Piştî havînê, çerm ji holê rabûye û wextê xwe ji dema sarbûna sar û bayê bihêz nabe. Pirsgirêkên sereke yên ku dikarin werin rûxandin, deverên pigment, hişmendiya çerm û bêhntengiyê zêde kirin. Ji bo ku ji van pirsgirêkan dûr nekevin, divê hûn ji prosedurên xwe yên rojane re sererastkirinên piçûktir bikin: şuştin, ton, rûn û nermbûn, parastin.
Şuştin. Di ketina payizê de dest bi xebata hêdî dibe, lê ew di sibeh û êvaran de şuştinê betal nake. Tenê wateya kêmtir agirîn hilbijêrin - foam an şîrê. Pispor di dema demsala germkirinê de şîret dikin, sapapê hişk, ku bi çermê ve pir tê şûştin. Ew çêtir e ku hûn li ser karmendên antîbacterial ji bîr bikin. Sêvek rûnê an çerm-çerm hilbijêrin û ava sar bikar bînin. Kulîlkek an serşokê, hişê xwe bigirin ku çermê germ diqulipîne, ji ber vê yekê hûn hewce ne ku ji bo xwe ji bo şûştinê germek rehet hilbijêrin.
Toning. Pêdivî ye ku tonîk piştî her şûştinê were bikar anîn û berî ku creat bike. Vê amûrê faktorên neyînî ji holê radike ku dikare ji binê tapê avê germ hebe, balansa ph-ê nû bike, ku pêdivî ye ku meriv fonksiyonên parastinê yên çerm normal bike. Wekî din, tonîk pêvajoya paqijkirina çermê qedand. Beriya her tiştî, gelek dîtin ku piştî kozmetîkî bi şîrê an gel û şuştina fenê li ser dîskek pembû, bi tonîk re şilandî, şopên konteyneran dimînin. Tonîk ne tenê çerm nû dike, lê ji bo dorpêçkirina madeyên sûdmend û vîtamînan, ku di kafiran de ne, xwedan cerdevanek e. Qanûna sereke ya ji bo tonîk, ku di payizê de tê bikar anîn, nebûna alkolê ye. Wekî din, tonîk dikare çermê ne tenê zuwa be, lê ji hawîrdora agirbestê bêtir aciz û hesas e.
Xwarin û şilandin. Di serdema payizê de strukturên kremê di dema havînê de bêtir dendik be. Ew çêtirîn e ku hûn tê wateya ku vîtamînan A, C û E. di dema rojê de pêk tê, gengaz e ku meriv bikar bîne ku hûn berî 30 hûrdeman ji kolanê derkevin. Ji bo şevê, çêtirîn e ku Serum bikar bîne, ku ne tenê bi kûrahî nerm dibe, lê di heman demê de çerm jî xwar dike.
Parastinî. Tevî vê rastiyê ku di payizê de tavê tavê tavê ye, mîna di havînê de, ne hewce ye ku parastina parastina çerm ji bîr bike. Di roja rojê de, faktora SPF-ê divê ji 10-ê kêmtir nebe. Û bê guman rûyê bîhnfirehiya herbalê bi rêkûpêk paqij bikin - mînakek, Chamomile. Dema ku germahiya li kolanê li ser nîşanên neyînî vedike, çêtir e ku meriv tûşek bikar bîne, û ne pîvaz. Ji bo çerm hişk - bi hêmanên şilandî, ji bo rûnê - bi rûn.