Tip №1
Carinan em bi dijwarî, mînakî, bi raportek salane re rû bi rû ne. Hûn xeyal dikin ka çiqas kar li bendê ye, û destên we bi serê xwe, bi hev re diherike. Lê hewl bidin ku rewşa cûda cûda binihêrin "dijwar" = "balkêş". Hûn zanebûn û ezmûna nû digirin.
Dijwar = balkêş
pixabay.com.
Tip №2.
Em peywirê ji bo gelek parçeyan vediqetin. Bi yek re girtî? Jixwe serketin û encam. Xwe ji bo wî ne ku motîvasyon winda bike. Her pêngavek piçûk li ser riya bidestxistina armanca bingehîn girîng e.
Li ser rihetiyê ji bîr nekin
pixabay.com.
Hejmara Tip 3.
Gava ku hûn nizanin ka gava yekem gava ku hûn di jiyana xwe de dest pê bikin, dest bi paqijkirina jiyana xwe bikin: Li malê, li ser torên civakî, li ser sermaseyê. Cihê paqijkirinê alîkar dike ku ramanan bi fermanan çêbikin. Di van demên dawî de, zanyar îspat kiriye ku Bardak û kaosê xaniyan li ser karekî taybetî asteng dikin.
Bi şikestinê bilind bikin
pixabay.com.
Hejmara Tip 4.
Hemî û yekser, dema ku li binê mirovên din, pir zehf e. Ew pirsgirêkên giran û tenduristiyê tehdît dike. Pirsgirêkên di rîtmek hêsan de biryar bidin, ji bo rihetiyê diqewimin.
Awayê ku hûn hewce ne bikin
pixabay.com.
Hejmara Tip 5.
Ji hêla stimulasyonên xerîb, pêşiyên demsalê ve nayê dûr xistin. Tiştê ku ji we re girîngtir e: Guh bidin hevala keçikê, temaşe "dom-2" bikin an qursên perwerdehiya pêşkeftî bigirin, sporê nû fêr bibin, bi zarokek re rêve herin. Bijî ji we re balkêş.
Hûn nekarin her tiştî bikin
pixabay.com.