Dibe ku tiştek wekî berteka ramanên me wekî wêneya me ava nake. Heya ku xemgîniya gerdûnî li ser rûyê we tê xuyang kirin, cilê ji branda navdar nikare xilas neke. Ji ber vê yekê, berî her derketinê, girîng e ku meriv rastgirên ramanan bi qursa rast rast bike da ku neyînî me ji hundurê nekeve. Ma çi fikrên her gav li ser xuyangê nîşan didin û di temenê pêşîn de beşdar dibin?
Negatîf berdan
Wêne: Unsplash.com.
Pevçûnê di serê xwe de xilas dike
Bînin bîra xwe ku dema borî hûn beşdarî kesek di nakokiyê de, piştî ku hûn dîsa bûn û dîsa vê rewşê di ramanan de ceribandin. Ew nehêlin ku hûn di demek herî nediyar de razên û aciz bibin. Bawer bikin, li gorî rûyê xwe yê şerm û dilovanî, li dora xwe agahdar bikin, ku di vê gavê de dê çirûskên din bistîne.
Çi bikin?
Mîna ku nakokiya vê dawiyê di serê we de diherike, tavilê wê qut bike. Bûyerek kûr çêbikin, li ser tiştên ku li dora xwe diqewimin: ew baran dibare, zarok bi kûçikê re lîstin, agir di şewatekê de, hwd. Hûn ê fêr nebin ka meriv çawa veguherîne.
Baweriya li ser behreya we nîşan da
Wêne: Unsplash.com.
Ramanên di derbarê tunebûna xewê de
Hûn hewce ne ku xwe di nav sînorên maqûl de ji xwe poşman bikin, lê di tu rewşê de li ser ezmûnên neyînî bala xwe nakin. Facialê îfadeya we ya xemgîn dê bibe sedema ku hinên din be, wê hingê, lêbelê xwesteka alîkariyê ji sempatiyê.
Dîsa, xwe dûr bixin. Bi rastî tevlî bibin ku hûn bi rastî hez dikin: Kasa qehweya xweya bijare vexwin, biçin hewşê, biçin cem hevalek. Bawer bin ku hûn nexşeya xwe binihêrin û bila werzîşê bikin.
Ramanên nefsê
Di sibehê de, çend mirovên ji xwe di neynikê de mîna xwe hez dikin, lê ev ne sedemek e ku meriv xwe ji bo tevahiya rojê bizinê bixapîne. Fikrên di derbarê kêmasiyên xwe de nediyarbûn di nav tevgerên, tengezarî û hişkiyê de, ku dê ji bala hezkiriyên û hevalên xwe dûr nekeve.
Çi bikin?
Li şûna ramanên li ser profîla nefermî an kîloyên zêde, bala xwe bidin ser avantajên xwe û li ser baştirkirina wan bixebitin. Girîng e ku meriv xwe bi kêmasiyên xwe bi hev re bîne û balê xwe nekişîne ser wan, wê hingê derdorê ji wan re nayê hişê wan.
Ramanên di derbarê derketina ciwanan de
Mixabin, da ku vê pêvajoyê bi tu kesî ve nekeve. Ji kerema xwe: Bi qasî ku hûn serê xwe mîna ramanan bar dikin, hûn xuya dikin ku hûn di çavên xwe de pîr dibin, hûn dest pê dikin ku tiştek bikin, ku encama ramanên we ye.
Meriv çawa dom bike?
Ji kerema xwe vê rastiyê qebûl bikin ku kes ciwan nabe. Li vir bijîn û niha, wextê hêja li ser tiştê ku hûn nekarin biguhezînin, li şûna ku hûn li ser plansaziyên herî nêzîk bisekinin.
Hûn dîsa û dîsa rewşek pevçûnê ditirsin
Wêne: Unsplash.com.