Di bin bandora tîrêjên ultraviolet de celebê di çerm de stresê diherike. Melanin, ku tanek ava dike, wekî bertekek parastinê ya laş di bersivê de ji bo stimulus radiweste. Şewitî xuya dikin ku çerm "cope" bi tîrêja tîrêjê re nabe. Em rave dikin ka meriv çawa şewitandina şewitandinê diyar dike û meriv çawa derman dike.
Aewitandin çi ye?
Bi fototîpa li ser pîvana fitzpatrick ve girêdayî ye, divê mirov li ser tavê li ser rojê cûda be. Mînakî, keçên bi porên sor û çavên şîn ji xwezayê sivik in - her beşên laş di bin tîrêjên rojê de dirêjtir 15 hûrdeman sor dibin. Redness of the Skin urewitandina yekem e. Asta duyemîn xuyangê bubbên piçûk an mezin ên avî ye, ku çend roj şûnda dihejîne û wekî birînek hildiweşe, bi kavilek zirav ve tê veşartin.
Piştî tan, soothing krem an gel bicîh bikin
Wêne: Unsplash.com.
Alîkariya yekem di şewitandinê de
Ger hûn destpêkirina nêzîk a we ji Znob re bin, hest bi qelewbûn û mêjiyê xirabtir e - ev nîşanên eşkere yên berbiçav in. Berî her tiştî, bêyî ku hûn bigihîjin tîrêja tîrêjê rasterast, mîna odeya otêla hewayê ya hewayê. Shower di bin germahiya odeya avê de hildin da ku laşê piçûktir bikin. Dûv re creamek piştî kremek tanning bi dekanteral (vîtamîn B5), retinol (vîtamîna A) û vîtamîn E an an aloe vera gel - vîtamîn û moşen-moşen û fêkiyan ji bo qenckirina devera çermê ya zirarê zûtir bikin. Rojê 3-4 caran amûrên dermankirinê bicîh bikin da ku çerm elastîkî bimîne û şewitî bêyî avakirina êşan germ bû. Bi hişkî qedexe ye ku rûnên kozmetîkî li ser çerm, kefên mabînkirî, scrub an hişkkirina hişk bikar bînin - hemî ev ê êşa çermê zêde bibe.
Baldar be
Di rojên wud de, pêdivî ye ku meriv pêgirên sar bi creamê dermankirinê re bicîh bike û bi çareseriyek antiseptîk re bişon. Bawer bikin ku berî ku cilan li ser çermê zirarê bigirin û vebûnek ava vexwarinê li ser komplogeran dorpêç bikin. Di cilên firînê de, t-shirtên belaş û pantor dimeşin. T-shirtek pembû ya nermî li ser peravê - hûn ê neçar bimînin ku sunbathe û swim bikin da ku çerm xelas bibe. Bi gelemperî ev pêvajo 4-5 rojan digire.
Burns dê di 4-5 rojan de were girtin
Wêne: Unsplash.com.
Deterkirina tenduristiyê
Ger hûn 2-3 rojan piştî ku tanek zêde zêde dibînin, we dest pê kir ku hûn xirabtir bibin, tavilê pîvanê bikin. Zêdebûna germahiyê di laşê de pêvajoyek pez nîşan dide. Di têkiliya bi zarokê de, başbûna belengaz ji bo xirabkirina birêkûpêk, dorpêçê, çîçan û tevgera kêm kêm e. Ji bo kontrolkirina devera şewitandinê û tespîtkirina rewşa rewşa bingehîn li ser doktorê binihêrin.