Sedemên ji bo xirabûna bîranînê gelek in. Bi navgîniya guhartinên girêdayî yên temen, mirov ji xwîna xwînê digirîn. Ew diqewime Ji ber tengbûna keştiyan . Ji ber vê yekê mirovên pîr ji bîr dikin. Û rewş bi gelemperî ji hêla rewşê ve giran dibe. This ev çarçoveya doktorê osteopath e. Pêşkeftina leza xwînê di mêjî de encamek dermankirina osteopîdê ye, û ji ber vê yekê - bîra bîra we.
Sedema Duyemîn - Kêmkirina fonksiyona glandê tîrêjê. In di vê rewşê de, tenê endokrojologîst dê alîkariya we bike. Pispor bi tundî pêşniyaz dikin ku beşdarî endokrinologê bibin û analîzên pêwîst bikin da ku hebûna pirsgirêkên bi thyroid re tasfiye bikin, ku, di encamê de, dikare pêşkeftina hin binpêkirina hin binpêkirinên di laş de.
Zêdetir, xefika kronîk jî bandorek neyînî li hucreyên mêjî bandor dike û operasyona xwe hêdî dike. Ji ber vê yekê, ji bilî serdana serdana endokrinolojî û osteopath, alkolê, nîkotîn - ne adetên xirab ên bi navê bîra baş!
Vladimir Zhirotov
Lê serdanên li ser xebata bijîşk li ser başkirina bîranînê ne sînorkirî ye. Pir bi kesane bi kesane ve ji xwesteka we ve girêdayî ye. Beriya her tiştî, bîranîn celebek "masûlkeyê ye." If heke hûn her roj (an jî bi kêmî ve çend hefte) hin ceribandinên perwerdehiya bîranînê bikin, ango, şansê bi bandor "mumking" mêjiyê we dike. Hûn dikarin li malê an li kar bikin. Van ceribandinan hewceyê demek mezin an hewldanek zêde hewce nake.
Pêşîn werzîş bikin
Kaxezek kaxezê bavêjin û duhê xwe diyar bikin. Bi deqîqe şîret e. Hûn dikarin wê di hişê xwe bikin. Lê ji bo baştirkirina çêtir, her çalakiyek li ser kaxezê binivîsin. Heke hûn "têkçûn", balê bikişînin, û piştî 15-30 hûrdeman, vegerin ser werzişê û hewl bidin ku dîsa ji bîr bikin.
Xebatek duyemîn
Vîdyoyek bibînin, mînakî, bi henekên ku ji hêla Yuri Nikulina ve hatine kirin. Piştî dîtina, kaxezek kaxezê hildin û hemî anekdotên ku tenê bihîstin binivîsin. Di dema pêvajoya dîtinê de agahdarî rast bikin! Ew tenê bîra we dixebite. Bonusek dilxweş - kenê, ku, dibe ku jiyan bike û dirêj nake, lê karê mêjî baştir dibe!
Destpêkirina werzişê
Helbestên fêr bibin. Bi her zimanî, di her hejmar de. Bila ew çar xetên be, lê divê hûn wan fêr bibin û çend rojan dubare bikin da ku ji bîr nekin. Pêşîn, horizonan, duyemîn, ya herî girîng, bîranîna rêwîtiyê berfireh kirin.
Ji bo perwerdehiya mêjî û mêjî ceribandinên din hene. Mînakî, maseyên Schulte, nexşeya stranbêjê, hwd. Tiştê sereke, bikin.