Kevirên kesk ên nû di bin tîrêja biharê de germ in, Tenê hewl bidin ku Greens ne li ser rêyan, lê li daristan an parkê.
Ji ber vê yekê, şîret. Nettle ciwan ku bi rê ve bibin û baş bişon, ava sar û 10-12 hûrdeman bişon. Dûv re li ser kolandanê, hinekî zirav bikin, û dûv re jî li blenderê bisekinin.
Di birûskek zirav de (bîhnek an mirîşkê, hûn dikarin ji cube jî bikin, her çend ew e, bê guman, ew ne pir bikêr e) ku kubikan bi qasî 1 cm potatîkan bixin û 12-15 hûrdeman bixin. Dûv re pêlên, bi kargelan, bi karrotan, nermî, birêkûpêkî, mezinahî zêde bikin, lê heke hûn ne li hewşê, û ne jî di firoşgehek nû de ne bibînin, xwê, şorbe, xwê, îsotê bikirin Peas, parsley greens.
Pelek bay û li ser tipa kêrê bi zeviyek axê re zêde bikin, du dirûşmên lemon bişkînin û 5 hûrdeman din jî bikin.
Dema ku serlêdana li ser sifrê, bi pêlên kesk, îsotê reş reş reş bikin û 1 tîpa kremê zêde bikin.