Xewn ku ji nivîsgehek dagirtî veqetîne û karsaziya xwe veke? Ji bo demek dirêj hûn dixwazin tenê li ser xwe bixebitin û bicîhanîna rêwerzên rayedaran rawestînin, lê nizanin ku li ku derê dest pê bikin? Ditirse ku heke hûn karê aram hiştin, hûn nekarin li her tiştî drav bikin?
Tirsên me pir caran bi zorê mecbûr in ku em ê tiştê ku em dikarin bibînin bibînin. Dudilî her cûre perspektîfan jêbirin, ramanên xwe nadin ku hûn di çarçoveyek hişk de, pound bikin, ji wî ditirsin ku ew ditirse.
Tirs ji me re dibe asteng. Lê ew ji ku derê tê? Û meriv çawa wê biserkeve?
Anna Niga - psîkologek profesyonel bi ezmûna 15 salan a şêwirmendiya kesane, bernameyên pêşeng ên pêşeng û bernameyên perwerdehiyê
Ka em bi mijûl bibin.
1. Em her gav statîstîk ditirsînin.
Îstatîstîk daneyên hêjmar ên berhevkirî ne. Bi şertê axaftinê, ev e ku "ji bo piraniyê diqewime." This ev "herî" me dide destan. Beriya her tiştî, li gorî Statîstîkê, 90 ji 100 destpêkên di sala yekem de dimirin. Ger ev hema hema her kes diqewime, wê hingê ew ê çêbibe û min be?
Di vê rewşê de, tenê ne hewce ye ku bi "hemî" wekhev bin. Whyima hûn ew qas piştrast in ku hûn ê heman encam hebin?
Her kes riya xwe heye. Hûn dikarin ji girseya giştî bisekinin û ji bo "piraniyê" bibin îstîsnayek.
2. Em ditirsin ku ji devera aramiyê derkevin.
Kesek her gav tirsnak e ku cîhê ji cîhê derkeve, tiştek ku di jiyanê de biguheze. Bi taybetî jî heke hûn bi vagonî bifikirin ka çi li benda we bêtir e.
Ez ê ji tecrûbeya xwe ya kesane re vebêjim.
Zêdetirî deh salan ez di karûbarê psîkolojîk ya şaredariyê de bi serfirazî xebitîm. With bi mezinbûna karîyera re, her tişt tenê baş bû - ez ji psîkologek hêsan heya serê beşê mezin bûm. Di pêvajoya xebatê de, ezmûnek tirsnak (hem jî xerîdar û hem jî cînayet), gelek zanyarî, jêhatîyên nû, lê hat hest kirin ku eleqeya xebata ku di rêxistinê de dixebite winda bû, û ez dixwazim bi ser bikevim. Di wê kêlîkê de min ji bo xwe fêm kir ku heke naha ez ne ji vir bûm, ez dikarim li vir bi teqawidiyek bixapînim, lê min xwe wekî pisporan spas kir û ne jî çarenûsa wusa.
Karê aram her gav ji me re illusê ewlehî û pêbaweriyê dide me. Heta ku kar kêm e. Her meh hûn di heman mîqdarê de digirin, hûn dikarin lêçûnên xwe plansaz bikin. Hûn ne hewce ne ku ditirsin ku dê drav "werin" hindiktir an hûn ê vê mehê biqedînin.
Dîsa jî, hûn li cîh radiwestin. Pêşveçûna we tune.
Tiştek nû ji bo destpêkirinê her gav tirsnak e, lê hewl bidin ku pêşerojê bifikirin.
3. Keçan ji xetereyê nayên. Ev prerogasyona mêran e.
Jinek merasîmek balêçeyek e ku her gav cîran digire. Ji ber vê yekê, em bêtir tengahî û bêtir baldar in. Em ji rîsk hez nakin, ew gelek radiweste.
Dibe ku ev rast e. Lê li vir hûn dikarin rêyek ji rewşê bibînin.
Ez ê çu carî nekim li ser destpêkirinê (û "arîkariya we" ew e) heke ne hevkarê min ê ecêb, psîkolog û hevserokek projeyê - Vadim Kholtsov.
Wî alîkariya berhevkirina tîmê psîkolog û coach kir, û her weha pêşdebirên me yên ecêb Boris Chramzov jî dîtin. Finger bi hev re bi tîmê re, ez ne ew qas tirsnak bûm ku ez biçim werzişek nenas, dest bi zanebûnek nû û nêzîkatiyên din bikim.
4. Hebûna pisporê karsaziya wî ne bes e.
Pêdivî ye ku meriv rêbazên pêşvebirinê, bingeha karsaziyê master bike. Hûn dikarin psîkologek ecêb an pisporê tecrûbir bibin, lê destpêka piçûk, lê karsaz e.
Û karsaziyek pir din e.
Hûn hewce ne ku sûkê, nîgarên we fêm bikin, dê bikaribin pêşniyara nirxê pêk bînin, pêşbazên wan zanibin, reklam pêşve bibin. Hemî ev hewce dike ku pêşveçûna nû, dibe ku bi tevahî ji we re, zanebûn bi tevahî biyanî bide.
Lê her tişt rast e! Her tişt dikare were dîtin, fêrbûn, analîz kirin, ku her tiştî fam bikin. Tenê hewce ye ku meriv hinekî bêtir hewl bide.
Ji ber vê yekê, heke karê di bin serokatiya wan de êdî şadek nîne, û we xewnek dirêj a destpêkek, çalakiyek heye.
Bifikirin ka hûn di çend salan de çi diqewimin, heke hûn hîn jî di vê xebatê de kar bikin. Û hingê difikirin ka hûn karsaziya xwe çawa dikarin jiyana we biguhezînin. Ez difikirim ku hûn ê cûdahiyê hîs bikin. Serkeftinên di hewildanên nû de!