Zarok sekîneran çêdikin. Ji dayikbûnê, heke hûn fêm bikin ew ê ewle û pêbawer bimînin "gava ku ev dibe, wê hingê pêdivî ye." Tevî ku zaroka we nû, pitik an dibistanê ye, malbata we dê ji xewna xwe ya bihêz sûd werbigire heke hûn berpirsiyariya we ya rojane bicîh bikin.
Roja rojê pêşve bibin, ne nexşeyê
Nexşeyên hişk hewce ne hewce ne hewce ne hewce ne û hem jî dibe ku zirarê bibîne, nemaze eger zarok hîn jî piçûk e. Mînakî, pitikan hewcedariya maqûl in ku bi xwarin û lihevhatinê re bi temenê têkildar ên Windows Windows re têkildar in. Hewldanên ku bi zorê zarok bi rengek cihêreng bi gelemperî ve girêbide, bi gelemperî ew bi rengek potansiyel dikare ji bo tevahiya malbatê biserkeve. Di şûna grafikên dijwar de di dema rojê de, li ser bingeha dersên ku hûn ê her roj bi domdarî li gorî dersan bisekinin, li ser bingehek belaş biafirînin. Rêwîtiya pêşbîniya rojê ne tenê alîkariya xewê dike, lê di heman demê de di dirêjiya dirêj de dikare zarokê xwe bi serfiraziyê di plansaziyek civakî û akademîk de bicîh bike. Riya herî hêsan a sazkirina rojane ye ku meriv balê bikişîne ser şiyarbûna zarok, pêşwaziya xwarin, çalakî, dema berî razanê û xewê. Her ku zarokê we mezin dibe, hûn ê guman di rutîna we de çînên zêde jî bikin.
Serê sibehê hişyar kirin
Ji bo şiyarbûna sibehê û rûmeta têkildar a rojê pir alîkar e ku demek domdar saz bike. Her çend em dixwazin bibin maqûl û destûr bidin ku "grafîk" her roj biguhezînin, wextê rakirina sibehê ya domdar alîkariyê dide zarokê çêtir e ku meriv xew bike. Di dema xewê de vê aspirasyonê an zextê zêde bikin, pitikan dikarin di rojê de dirêjtir xew bikin. Gava pitikan di nav zarokan de vedigirin, seta dema şiyarbûnê di sibehê de dibe alîkar ku ji berxwedana tîrêjê dûr bikeve, û di heman demê de demek maqûl ya bêserûber peyda dike. Gava ku pitika we şiyar dibe, rojek hêsan a rojê çêke da ku ew fêm bike ku ew dem e ku roja we dest pê bike. Bi rastiya ku em têkevin hundurê odeyê bi rengek xweşik "baş!" Dûv re koran vekin, ronahiyê vekin û zarok bi destan bavêjin û diaper biguhezînin. Piştî çend hefteyên pêşîn ên jiyanê, dema xwezayî ya şiyarbûnê ya sibehê herî zêde di navbera 6 û 7-ê sibehê de tê danîn. Avakirina bernameyê li ser bingeha van her du demên mayînde yên roja we dê xwezayî roja we texmîn bike.
Dema ku hûn dest pê bikin ku hûn xwarinê zehf zêde bikin, hewl bidin ku her roj di heman demê de xwarinê pêşkêşî xwarinê bikin.
Wêne: Unsplash.com.
Xûrek
Berî ku zarok dest bi xwarina dijwar bike, kêrhatî ye ku hûn li pêş û piştî xwarinê bi şîrê re tê damezrandin. Mînakî: şiyarbûn, şirîn, belengaz, dema rûniştinê. Dema ku hûn dest pê bikin ku hûn xwarinê zehf zêde bikin, hewl bidin ku di heman demê de di heman demê de di heman demê de xwarinê pêşkêşî xwarinê bikin. Mînak: Wakefulness, şîrê dayikê, dem ji bo lîstikan, ji bo lîstikan, dema lîstikan. Gava ku ew pîr dibin û heke di zikê wan de bêhnteng bin, hûn dikarin wextê têra xwe ji bo xwarina rastîn a di nav xwarin û xewê de ronî bikin. Prosedurek hêsan ji bo xwarina zarokên xwarinên zexm dikare bi reklaman dest pê bike: "Wext taştê ye!" Dûv re hûn li ser kursiyekê rûniştin, bi navgîniya wan re rûnin, bi wan re rûnin û li çavên xwe digerin û bi xwepêşandanek plakek vala û danûstendinek di pêvajoya paqijkirinê de biqedînin. Modesên pêşwaziya xwarinê fersendên hêja peyda dikin ku bi pitika xwe re têkilî daynin, ku di dema xewê de veguhestinek rihettir dibe.
Çalakiya laşî ji bo zarokan
Hemî zarok hewce ne ku ji bo xwendina bi gelemperî bi gelemperî bixwînin, mezin bibin û pêşve bibin. Gava ku pitik dibe pitik, û ew fêr dibe ku bimeşe, ew girîngtir dibe ku çalakiyek laşî ya birêkûpêk peyda bike da ku alîkariya wî bike ku ji enerjiya zêde xelas bibe. Heke gengaz be, pitikê xwe biceribînin ku bi kêmî ve 20-30 hûrdem her sibeh û êvarê bi çalakiya laşî ve mijûl bibin. Karûbarên werzişê di hewaya nû de feydeyek zêde dide, ji ber ku ew ronahiya xwezayî dide wan ku rhîteya wan ya dorhêlê ji bo xewê baş hewce ye.
