Gava ku hûn di sêyemîn de di sêyemîn de ne, biryar bidin. Jinek li ser gumanên ku ne ecêb e, ji ber ku ji ekranên TV-yê ne, ji ber ku ji çîrokên herî kêfxweş ên di derheqê dayikên temen de ne, bi berdewamî nîqaş dikin, da ku ditirsin û gumanên jinan pir diyar in. Lê ew hêja ye ku ji şahiya dayikbûnê red bike, tenê li ser nerîna pisporên yekane bawer e? Di deriyê derengiyê de, xwezayî, mecletên wê heye, lê bê avantaj, me biryar da ku her du demên erênî û ne pir zêde kom bikin.
Piştî 35-ê bibin dayikek, ev tê vê wateyê ...
... Xetereya nexweşiyên giyanî kêm bikin
Doktorên Amerîkî lêkolînek ku destnîşan kir ku nîşan da ku ducaniyê dereng li ser çalakiyên derûnî yên piştî menopause bandorek erênî heye. Jinên ku bûne Mama nêzî 40 encamên çêtirîn ên ku bi dêûbavên piçûktir re encamên çêtirîn hatine weşandin. Xuyaye ku splashek hormonî di dema ducaniyê de arîkar dibe alîkar jinek ji bo demek dirêjtir piştî bûyîna zarokek. Dayikên mezinan hejmaran çêtir dikin, û her weha gengaz e ku agahdariya mezin di serê xwe de bigire.
... bêtir bi berpirsiyarî ji rola nû vedibêjin
Heke hûn her yekê ji me re di 20-an de hevber bikin û, werin em bêjin, di 40-an de, hestek ev e ku me du mirovên cûda hene. Di ciwanên destpêkê de, çend kes difikirin ku xwe ji malbatan re bikin, di heman demê de ku zarok xuya dikin, dêya ciwan her gav amade ne ku ji pitikê re bibin alîkar, ku her gav bandor li ser pêşkeftina zarokê dike. Dayikên pîr bi tevahî berpirsiyariya afirînerek piçûk têne fêm kirin û xwe bi tevahî nûvekirin, bi kêmanî di salên yekem de jiyana zarok.
Bi kîjan cûreyên neyînî hûn dikarin di adultiyê de rû bi rû bibin
Ew hêsantir e ku hûn bi rola nû re mijûl bibin
Wêne: www.unsplash.com.
Xetereya xeletiyê zêde dibe
Mixabin, yek ji demên herî xeternak di dema ducaniyê de jinek piştî 35-ê xetera zêdebûna xapînok e. Li gorî îstatîstîkî, îhtîmalek dikare bigihîje 50%, û doza li vir jî ne di 40 salan de ye, hin nexweşiyan dibin kronîk, û paşînek hormonal dikare ji bo fetusek xeternak be.
Rîska pêşveçûna osteoporosis
Statîstîkên din ên ne pir xweş - jinên ku biryar didin zarokê piştî 40 du caran bi qasî ku ew ji osteoporosisê dikişînin. Bipejirîne, em her gav li ser şêwaza rastê û, nemaze ji ber ku her yek ji me tê bikar anîn ji bo karanîna laşî ya guncan. Di dema ducaniyê de, nemaze ku dayik ne keçikek ciwan e, girîng e ku meriv bi balansa hemî hêmanên trace, monitor bike û laşê lawaz bide ku doktor destûrê dide.