Ne gengaz e ku meriv ji bo demek dirêj ve heman şêwazê xilas bike: her bûyerek di jiyana me de rêça xwe dihêle û ezmûnek diyar dide ku destûrê dide me. Lê meriv çawa fêm dike ku guhertin di rêça rast de rêve dibe? Em nîşanên balkêş fêr bûne ku em bala xwe nedin, lê di heman demê de ew bi gelemperî li ser guhertina erênî diaxivin.
Berjewendiya di tiştên naskirî de dest pê dike
Hûn dikarin ji bo demek dirêj ve biçin dersan, ziman fêr bibin an jî bi vî rengî tevlî vê yekê bibin, û di derbarê vê yekê de dibêjin ku ew ê heta hetayê bimîne Berjewendiya doza we ya bijare dest pê dike ku hûn dev jê berde, ji ber ku hûn hemî giyan didin. Bifikirin, dibe ku di jiyana we de, cîhê ji bo tiştek nû bête îstîsnayê, rastiya ku hûn di dawiyê de dikarin bistînin, ezmûna rast qezenc bikin. Wekî qaîdeyek, guhartina berjewendiyan ji mezinbûna navxweyî diaxive, ku her gav nîşanek baş e.
Tu nema
Ji bo pir kesan, tenêtî şeva herî mezin e, û dîsa jî hûn dikarin bi wî re bibin hev û di wê de jî bibînin. Di ciwantiya xwe de, tenêtî bi qasî êş tê fêm kirin, lê bi salan, li parkê dimeşe, serdanên fîlim û pêşangehan hema hema berbiçav dibin, nemaze niştecîhên bajarên mezin têne dîtin. Di rêza pêşîn de, dibe ku kêfa mirov bi tevahî wekî pêşkeftina Sosyopobia ye, wekî ku ew dikarin nas bikin, lê na - gava ku em dest bi fêmkirina xwe û daxwazên me dikin, em ditirsin ku em ditirsin bi tenê bi wan re, û ev berê gavek mezin e ku biguherîne.
Berjewendiya tiştên normal dikarin bimînin
Wêne: www.unsplash.com.
Hûn bi xwestekek ku tiştek nû bikin dişewitînin
Wek qaîde, carekê di nav çend salan de em dixwazin tiştek bi rengek berbiçav biguhezînin, wê hingê hesta enerjiyê hîs bikin, kirina tiştên ku ew ne difikirin û ne difikirin. Kulîlkek wisa her dem ji guhertina pêşerojê diaxive, ku pêkanîna daxwaziya we dê rê bide, û ji ber vê yekê guhdarî xwe bike û "Shrink" tiştê ku hişmendiya we digere wê.
Hûn jiyana xwe kontrol dikin
Hejmarek pir pir mezin di qeweta xwe de ne ewle ne, tercîh dikin ku berpirsiyariya li ser milên mirovên din veguherînin. Tiştek ecêb nabe ku ev mirov bi piranî nerazîbûna jiyana xwe bi xwebawerî dike, ji ber ku ew hema hema wê bandor nake. Gengaz e ku meriv pirsgirêka têkbirina girêdana li ser ramana xwe ya din û bandora xwe bide, lê li şûna ku kesek nêzîkî xwe kontrol bike, lê kesek din e, hûn li ser mezin in û ku tiştê sereke erênî ye - Guhertin.