Kevcalê derya
Me her gav xwarina xwarina seafood û xwarina kêrhatî dît, lê ew ne. Shrimps û kûrahiyên din ên niştecîhan dikarin metalên giran kom bikin. Wekî din, gelek kolesterol hene.
Shrimps di ava qirêj de dijîn
pixabay.com.
Keman
Rice li zeviyên lehî mezin dibe û bi arşîvek inorganîk a ku ji axê tê şûştin, rûniştî ye. Bikaranîna birêkûpêk ya vê hilberê dikare bibe sedema şekir, nexweşiyên pergala nervê û dil.
Zeviyên axê yên axê xeternak e
pixabay.com.
Mast
Vê hilberê parastinvan, qehweyî, flavors û dyes hene. Û di heman demê de gelek şekir jî. Pir kes nedîtiye ku snack yogurtê birêkûpêk li şûna karanîna giraniya zêde zêde dike.
YOWN YOGURT
pixabay.com.
Crackers
Ma hûn ji cookiesên xwerû hez dikin? Wusa dixuye, overweight we tehdît nake. Lê, lê hûn dikarin nexweşiya Atherosclerosis û Alzheimer bistînin. Ew hemî di nav xwê de, ku di şikeftan de sê normên rojane.
Xwê red bikin
pixabay.com.
Bestenî
Ev di rêza pêşîn de zirar e, delaliyê di nav de qefes û emulsifier pêk tê, û ew rê didin ku di mîkroflora zikê de biguhezînin, çêkirina wê zalim. Ev dibe ku bibe sedema nexweşiyek domdar.
Berfê fêkiyan biguhezînin
pixabay.com.