Master Class: Meriv çawa paşînek hormonal a ciwan hilîne

Di her demê de, mirov ji bedewî û xwe digeriyan û bi berdewamî li pêşberî û başkirina rêbazên ku nêzîkî armancên xêrxwazî ne, ji hêla bedewbûn û xwe ve hatine cuda kirin. Rastiya ku bedewiyê cîhanê xilas dike, wateya vê yekê ya kûr heye ku hemî pêşkeftin û her kesê piştrast dike ku ew qeşeng e ku hûn zer bin! - Tiştên nivîskarê me yên birêkûpêk û pisporê pîşesaziya fitness Evgenia Mazur.

Daxwaza ku bedew be zilamek bi awayê afirîner re dişîne. Fîlozofê Yewnanî ya kevnare Carnead bawer kir ku bedewî bê cerdevan bû, û şansê delîlên dawîn red kir.

Rastiyan. Mixabin, ne ku hemî mirov li ser wê ciwan û bedewiyê difikirin tiştek ji parastina fonksiyonê ji her kesê di bûyîna xwezayê de ji her kesayetiya xwe re ye. Mirovên "zindî" potansiyela wan ji salê ji salê neçar in. Ji ber vê yekê, ji bo nimûne, hejmar bi şiklên destan vedihewîne, li ser pişta fatulan derdikeve, kumê li ser çokan diqede, diranên rûyê xwe zelal dike, dirûvê pêgirtan û tîpan ne gengaz in Ji bo rastkirina kincên rasthatî, û bi gelemperî, "rûniştina rûniştinê li gorî parçeyên parçeyên kevnar, ku jê hez kir ku ji bo temaşevanên werzîşê hez dikir, û nivîskarê peymanên li ser estetîkê rûyê û laş polyclet e. Bi vê encamnameyê re nîqaşek dijwar e.

Pirs: Whyima guhertinên wiha tê, ku bi zor dikare were xemilandin û çi bikin da ku pêşî li vê bigirin?

Piçek ji fîzolojiyê. Nafikirin ku pêvajoyên pîrbûnê ji çil re nêziktir dest pê dikin. Potansiyelên bi rengek aktîf zûtir, ji bo salan, heya 25-15 salan dest pê dike, piştre - dawiya dibistanê, amadekirin û pejirandina zanîngehê, çêkirina malbatek, jidayikbûnê zarokek. Ev dema ceribandinê ye, û heke masûlkeyên tenê hebên malê bi hev re ne, wê ne hewce bû, û ne hewce ye, û li ser agirbestê, di forma gram 200-300 de cih digire. Û bi kêmbûna girseya masûlkeyê hêdî û nûjeniyê, ji ber ku tenê apepragmê hêsan e, ew ne dikare bibe "pompe" Her ku diçe zêde dibe ku rûne an derewan bike, tu kesê ku red nake. Laş nîşanên SOS dişîne, di forma pêşkeftina fîzîkî de, destdirêjiya laş, dewletên mestir, û mirov ji bo tabletek "sêrbaz", ku çêtirîn tenê dê nîşan bide, lê dê çareseriyê neke pirsgirêka gerdûnî û bi esasî.

Ji bîr neke ku bingehek hormonal a ciwan bi asta bilind a çanda fîzîkî ya her kesê ve girêdayî ye, ew e, bi kêmî ve 3-4 carî bi kêmî ve mecbûrî ye.

Fikra bijîşkên zanistên biyolojîkî Ksenia Rubina: "Li gorî daneyên nûjen ên dermankirinê, xêza fîzîkî ji mêjiyê hestî re hilberîna hucreyên stûn û ducanî teşwîq dike. Mîrê Mezin - depoya bingehîn a hucreyên stem ên xwînê û pêşekên din. Di bin çalakiyê de, di nav xwe de, tevnehevên fîzîkî, hucreyên stem, ji nav nîskanên hestî yên mêjî derdikevin, koçberî herêmên ku ew hewce ne, û beşdarî pêvajoyên nûvekirinê bibin. Û ew dikarin di nav laşê xwe de her kesê bi hev re bêne hev kirin! "