Berî razanê
Her ku roj tê endamek tê û hûn li bendê ne ku gava zarokê we bi şev di xew de bimîne, ji xewê berî razanê ji bîr nekin. Rêwîtiya pêbawer a rojê berî razanê bêkêmasî piştgirî dide şevê tijî şevê ji bo tevahiya malbatê. Bawer bikin ku we ji bo hemî gavên ku hûn hewce ne ku berî ku hûn biçin razanê bi dest pê bikin bi dest pê bikin "xebatek li berevajî." Mînakî, heke zarokê we di saet 20:00 de diçe razanê, û prosedûra avê bi gelemperî ji destpêka heta dawiyê 30 hûrdeman digire, hûn hewce ne ku ji sala 19:30 dest pê bikin. Wê hingê hûn dikarin pêşiya plansaz bikin da ku vê carê rêve bibe, lîstik û şîv. Biceribînin ku dersên ku di cih de dest pê dikin, wekî ku aram û aramî dest pê bikin û aram bibin. Ji bo hemî komên temen, ev dibe ku ji bo lîstikek bêdeng di odeyek bi perdeyên parçeyî yên perçandî de dem derbas bike.
Li vir mînakek rêçeyek berî razanê ye:
17:00 Lîstikên Outdoor
17:20 dem ji bo danasîna lîstikan
17:45 Dinner
18:15 Demek zû ji bo danasîna lîstikan
19:00 nivîn
Moda xewê
Hemî xebata ku we di xebata rojane de veberhênan ji bo vî babetê hewce ne. Heke we alîkariya pitika we kir ku modela "dema ku ev dibe, ev tê vê wateyê ku ew pêdivî ye ku" seranserê rojê, gavek din dê bibe rehetbûna xwezayî. Ev ê ji tirsa kêmkirina tirsê, xeyal û berxwedanê, û her du jî her du jî li ser xewa xurt her duyan kêm bikin. Di rastiyê de, xwendina 2017 nîşan da ku damezrandina moda xewê dikare di 3 şevê de ji 5 şevê re pêşniyar bike! deqîqe di nav 3 mehan de. Pêdivî ye ku hûn hewl bidin ku di tevahiya tevahiya serdema pêşdibistanê de ji xewê 20-30-hûrdeman bisekinin, her çend gavên ku di navbêna we de tê de dibe gava ku pitika we mezin bibe biguheze. Moda xewê ji bo her malbatê kes û yekta ye. Lêbelê, çend blokên avahiyên sereke hene ku hûn dikarin di her temenê de di navgîniya malbata xwe de bi navgîniya malbata xwe ve bikin:
Serşo. Pir malbat hez dikin ku her şev serşokê bavêjin. Li malbatên din, zarok ne arîkar dikin. Di her rewşê de, heke we biryar da ku serşokê di roja xwe ya rojê de zivirîne, hûn ne hewce ne ku her şev bikin - ev rêbaz ji şevê heya şevê bimîne.
Cilan biguhezînin. Actalakiyek hêsan a hilbijartina Pajamas û wê danasîna wê fersendek din pêşkêşî dike ku ji zarokan re bibe alîkar.
Mizdanî. Û pitikan, û zarok dikarin her şev ji masûlkek sivik bistînin. Ji bo pitikan masûlkeyên zikê an destan biceribînin. Ji bo zarokan masajek an lingên xwe biceribînin.
Pirtûk. Di heman fermanê de heman pirtûkan dixwînin alîkar e ku aramî û zayendî peyda bike. Ev jî ji zarokan re dibe alîkar ku pirtûkên mîna tiştên xweş, ku bingeha fêrbûna dîplomayê di pêşerojê de diafirîne. Ger pitika we xweş xuya dike gava ku hûn pirtûkek wî dixwînin, bila wî xwendin pirtûkek an lîstokek din bigire. Her weha hûn dikarin çîrokan bixwînin an jî vebêjin, bi wan re li ser destên xwe li ser odeyê dimeşin.
Heke pitika we xweş xuya dike gava ku hûn wî pirtûkek dixwînin, bila wî pirtûkek an pêlîstokek din bigire Wêne: Unsplash.com.
Stran. Stranbêjiya heman stranan her şev di heman rêzê de yek armancek xizmet dike - rehetiya mezintir.
Bêjeya razanê. Her şevê di heman şevê de heman peyvan bikar bînin ku her şev ji xewê razê dê alîkariya zarokê we bike fêm bike ka çi wext xew e. Simple: "Goodevê baş, xewa xurt! Mom ji we hez dike, "xwedî girîngiyek mezin e. Bikaranîna birêkûpêk a hevokan ji bo xewê dê alîkariya zarokê we bike da ku xewa razanê fêm bike. Hûn fersendek din didin wan ku aramî û aram bibin, ji tiştê ku diqewime û çi dibe bila bibe.
encam
Heke hûn bi pitika xwe re tengasiyan dikin, ew bi rastî hêja ye ku we rêgezek domdar û texmînkirî ya rojane saz kiriye - hem di nîvro û hem jî şevê de. Alîkariya zarokê / a we dike ku rîtm û modela jiyanê ya malbata we fêr bibe, hûn jî alîkariya wî dikin ku kengî û çawa divê razê. Ew ê bêguman wê bê guman dê ji bo wan û ji bo we û ji bo we û ji we re demên dirêj û ji we re derbas bibe.