Bi teorîkly bi teorîk, her tişt dizane ku merivên qirêj û her û her û her û her û yên din jî dikin, û şirîn û şa bûn - bala xwe dikişînin. lebê
Gava ku meriv li ser zero ye û pirsgirêkên ketine, pir zehf e ku meriv xwe bi zorê bide ku devê xwe tewra li ber teoriya ramîna erênî dirêj bike. Beriya her tiştî, hemî dirûşmên jiyanê yên jiyanê pir ephemery in, dema ku rojeva konkret, tengasiya serkeftî ye. Ji ber vê yekê, min biryar da ku ez ji xwendevanên xwe re îsbat bikim ku tezmînata ji şirîniyê di her teorîk de ne, lê ya herî pratîkî ye.
Ya rastî ev e ku her laş xwedî bîra genetîkî ye - hin refleksên ku dixebitin, bêyî ku gelo kesek agahdar dike an na. When gava ku em bişewitînin, "yek ji refleksên herî kevnare: Laşê me bixweber dest pê dike ku endorphins an" hormones of bextewarî "- proteînan ku dibe sedema hestek kêfê. Ne ecêb, fîzolojiya zexm. Lê tenê bi vê rêyê:
yek. Tu ciwan dibînî . Mirovek ku bi gelemperî bişirîne, "Smiling" Wrinkles Mimic xuya dike, spasiya ku rûyek dîtbar xweş û balkêş xuya dike. Di heman demê de, di dema şînê de, tenê 17 masûlkeyên rûyê tevlê dibin, û ji bo ku rûyekî gewre hebe ku bi qasî 43 be.
2. Nemir zêde dibe. Erê, mirovek piçûk ne tenê ciwantir xuya dike, lê di heman demê de çêtir xuya dike: Zanyar gelek dirêj îsbat kir ku asta endorfiyan bilindtir e, ji bo nimûne, mînakî, serma ye.
3. Zexta xwînê kêm kirin . It ew jî ji hêla gelek ezmûnên bi tonometer ve tête pejirandin: asta tansiyona xwînê berî û piştî ku bişirîn bi rastî ciyawaz e.
çar. Smile cinsiyetiya jinê dide . This ev pir xwezayî ye: Heya smirkek dirêjkirî tavilê hilberîna endorfînan, bi taybetî, nûnerên nîvê hêzdar ên mirovahiyê di asta subconscious de bertek nîşan dide.
pênc. Stres û êş vedibêje . Again dîsa spas ji Endorphins re, ku tavilê hesta bîhnfirehiyê hilweşîne û êş derxe. Dîsa jî Statîstîk hene: Li gorî daneyên herî dawî, 15 hûrdeman kenê hesta êşê ji sedî 10 kêm dikin.