nêz ve bi pîşeyî ve meşiya, û jixwe bêserûber bû, ku ew biqede (û gelo ew biqede) yek û din dest pê dike. Karê bijare, ku çavkaniyek îlhamê bû, bû şevek ji bo hevalek. Derketin, wê nedît, nîşanên delal ên psîkoterapîstan ji bîr kirin, ji ber ku encamek li ser nivîna nexweşxaneyê bû. Li beşa neurolojî ya bi zorê, li wir têlefon û laptop hatin qedexe kirin, çûn wê. Di dawiyê de, Anna rastiyek bêhempa qebûl kir: Ji bo ku fêkî û bextewar bixebite, pêdivî bû ku faturek bi cih bîne.
Pêşîlêgirtina şewitandina standard dema ku hûn dikarin di rêza rêzik û figurative de bi rêkûpêk û tevde werin birêkûpêk kirin û ji bo ku hûn ji karê pîşeyî bimînin û ji bîr nekin. Pir girîng e ku hûn ji hevkar û serokên xwe re bertekên bilind-kalîteyê bistînin: Gava ku hûn fêm dikin ku karê we hêja ye ku hewildanên we ji hêla tîm û rêveberiyê ve hewce ne, motîvasyona xebatê zêde dibe. Di dawiyê de, divê hûn bikaribin pêvajoyên rêveberiyê bikin, bizanibe ku hûn dikarin biryaran bidin. Wekî din, hest tê damezrandin ku hûn tenê di mekanîzmayek mezin de qertek hindik in.
Berî ku hûn her tiştî bihêlin û bi serê xwe ve biçin hundurê derve, bi hemî ronahiyên ku dikarin pîşeya xewna we dorpêç bikin veqetînin
Wêne: Pexels.com.
Tiştek din e ku heke ofîsa we ya bijare ji ber vê yekê sekiniye, ji ber ku hûn ... guhertin. Erê, û ew dibe. Ez ê ji bo nimûneyan dernekevim: Piştî çend salên bextewar ên rojnamevanî, min fêm kir ku ez tiştek din dixwazim. Ofîsa edîtorê, ku ez diçûm, her duşem şa bû, dest pê kir ku bê derman kirin, min dev ji hestê kir ku ez tiştek girîng, girîng dikim. Vêca ew qewimî ji ber ku sazkirin û pêşiyên min hatine guhertin, min nirx û nîşanên nîşangiran nû kir. Ev dikare li bendê be ku ji me her kes hêvîdar be: Bi xêr hatî, qeyrana navîn-navîn! Nêzîkî Sêyemîn em tevahiya jiyana we zêde dikin û pir caran me cesaret heye ku ji taybetmendiyên paşerojê dûr bisekinin. Yên ku ji vê krîzê derdikevin, kariyerek digire, dikare di vê heyamê de bê "reset" were xesp kirin. Ew ji sî salan re ye, plus-minus ji bo çend salan, em bêtir an kêmtir em bi xwe û kapasîteyên xwe dizanin, jixwe fêr bûne ku çawa hewcedariyên xwe bibihîzin û pêşengên xwe bihîstin. Em fêm dikin ku tiştê sereke malbat an kariyer e, em fêm dikin ka meriv çawa balans û hevsengî qezenc dike. Di vê temenê de, kariyer hildide. Top in ên ku di hişmendiyê de ne û amade ne ku bi partiyên xwe yên bihêz û qels re bixebitin, deverên pêşkeftinê û daxwazan. Vegerîna çîroka min, bi rastî bîst û neh min fêm kir ku ez dixwazim rojnamegeriyê ji bo hînkirinê biguhezim, û salek paşê ez berê li dibistanê hîn dikir. Dûv re biryara di jiyana min de çêbû, û piştî ku ez bi kêfxweşî vegeriya ser edîtorê - lê ev axaftinek bi tevahî cûda ye.
Em hemî wekî ku di zikê xwe de dimeşin, li ser dengê ku sal berê bihîstin: "Li şûna! Girîng e ku dem hebe, ew e ku dest pê bike, kar! " Kî, kengê, çawa - carinan jiyan li me bi vî rengî didomîne ku ew ne girîng e. Lê gava ku we şansek e ku hûn ji xwe re bibin, hewl bidin ku xwe ji yek pirsek hêsan bersivê bidin: Gava ku Duşem tê, hûn kêfxweş in? Heke bersiv "na" ye, hûn dizanin ku li ku derê dest pê bikin. Bextê te xweş bî!
Ez dixwazim her tiştî derkevim. Çawa?
Heke hûn fam bikin ku riya we ya pîşeyî we di dawiya mirî de dest pê kiriye, ne lezgîn e ku brîtan bişewitînin. Dibe ku hûn "şewitandin"? Vê yekê bi betlaneya kurt û çend danişînên li psîkoterapîstan re kontrol bikin. Heke hûn hîn jî naxwazin vegerin "ji xizmetê", li tiştê din biçin.
Guhertina kariyerê, girîng e ku hûn fêm bikin ku hûn neçar in ku gelek ji qirikê dest pê bikin. Ma hûn qebûl dikin ku hûn bibin Internet, pisporê piçûk, zilamek "li ser blisters"? Tiştek xirab tune ye, lê girîng e ku fêm bikin ku ew bi piranî diqewime. Darayî "jûreya" dê bi rê ve bibe. Bi piçûk dest pê bikin: Ji bo mijara berjewendiya ji we re beşdarî dersên masterê bibin, li yên ku berê xwe didin "karsaziya we" bipeyivin, bi wan re bipeyivin, jîngehê bixwînin. Berî ku hûn her tiştî bihêlin û bi serê xwe re rûnin, hemî şiroveyên ku dikarin pîşeya xewna we dorpêç bikin hilweşînin.