Niştecîhên Megapolis piştrast dikin, stres dibe kronîk û ji dewleta nerazîbûnê pir zehf e. Zehmet e ku meriv rojek di grafikek dendik a niştecîhek nûjen a nûjen, û di vê navberê de, enerjiya neyînî tenê ne giyanî, lê di heman demê de tenduristiya mirovî ya fîzîkî hilweşîne.
Me pênc prosedurên SPA yên ku ji bo aramiyê ne tenê saz kirine, lê giyan jî dê ji we re bihêle ku hûn ji bo betlaneyê amade bikin û tenê hêsan bikin ku hefteya xebatê di destên pispor de temam bikin.
Salonek îsbatkirî hilbijêrin
Wêne: Unsplash.com.
Çîkolata çîkolata
Hemî şirîn ji hemî evîndaran re têne diyar kirin. Di havînê de ez dixwazim piştgiriya xwe bi şikilê bikim, ji ber vê yekê pêlavek xweşik a çîkolata di şîvê de - di dema prosedurê de hûn ê ji hestên erênî bistînin, wekî ku çîkolata alîkariyê dihêle ku bibe alîkar.
Pros:
- Paqijkirina xweşik û çermê şilandî.
- Peeling ronahî.
- dirêjkirin.
- dirûşm kirin.
Demjimêra herî zêde ya prosedûrê 1,5 demjimêran e, bi pratîkî ne dijberî hene, lê çêtir e ku jinên ducanî red bikin.
Massage ji bo hemî rêgez dê tam rehetiyê bide
Wêne: Unsplash.com.
Massage bi karanîna keviran
Prosedurek bi dadperwerî ya ku pozîsyonan fêr nabe. Di dema masazîkê de, pispor bi navgîniya rûniştinê re kevirên germ bikar tîne da ku meriv masûlkeyên tengezar rehet bike û laşê bi tevahî rehet bike. Pêvajoya xwe ji pir jinan bala xwe dikişîne bê êş e.
Pros:
- başkirina tîrêjê xwînê.
- detox.
- çermê nermîner (spas ji rûnê).
- rihetiya tam.
- Nexweşiyên dil û xwînê dikarin ji ber nakokiyan re bêne diyar kirin.
Reflekolojî
Theêwaza masûmê di berfkirina deverên refleks de - ling û palm pêk tê. Bi vî rengî, terapîstên masûlkan jêkirina êşê digihîje û hêdî hêdî asta stresê kêm dike.
Pros:
- rihetiya tam.
- vekişîna toksins, ji ber ku ji ber tîrêjê xwînê baştir.
- Insomniya şer.
LYMFODENGE MASSIC
Ev celeb masûlkeyê bêkêmasî bi dîmenên zêde yên laş ji laş re dibe alîkar, ji bo sererastkirina rûyên ovale, ku dê tenê amadekariyên hêja ji bo aramiya seyrûse, bipejirîne. Hûn ê tenê çend proseduran hewce bikin.
Pros:
- Rêyek mezin ku meriv ji stresê kronîk xelas bibe.
- Laşê ji Toxins paqij dike.
- Stimulasyona tîrêjê lemfatîkî.
- Ji hin nexweşiyên çerm bisekinin.
Hûn dikarin her cûre masûlkeyê hilbijêrin, bi hewcedariyên girêdayî.
Wêne: Unsplash.com.
Aquaterapy
Prosedurek balkêş bi karanîna rûnên bingehîn ên pak ên ku aramiyên hundurîn aram dike. Ji bo ku dest pê bikin, pispor dê çerm bibîne da ku çerm ji bo bandorek diyarkirî bêtir rûnê bistîne.
Pros:
- Exfoliation.
- Relaxation.
- nermbûna çerm.
Hemî an jî bêtir prosedurên ji navnîşê biceribînin da ku dilxweş bikin û tansiyona nehfan derxînin.