Heke hûn vê nivîsê bi çavên nîv-girtî bixwînin û pir caran yawn dikin, wê hingê hûn şevê xew nexwin. Inclime - yek ji sedemên dubare yên bîhnfirehiya bilez û acizbûnê. Her çend, darizandina statîstîkên Lenta.Ro, Rûsî rojê 9 demjimêran di xew de di xew de, hîn jî xwendina zanyarên Amerîkî û Australian bi rastiya kesek mezinan re nagire. Ceribandina me temam bikin û fêr bibin ka hûn çi celeb hewce dikin. Ji vebijarkên pêşniyazkirî, bersiva ku herî zêde bi rastiya we re têkildar hilbijêrin.
1. Kengê dema ku hûn li betlaneyê bûn kengê bû?
A. Bi gelemperî mehek berê. Du hefte ji malbatê bifirin - ji hêla deryayê ve bêkêmasî rihet bûn û tevahiya çavan teftîş kirin.
B. Tenê ji betlaneyê derket. Baş e ku ew karibin potatîkê biparêzin, topên tomaran qut bikin û ji bo demsala din kompost amade bikin.
B. sala çûyî xuya dike. Vê carê wext tune ku rihet be - hûn hewce ne ku li ser tamîrkirina apartmanê û otomobîlek nû drav bidin. Pêdiviyên malê pir girîngtir in, û ez ê bibim ...
G. betlaneyê, ew çi ye? Ez dibînim sedemek ji bo betalkirina salixdanê ji bo mûçeyek winda bikim.
Relax, Exhale û tenê Decele ya jiyanê xweş bikin
2. Hûn bi gelemperî çawa rihet dibin?
A. Laja li ser sofa û temaşe series an jî bi hevalên xwe re biçin fîliman.
B. Min pirtûkek xwendiye an jî ez biçim xebatê - ji guhertina çalakiyê tiştek çêtir tune.
B. Ez qursek serhêl, kêrhatî ji bo pêşkeftina xwe, an zimanên biyanî dixwînim. Naha, ji bo nimûne, em çînî digerin ...
G. Ez laptopek diçim û ez diçim cafe - ji ber vê yekê ew bêtir kêfê ye, carinan ez destûrê didim ku têlefonê bar bikim û tu kes ji kesî re şîretan berde.
3. Whati ji zarokan re wekî dirûşmek jiyanê pêşkêşî dike?
A. Tili-Tili, Trailing, me derbas nekir, ev nayê pirsîn.
B. Demjimêra Case - demjimêra kêfê.
B. Bîhnxweş û kar dê bêkêmasî be.
Terepi, Cossack, Ataman hûn ê!
4. Rojê çend demjimêran hûn xew dikin?
A. demjimêr 9-10.
B. 7-8 demjimêran.
B. 5-6 demjimêran.
4 demjimêran û kêmtir.
5. Howiqas carinan çêbibe ku hûn ji nişkê ve li yek niqteyê binêrin û li dora tiştek nabînin?
A. Qet nebe. Ew çêdibe?
B. du caran bû. Ew ji doktorê fêr kir ku ev nîşanek bîhnfirehiyê ye û roja rojê guherîn.
B. Bi gelemperî, ew ji min aciz dike.
M. bi kêmî ve di nav çend demjimêran de. Vê deqîqê ji bo betlaneya min bes e.
Alîkariya destê xwe dirêj bikin
Encamên testê:
Zêdetir A. Hûn dikarin bi kêfxweşî xweş bikin û bikin, wê bihêlin! Balansa rastîn di navbera ked û werzişandinê de dê dihêle ku hûn gelek salan tenduristiyê biparêzin.
Zêdetir B. Guhertina çalakiya ku hûn bi rihetî re tevlihev dibin - ev pirsgirêkek dubare li gorî psîkologan e. Xwendina pirtûkek, werzîş - ev heman kar e ku mêjî têkildar e. Bi kêmî ve saetek rojekê biceribînin da ku li ser muzîka xweş bi muzîkê xweş derbas bikin an jî rêzika TV-ya xweya bijare temaşe bikin.
Zêdetir V. We berê xwe da xebitî, ew dem e ku betlaneyê bavêje û biçin welatên dûr. Xizm û hevkarên xwe hişyar bikin ku têlefona we dê nekeve. Vê veqetînin û dema ku li pişt namûskê derbas kirin xweş bikin - carinan ew dikare wê bide.
Ji bajarê rezervên enerjiya we li ser zero. Bi lezgîn ji bo rojekê bilez binirxînin û herî kêm du demjimêran li betlaneyê ronî bikin. Ew çêtir e ku ji cotek xebatê dûr bisekinin ji ku biçin nexweşxaneyê bi bîhnxweşiya nervê. Bi psîkologa xwe re bibin ku dê alîkariya sedemên xebatên we bikin û hişmendiya xwe di derheqê lênihêrîna xwe de biguhezînin, û ne xwe-tunekirinê.