Em li benda vê zivistanê li bendê man! Lê bêtir bihara dema girtina kevneşopî ya sarbûnê, an jî bêtir, enfeksiyonên virusê yên tîrêjê yên hişk (Orvi). Nîşaneyên Arvi, wekî kezeb, pozê, serê xwe, êş, êşa masûlkeyê û êşa qirikê, tirsnak, qels û germahiya laş dikare bi ciddî plansaziyên me yên xweşbîniya xwe bi ciddî veqetîne. Whyima ew diqewime û hûn çawa dikarin bi bandor şer bikin?
Sar ji ku derê tê?
Hewaya sar ya zivistanê dijberiya vîrusên pathogenîk dike. Di bihara vekişîna frost de, germahiya hewayê rabû, humîna wê zêde dibe - mercên ku ji bo nûvekirin û belavkirina vîrusan têne hilberandin. Ev sereke ye, lê ne tenê faktora ku di demsala biharê de zêdebûna zêdebûna sarbûnê bandor dike. Wekî din, "Alîkariya" belavkirina Avêtina Orvi ya Avitaminosis - Di zivistanê de, di dema çêkirina havînê an hilweşandinê de, di dema çêkirina çandiniya nû de jî 2-3 caran ji navbêna an mîkrobên kêrhatî bistînin. Kêmasiya vîtamîn û tîrêjê (û ji ber vê yekê vîtamîn D) pergala bîhnfirehiya mirovî qels dike, ku ew pir zehf dibe ku bi bandor li hember êrişên mîkrobolojîkên pathogenic dijî. Finally di dawiyê de, ne mumkun e ku meriv ji bîr neke ku tavilê ji bîr bike, ew amade ye ku tavilê qefilandî, cil û bergên germ, ku laşê germê bide da ku ji nû ve sazkirina rejîma germahiya nû bide.
Çi bikin: Rêgezên tenduristiyê bişopînin
Rêgezên Hişmendiya Simple dê ji bo kêmkirina xetereya sar û mezinan û ji bo zarokan re bibin alîkar. Ji bîr nekin ku destên xwe bişo, vegere malê ji kolanê, û her weha berî xwarinê. Ger ji ber sedemek wusa derfetek wusa tune, tîrêjên antibacterial bikar bînin an napkên antîbacterial ên şilandî bikar bînin. Rojê 2-3 caran li odeyê hildin, ne destûrnameyên; Ne kêmî 2-3 rojan e, xaniyên paqijkirina paqij, mekanîkî "mekanîkî" mîkrobên "pathogenic" derbas dikin. Van rêgezên seretayî ne, her kes tê zanîn, lê her gav nayê kirin. Û bi tevahî di viya!
Çi bikin: hewayê cilan bikin
Ji bo biharê, nemaze zû, cûdahiyên germahiya bilind taybetmendî ne. Bi şevê, ew hîn jî dikare di nîvro, di nîvro, germahiya erênî de were dîtin, germên erênî serdest dibin, û tav bi rastiyê germ dibe. Di dema dilopên wusa de, pir hêsan e ku meriv ji ber hilbijartina çewt a cilan sar bibe. Di biharê de girîng e ku cilên pir-pêvek - bi vî rengî ku di nîvro de yek pişkek were rakirin (mînakî, kargehek an jumper, li ser jûreyê xistin), da ku nekeve, û li hundur êvarê ku meriv xwe xweş bike û ne azad bike.
Çi bikin: rast danîn
Hûn jixwe dizanin ku yek ji sedemên sarbûna sarbûna vîtamînan e. Ji bo dagirtin, girîng e ku hûn rast bixwin, li şûna xwarina bilez û xwarinên bi nûjen, an (di biharê de jî raxistî jî mezintir e) hilberên şokê yên bilez, parastin vîtamîn û rûnê. Ji ber vê yekê, ji fêkiyên fêkî û bermîlan an ji fêkiyên birrîn ên di biharê de ji heman rengî ji eynî hevbeş ji apple re kêrhatî be. Di heman demê de girîng e ku hilberên acîdê biparêze da ku hûn mîkroflora zikêkirinê bicîh bikin - astek girîng a pergala berbiçav - yekem grevên nû, û her weha proteînan, fêkî û karbohîdaran. Heya ku hûn li ser parêz, ji bo nimûne, ji bo şerkirina giraniyê rûniştin, ji bîr mekin ku biharê ji bo diets de demsala herî neqebûl e. Vê carê ji bo tevahiya rûnê ye!
Toi bikin: Alîkariya Immunityê bikin
Bûyera biharê, ji her demê bêtir, girîng e ku ji derva alîkariyê bike da ku li dijî vîrusan biparêze û pêşî li pêşveçûna Arvi bigire. Dermanek malbata nûjen ativiral Citovir-3 dikare arîkariya wusa peyda bike. Ew hewl nade ku her vîrus bi hevra bi hevra şer bike (piştî her tiştî, îro îro ji berê zêdetir in, û hejmarê mezinbûnê berdewam dike), û bersiva laşî ya laşî ji her alîgirê vîrusê re zêde dike. Ev nûner hilberîna immunoglobulins a - ew vîrusan nakin da ku li ser hestên organîzmaya me têkevin - û interferons, ku vîrusên vîrusan berevajî bikin û cîkrîna jiyana xwe kêm bikin. Citovir-3 her weha ji bo dermankirinê, û ji bo pêşîlêgirtina sermayê di mezinan û zarokên ji 6 salan de, û forma zarokên taybetî yên derman ji bo 1 salan ji bo karanîna di zarokan de têne çêkirin. Tenê 4 rojên wergirtina Citovir-3 (ev qursek pêşîlêgirtî an dermankirinê ya standard e) dibe alîkar ku ji bo kêmbûna mexdûrek Arvi ji bo mehekê kêm bike; Piştî 3-4 hefte, heke pêwîst be, qursek pêşwaziyê dikare dubare bibe.
HEMÎ
Di Vîtamînan û Nutrition Bacteria Bikiran de Rich Rich. lihevhatî bi standardên hîgîdî yên bingehîn; Bi sedemên bijartî û pêşwazîkirina pêşîlêgirtina Citovir-3 - Ev e ku hûn dikarin li dijî sarbûna biharê ya biharê ne. Let bila bihar hemî surprîzên xweş bide!
Li ser Mafên Reklamê