Ez ti carî li ser parêzan rûniştim. Ez tenê rast dixwînim - min navnîşek kesane ya hilberên zirarê yên ku ez hewl didim kar nekim. Min ji xwarina xwarinê, ez ji xwarina rûnê, hişk, û hem jî şîrê derxist. Ez tenê xwarinên xweyên bijare yên ji zaroktiyê derketin: Dumplings with potatics and with cheese cottage. Ji bo min hin hilberên ji bo min ne rêyek winda ye, lê ji bo paqijkirina laşê we, ji ber ku xwarin ne tenê ji hêla giraniya kesek ve tê bandor kirin, lê di heman demê de pirsgirêkên bi çerm û zikê. Ez dikarim bêjim ku rewşa min a giştî bê guman baştir e. Lêbelê, ez ne ji wan ên ku rojane li ser pîvanan radibin û giraniya xwe kontrol dikin. Spas ji daneyên xwezayî, ez ne hewce dikim ku gelek dem û hêz bidim.
Ez pê dizanim Xwarinê malê - garantiyek xwarinek tendurist Lê mixabin, ez pir caran amade dikim. Gelek projeyên min hene ku beşdariya min a rasterast hewce dike. Lê heke ez cook bikim, ez hez nakim ku bikarbînim. Lêbelê, dema ku ez tenê bi hinekî nan re hevdîtin dikim, ez bi baldarî dixwînim: tiştê ku hêman hene li wir, wekî ku di kîjan hejmarê de ye. Then wê hingê ez hîn jî her tiştî li ser çavê, hestan dikim. Min xwarina min heye, ji ber vê yekê ez ji tama xwe bawer dikim.
Kariyer di pêşandana karsaziyê de nehişt ku hêviya ku bibe dayikek sê zarokan. Di zewacê de bi karsaziyek Alexander Lyschenko re, stranbêj ji dayikbûnê kurê xwe da. Naha hêvî bi karsaz Mikhail Urzhamtev re, yê ku bavê wê du keçên wê bû
Min xewn kir ku ji zaroktiyê ve bibe balerîn Lê ji ber kompleksa min ev xewn rast nehat. Dîsa jî, min biryar da ku ez xewnên xwe nuha bikim. Ez ne diçim fitness, lê ez bi balet û dansê ve mijûl im. Di heman demê de bi tango Arjantînê re, ku ji performansa nivîskarê min re hatî veqetandin.
Mîna gelek jinan, Ez carinan carinan wergêrên dapîrê bikar tînim . Mînakî, ez dizanim şîreta ji bo scrubek xweşik a ku dikare ji xwê û honandî were çêkirin. Bes ku tenê wan tevlihev bike. Xwê pezek baş e, û hingiv çerm nerm dike û velik dide. Ev tê vê wateyê ku çêtir e ku meriv li serşokê an sauna bikar bîne.
Ez li dijî emeliyata plastîk im, ez ji bo xwezayê me. Ez difikirim ku her jin bi awayê xwe xweş e. Porê min ê min e: Min çu carî wan zêde nekir, û ew hewceyê lênêrînek taybetî ne. Tenê dilşikestî ez dilnerm bûm.
Mîna her kesê Ez carinan dikarim nekêşim . Em hemî bi mercên ku em digirin ve girêdayî ye. Lê qaîdeyek girîng heye: hûn hewce ne ku xwe û hezkirina xwe bigirin, wê hingê dê di hundurê we de zirarê hebe.
Ez difikirim ku temenek pîr tune. Ew dikare tenê ji wan kesên ku radest kirin xuya dike. Lê heke hûn giyanê ciwan in, wê hingê gelek enerjiya we heye ku pîr neke. Hûn dikarin komek operasyonan çêbikin, hûn dikarin rûyê xwe asteng bikin, laşê bikişînin, lê di hundurê organan de dê hîn jî pîr bibin. Ji ber vê yekê, girîng e ku hûn xwe di hundurê enerjiyê de tije bikin, xwe-fêm kirin, wê çaxê çavan bişewitîne, û laş - û ji bo yên li dora we jî, hûn ê pir piçûktir bibînin. Ji ber vê yekê bêtir em ji cîhana hundurîn re eleqedar dibin, piçûktir ciwan xuya dike.
Saladê Avocado bi zeytûnan û kulikê re baş dike
Saladê Avocado bi zeytûnan û kulikê re baş dike
Ingredients: Kulîlkek Frozen - 250 g, nefta bê tov - 75 g, îsotê, 1 PC. Şerabê şerabê, avocado - 2 pcs., Îsota reş - tamxweş.
How to Cook: Defrojek kemil, li seranserê rûnê rûnê. Pepper û Onions bi nermî qut kirin. Garisê hilînin. Kevir, îsotê, zeytûn, lê li ser kevirek mezin tevlihev dibe. Garlic, ava lemonê, xwê, rûnê zeytûn, îsotê reş di nav kasa din de tevlihev dibe. Saladê hilînin û sosê baş tevlihev bikin. Wê bi pêvekê ve girê bidin û heşt saet di sarincokê de bikin. Avocado di cih de tê zêdekirin berî ku li ser sifrê xizmet bike, pêşî paqij bike û wê qut bike.
Di vê navê de ...
Avocado tê gotin Alligator Pear. Ew vîtamîn B6 pêk tîne, pêşî li depostina plakayên kolesterolê digire, bi alîkariya avocado, pêşîlêgirtina atherosclerosis tête kirin. Her weha, ew ji wî re şîret dikin ku heke hûn bixwazin, ji bo nimûne, ku giraniya xwe winda bikin, ji metabolîzmê zûtir bikin. Avocado hemoglobîn zêde dike û Beta-Carotene tê de, ku ji bo tenduristiya çavê pir bikêr e.