Sûcdar girtin û cezayê mirinê li ser kursiyek elektrîkê.
Gava ku wan dest pê kir ku cezayê pêk bînin, derketibû ku sûcdar ew qas qehweyî ye
Ew li ser kursiyê tê danîn. Ew li ser parêzek, di nav hefteyekê de girî kir - ne gram
Giraniya xwe winda bikin. Me biryar da ku wê wê li avê bihêlin. Hefteyek zû dirêj bikin - giraniya yek e.
Ew nikare tiştek fam bike - min qet tiştek nexwar, lê min qet tiştek winda nekir! Û sûcê navê wî kir
Bersiv: "Erê, motîvasyona min tune."
"Motivation to slimming" dê yekem kombînasyona ku motora lêgerîna înternetê dê we pêşkêşî bike. Vêca diqewime ku tekoşîna domdar ji bo laşê bedew mijar e, têkildar e ku bi hejmareke mezin a jinê li her deverên cîhanê. Her kes pê dizane ku her du faktorên bingehîn ên jiyanek tendurust xwarin û werzîş in, lê ne her kes hewl dide ku wan şêwaza xwe bide. Weşanên Internetnternetê û çapê bi sernavan re tijî dibin "çiqas zû ...", afirandina ku ew baş xuya dike - ew hêsan e, tenê bes e ku meriv "hilîne." Lê ew e? Beriya her tiştî, zehmet e ku meriv giraniya xwe winda bike, zehmet e ku meriv baş bibe ...
Discêda xwe, girîng e ku hûn fêm bikin ka hûn vê yekê dikin û hûn çi ji vê digirin. Pêdivî ye ku hûn fêm bikin ku nutrition û werzîşê ya rast ne qursek nûjen e, û veberhênana di tenduristiya we ya heyî û pêşerojê de. Sedema ku zilam dirûşm û taut "di laş de", ne tenê di faktorek girîng a estetîkî de, lê di heman demê de li biyolojîk veşartî. Laşek bedew nîşanek tenduristî ye, û mêran e, ku ji hêla xwezayê ve têne pêşbînîkirin, bi çavnebariyê xwe bêtir tendurist hilbijêrin (i.e. dirust û balkêş) jin, ku dikaribû kurên xwe bidomînin. Bê guman, evîn wekî pejirandina kesek wekî ku tê vê wateyê, lê tu kes di laşek tendurist de hişek tendurist betal nekiriye. Û gelo di nav laşek tendurist de an di têkoşînek domdar de bi kîlo, û, wekî encam, di nexweşiyan de, di nexweşiyan û şiyana xirab de - da ku hûn tenê çareser bikin.
Beautiful be - nayê vê wateyê ku 40 kg giraniya giran e û cilên mezinahiyê çêdike û tê vê wateyê ku hûn ji laşê xwe hez bikin û rêz bikin. Bi hevalê xwe re neynikê çêbikin, ne dijmin. Motivasyona çêtirîn ji bo we bibînin, sedemên we li ser rahijan, ji bo ku hûn hewce ne ku hûn rast bixwin, sporê bikin, ku xwe bidin, hezkiriya xwe, dema xwe. Xwe motîf bikin ku her gav bi her awayî ve mijûl bibin, gelo di pencereyê de, havîna havînê, û havîna xwe winda bikin da ku hûn betlaneyê an hinek bûyerê bigirin.
Jiyana tendurist, ne projeyek kurt-kurt, ne armanca dawî, lê jiyanek jiyanek e. Ew mîna carek narkotîk - demên subbones e, dijwar e ku meriv bi cûrbecûr bijî, bêyî werzîşê û xwe li her garisê bixe. Xwedîkirina xwe karê rojane, fîzîkî û psîkolojîk e, ji ber vê yekê pêdivî ye ku meriv xweş bike. Laşê xwe ji laşê xwe hez bikin, û ew ê bersiva we bidin
berevajî. Bila refleksa bextewariyê li neynikê bibe motîvasyona we ya sereke!