Carinan di xewnekê de em kesek bi kê re têkiliyên di rastiyê de nabînin. Ew ne xizmek e, ne heval, ne jî kesek girîng û girîng e.
Di xewnan de dîmenên paşerojê, zaroktiyê, ciwaniya me hene.
Demên xweş ên jiyanê yên hestyarî dikarin di yek carek de bi wan re têkildar bin, lê, bêtir ji salan, ew ji bo me tiştek nayê vê wateyê.
Lêbelê, bi alîkariya van dîmenan razên me rê dide kûrahiyên nû yên têgihîştinê û di jiyana bûyerê de qewimîn.
Ka em berê xwe bidin xewê yek ji xwendevan:
"Ez ji nişkê ve ji evîna xwe ya yekem, zilamek xeyal bûm. Ew hat ba me (ji min û malbata xwe) malê westiyayî. Rast di jeans de, pêlav li ser nivînê ket. Ez li tevliheviyê radiwestim. Baweriya wî, ez dixwazim alîkariyê bikim ... Ez difikirim: "Ma mêrê dê çi bike heke ew ji nişkê ve wêneyek wusa dibîne?" Tiştek li xewnek ji bo kesek ji bîrkirî ya jibîrkirî. Me gava ku ez dibistanek bûm, min 8 sal berê dîtiye. Komeleya yekem bi wêneya vî mirovî - ciwan, evîn, bêsûc. "
Di rêza yekem de - xew hêsan û têgihiştinê ye. Heroek heye, evîna wê ya berê heye, û tiştek bi wî re çewt e.
Lê bila em hewl bidin ku di vî warî de razên hilweşînin: li şûna referansên zilamek taybetî, em ê wan komeleyên li ser kîjan dovyditsa ragihand.
Min ji evîna xwe ya yekem xewn kir - ciwan, bêsûc. Ew hat ba min û malbata min ji malê. Termê li ser nivînê ket. Ez li tevliheviyê radiwestim. Ciwan, evîn û bêsûc. Ez dixwazim alîkariya wê bikim. Ez difikirim: Ma mêr çi dibêje dema ku ew dibîne? "
Ji ber vê yekê wêneyê xewê bi tevahî cûda dibe. Mîna ku Heloin wê xort, Naive, di hezkirinê de dibîne û baweriya xwe bi pişka giyan re ne di şiklê çêtirîn de ye. Ew westiyayî, bêserûber e. It ew ne hêja ye ku mêrê min nîşan bide.
Ev alî dilovan e, pêdivî ye ku alîkar be. Û ew pêdivî ye ku aram be.
Dibe ku heroina me bala xwe bide ka ew kengê xewn kir, fantastek mîna wê heye? Ofteniqas caran ew destûr dide ku xwe ji nedîtî, bêpergal, zulm be?
Bi gelemperî mirovên ku xwedan taybetmendiyên xwe yên spontane û ciwan kontrol dikin tûj dibînin. Dibe ku qehremanê me dem hebû ku deriyê Samokontrolê winda kir.
Ez ji we re pêşniyar dikim, xwendevanên delal, heman ezmûna bi xewa xwe re bikin. Pêdivî ye ku meriv wiha tevbigere:
1. Xewna xwe binivîsin.
2. Wêneyên ji xew û komeleyê bi vî rengî binivîsin. Tişta herî rast ev e ku meriv yekem tiştê ku tê hişê xwe, bêyî sansorê tê nivîsandin.
3. Xewa xwe ji nû ve binivîsin, li şûna mirovan bi wan re têkildar in.
4. Heke piştî vê pêvajoyê we ji we re vedîtin û vekirinê - wan binivîsin.
Ez we vedixwînim ku van kifşên li ser rûpelên kolonê parve bikin.
Nameyên ji nameyê bişînin [email protected] - her tişt dê bê guman nîqaş bike.
Demek nêzik te bibînim!
Maria Zemskova, Psîkolog, terapîstên malbatê û perwerdehiyên pêşeng ên mezinbûna kesane ya navenda bazirganiyê Marika Hazin.