Tiştê ku hûn ne hewce ne ku piştî xezîna hezkiriya we bikin?

Di pratîka min a psîkoterapî de, ez bi rêkûpêk diçim ser pirsgirêka xayîn. Alas, îro, lêbelê, wekî berê, xezîneya zewacê fenomenek hevpar e. Kesên sporê ji Anecdotes re nabêjin anecdotes, fîlimên guleyan, pirtûkên li ser vê mijarê binivîsin. Sedemên guhartinê dikare herî cûda be - xwestina cihêrengiyê, nerazîbûna gelemperî ya zewacê, xwesteka bilindkirina xwe, di bersiva heman xezîneyê de, nebûna rêyek din a têkiliyên û wusa li ser. So wusa, gava ku mirov bi vê bûyera nediyar re rû bi rû dimînin, pirsa bê guman rabû - çi paşê bikin? Çawa bike? Discount an na? Xezal dikare bibe êşa bêbext, ji ber ku ev bi têkiliyên ciddî, ​​bi xwebaweriyê, bi hestyariya xwe. Ev qeyranek e, ku zindî bike ku ne ew qas hêsan e. Thing tiştê ku divê were kirin ev e ku em bipejirînin ku ez di vê qeyrana pir de me û hewcedariya giran a piştgirî û sempatiyê me. Erê, erê, ez, û ne kesek din. Alîkarî dikare bi hezkiriyên xwe re danûstandinê bike. An, berevajî, ji bo başbûnek zûtir, dibe ku dermanê herî baş tenêtî be. Kesek kêrhatî dê biçin şanoyê an di fîlimê de ji bo belavkirinê. Derfetên ku piştgiriya xwe gelek bikin, û ew hemî kes in. Ya sereke ev e ku hûn xemgîniya xwe nas bikin û xwe bi awayek guncan xemgîn bikin.

Wê hingê girîng e ku meriv hewl bide ku li ser rewşê binihêre, hişmendiya xwe ji ezmûnên xwe veqetîne. Ne hewce ye ku hestên xwe ji bîr û tepeser bikin, lê divê ew bi tevahî ji wan re neyê girtin. Li hember rewşê helwestek derveyî digirin, ew ê hêsantir be ku hûn ji têkiliyan çi dixwazin. Hûn dikarin hewl bidin ku bifikirin ku têkilî qediya, û ji vê êşê sax dimînin. Bikar bînin bîra xwe dê çi armancên we ji zewacê derkevin, ku kêfa xwe ji hevjînê re tîne, û difikirin ka hûn dikarin bêyî vê têkiliyê bijîn. Hişmendiya ku hûn belav nakin, dikare ji bo sererastkirina Yekîtiya Yekîtiya we bibe piştevaniyek cidî. Ez dixwazim tekez bikim ku em ne li ser helwesta xwenîşanderan "ne pir hewce ne ji min re," ku bi rastî ji min tê xwestin "vernigelics".

Finally di dawiyê de, tiştê herî girîng (berî ku ew amade bû) ew e ku meriv bi hevjîna xwe re diyalogek vekirî bike. Nîqaş bikin ka bi gelemperî di hundurê zewacê de çiqasî diqewime, çi di van demên dawî de, her du jî we hestên li ser tiştê ku qewimiye, dema ku hûn encama rewşê dibînin, di derbarê we de ne. Di heman demê de, hewl bidin ku bi vekirî bipeyivin, ji rexnevanan û sûcdariyan dûr bixin, ew ê tenê hevalek çêbikin da ku xwe biparêzin û dê alîkariya çareseriyê bikin.

Dîsa jî dixwest li ser tiştê ku divê hûn nekin hişyar bikin:

- Ji partnerê piştgirî bigerin. Ew ê nikaribe wê bide we, çimkî ew bi xwe bi hestên nakokî ve girêdayî ye;

- Bi domdarî li ku derê mêrê / zilamê ciwan e û çi dike. Û her weha pir caran dipirsin ka ew çi difikire. Ev dibe ku bibe sedema bandora berevajî, ji ber ku têkilî dê wekî barê giran were hesibandin;

- Nuwazeyên xezebê nîqaş bikin - li ku, her weha, ev hûrgulî dê ji bo demeke dirêj werin bîranîn, ew ji bîr nekin, û ji bo gelek salan ew ê we biêşînin.

Erê, bersivek gerdûnî ya pirsê: "Naha çi bikin?" nabe. Lê, ku li ser wî xebatek wiha çêkir, bersivê bide xwe û biryarek bide dê hêsantir be.

Hevalên cihêreng bi rengek cuda bi xiyanetê ve girêdayî ne. Kesek hêsantir e ku meriv jê xelas bike, kesek dijwar e. Gava ku min berê li yek ji gotarên berê nivîsandiye, krîz ji bo têkiliyek hilweşe, û dibe ku ji bo pêşkeftinê derfet be. Di vê çerçovê de, ya duyemîn jî girêdayî ye ku meriv çawa hevkar dikare bi têkiliyên nîqaş bike, bi baldarî li ser hestên hevûdu binihêrin û di vê rewşê de bi xwe bawer bikin.