Ji bo ku bikaribin hestên xwe kontrol bikin yek ji şarezayên sereke yê kesek dilxweş û serfiraz e. Bê guman, bi rîtma nûjen a nûjen, dema ku em bi berdewamî stresê ne û her gav derfet in ku têra xwe rihet bikin da ku rihetkirina hevsengiya dilsoz, ew ji bo domandina sînordar dibe. Lêbelê, hestyariya zêde bi gelek pirsgirêkan re tê qewirandin. Taybetmendiyek weha kesek carinan di ragihandina bi mirovên din re, di pêşkeftina profesyonel û di afirandina malbatek de dibe astengiyek. Bêyî ku hûn nekarin hestên xwe kontrol bikin, hûn ne tenê bi berdewamî zirarê didin psîkolojiya xwe, lê di heman demê de aramiya kesên din jî binpê dikin, ew bi we re mijûl dibe.
Ez fêr dibim ku hestên xwe kontrol bikim û alîkariya pîşeyê kir. Ku bibe lîstikvanek profesyonel, hûn tenê hewce ne ku li ser qonaxa şanoyê an li ser set, lîstikvan nekarin li ser bandora hestan bisekinin, ji ber ku ew hewce ye ku di rola xwe de were çêkirin û embes bikin şexsîyet. Di gelek waran de, hûn berî kariyer, di qonaxa dibistana çalak de dixwînin. Lê ez difikirim ku fêr bibe ka meriv çawa kontrola hestên min kontrol dike dikare her kesê bi alîkariya awayên hêsan fêr bibe.
Alexander Barsyuk
1. Li ser vê rêbazê ku hûn guman gelek caran bihîstine, û ew bi rastî di pir rewşan de dixebite. Kengê ku hûn hest dikin ku rewş şîn e û hûn amade ne ku biçin qîrînek an tonek agirîn, tenê bi kûr ve bişikînin, heke pêwîst be, hesab bikin, heke pêwîst be, dubare bikin, hesab bikin Ev manipulasyona hêsan dê ji we re bibe alîkar, û hûn dikarin danûstendinê di kilîtek têr de berdewam bikin.
2. Wekî ku tê zanîn, hawîrdora me her dem bandor li me dike yek astek an yekî din. Li ser bingeha vê yekê, heke hûn difikirin ku di rewşên cihêreng de pir hestyar in, divê hûn analîz bikin: Dibe ku kesek ji wan ên ku bi gelemperî li ser we bi vî rengî bandor li we dikin. Ger di hawîrdora we de kesek wusa hebe, wê hingê pêdivî ye ku meriv têkiliya xwe kêm bike an rawestîne.
3. Gava ku rewş ji bo we ne şêweya herî xweş e û hûn amade ne ku ji hestên neyînî re bişewitin, bi rengek erênî bifikirin. Ew dibe ku hin demek geş ji paşerojê an cîhê ku hûn bi rastî dixwazin biçin - bi gelemperî, tiştek ku dikare we xweşek baş vegerîne.
4. Di Arseniya Acting de, rêbazek heye ku her kes di her rewşê de dikare serlêdan bike. Gava ku hûn pir hestyar in ji ber bûyerek taybetî, hewl didin ku li ser wêneya hin karakterê biceribînin, wê lîstin! Bifikirin ku yê / a ku di vê rewşê de bi rengek xweşik û bi xwebawer bimîne.
5. Di her rewşek pirsgirêkî de bi voltaja hestyarî ya bilind re, bala xwe veguherînin, bala xwe bidin ka hûn çi dikin ku hûn destûr bidin ku hûn destûrê bidin. Hestên ku hûn dikarin ji hişê sar re bibin alîkar bikin!