Roja Valentine nayê girtin - Van kesan materyalê dixwînin û fêr dibin ka meriv çawa hezkiriya xwe xweş bike, ew bê wate dike. Ji bo çi? Dema ku yek sedemek din bikar tîne da ku dem bi hev re derbas bike û li hev û mezinahiya hev zêde bikin, hûn dikarin di mijarên malbatê de berdewam bikin. Adîl! Womanhit her gav ji bo diyariya diyariyên piçûk e - û hejmara wan taştek xweş vedigire. Gava ku hûn lê binihêrin, sê xwarinên li pêşberî we hene, ku hûn lê binihêrin, û her weha alternatîfên xweşik ji wan re tune.
Hêkên fêkî yên bi saloxek dil-şikilandî
Serulên erzan bi bîr bînin ku çîrokek evînê bi vê taştê di nav nivînan de dest pê dike. Ji xwevê rabe! Gava ku hûn van pêkhateyên banî nûve nakin, xwarinek nû ji qutkirina saloxan di nîvê de dê kar neke. Ji ber vê yekê ew ji bo operasên safî yên televîzyonê bihêlin, û çêtir e ku meriv hêkan bi omelet bi şekir û surymi an goştê xwezayî bişo. Cheese bi rengek xweşikî bi flabên Seafood re hevber dike û hêkan dide ser hêkek ziravtir, da ku kesê hezkirî bi vî taştê bi rastî biparêzin. Û dil ji latte bihêlin - ew di makîneyek qehwe de welêt bikin an li cafe herî nêzîk bisekinin.
Di taştê de noqtek nîne - çêtir granola çêbikin
Wêne: Unsplash.com.
Strawberry bi krem
Dibe ku hûn kêm kêm bermayên nû dixwin, heke hûn nizanin ku di zivistanê de ew bi Spanya jî acid in. Creams dê rewşê xelas neke - tenê zikê di her du tevliheviya acid û lactose de hilweşîne. Stranên li ser blueberry an fîzîkî, fêkiyên din bikirin û saladê bikin. Xizmet bikin ku em bi pankeepers û syrupê nexşeyê re şîret dikin - ew ê têr û xweştir bibe.
Kombînasyona crispy bi bermîlên nû û yogurt re dibejin
Wêne: Unsplash.com.
Oatmeal bi fêkî
Heke hûn her roj ji bo vê yekê xizmetê bikin tiştek tune. Lê di forma taştêya romantîk de, ew pir xuya nake ... heke hûn ji gerîdokan hez bikin, di nav rûnê de granola bikin: Oatmeal tevlihev bikin, cotek çirûsk û fêkiyên hişk. Li ser kaxezek pijandinê li ser kaxezek pijandinê belav bibin û li germahiyek 150-170 derece, bi domdarî hişk dibin heya ku pêl bi zêr û qirêj dibin. Milk Coconut temam - bi wê tastier - û berikên nû. Slit ava sêvê, pêlavan bi ava paqij dagirtin û taştê bigirin.
Û hûn betlaneyê çawa pîroz dikin? Di şîroveyên li jêr de şîretan parve bikin.