Ramanek dirêj-sekinî heye ku lîstikên ji bo mêjî, wek ceribandin û bîranînên bîranînê, dikarin alîkariyê bikin ku pêşî li bandorên neyînî yên pîrbûnê bigirin. Di van demên dawî de, serlêdanên ji bo têlefonên bi peywirên cûda yên ji bo bîranîn û rêjeya reaksiyonê populer bûne. Lê ev lîstikên naskirî bi rastî bandor li xebata derûnî dikin?
Perwerdehiya cinsî çi ye?
Perwerdehiya cinsî, wekî perwerdehiya mejî jî tê zanîn, nêzîkatiyek neurmacolojîk e, ku tê de pêkanîna hejmarek kiryarên giyanî yên bi armanca ku armanca domdar an jî zêde dibe sedema hebûna giyanî ya mirovî. Hin jêhatîbûnên kovar ên ku perwerdehî bandor dike ev e:
Baldarî
Dilşikestîbûna cînavî
Çareseriya pirsgirêkan
Birîn
Bîra xebatê
Digel vê perwerdehiya mêjî ya taybetî, di heman demê de formên gelemperî yên giyanî jî hene ku dikarin alîkariyê bidin parastin an başkirina perwerdehiya derûnî û fonksiyonên naskirî. Vê perwerdehiya giyanî ya gelemperî armanc e ku mêjî di "formek baş" de, bi heman awayî wekî ceribandin tenduristiya laşî baştir dike û biparêze. Cureyên Giştî yên Perwerdehiya Giyanî dikarin cûreyên cûda bigirin, tevî werzîş, lîstikên vîdyoyê, domandina çalakiya civakî û tevlêbûna çalakiya afirîner.
Qebûlkirina bîranînê dikare ji we re bibe alîkar ku hûn tiştek nû fêr bibin
Avantajên potansiyel
Armanca van dersan ji bo alîkarîkirina mirovan di fêrbûnê de bêtir serfiraz dibin, çareserkirina pirsgirêkan û sedemên ji bo mijarên cûda. Hin ji van civînên perwerdehiya mêjî armanc in ku ji mirovan re bibin alîkar ku ji bîr bikin an başbûna wan a balê bikişînin ser peywirê. Di jiyana rojane de hebûnên wiha diyar in. Qebûlkirina dayîna bala dikare ji we re bibe alîkar ku hûn balê bikişînin li ser temaşevanan an jî bêyî distirandinê peywiran pêk bînin. Qebûlbûna bîranînê dikare ji we re bibe alîkar ku hûn fêr bibin tiştek nû an zû navên nasnameyên nû bi bîr bînin. Girîngiya van jêhatiyan, ne ecêb e ku lêkolîner demên dirêj eleqedar in pirsa ku dibe ku ew qas kafiran eşkere bikin.
Sedemên destpêkirina perwerdehiyê dike
Hêdîbûna di rekeftina naskirî ya ku bi pîrbûnê re têkildar e. Qebûlên giyanî yên ku bi temenê re kêm dibin, di dema çalakiyê de, dema bersivandinê, dema çêkirina biryarê, bîra bîranîn û zanebûna plansaziyê, bi temen. Perwerdehiya mêjî dikare ji bo kişandina van jêhatîbûnê kêrhatî be û dikare bibe alîkar ku xetera hin pirsgirêkên temen kêm bike. Mînakî, yek lêkolîn 2016 destnîşan kiriye ku perwerdehiya ku di başkirina rêjeya hilberîna daneyê de dibe sedema xetera pêşxistina dementia di pêşerojê de 10 salan kêm dike.
Dermankirina binpêkirinan. Di heman demê de hêvî heye ku hin celebên perwerdehiya mejî ji bo çareserkirina hin celeb binpêkirin an pirsgirêkan kêrhatî be. Mînakî, di sala 2020-an de, FDA lîstikek perwerdehiya mêjî pejirand, ku ji bo dermankirina kêmasiya bala û sindroma hîperaktîf hate armanc kirin. Tedawî bi karanîna lîstika vîdyoyê, ku, wekî ku di gelek ceribandinên klînîkî de tê nîşandan, di zarokan de bi adhd re balê dikişîne. Encamên wiha destnîşan dikin ku potansiyela ku dikare perwerdehiyek mêjî hebe.
Nirxandina bijîjkî ya karîgeriyê
Lekolînwanan ji bo dehsalan bandora perwerdehiya mêjî xwendiye. Dîsa jî, li ser bandora perwerdehiya naskirî hîn jî çend nerînên yekgirtî ecêb hene. Her çend lêkolîn hene ku ramana ku hin ceribandinên ji bo perwerdehiyê ji bo perwerdehiyê piştrast dikin dikarin hin jêhatîbûnên naskirî baştir bikin, lêkolînên din jî hene ku gihîştine encamên berevajî.
Ma di cîhana rastîn de jêhatî ye? Daneyên ku bandora perwerdehiya mêjî piştrast dikin hene. Di lêkolînek mezin de, hat dîtin ku perwerdehiya derûnî fonksiyonên naskirî yên pîran dike, ku dibe sedema başbûnên dirêj di cîhana rastîn de, wek qonaxa ku derman tê bîra xwe. Lê ne tenê mejiyê pîrbûnê ji perwerdehiya naskirî werdigire. Lêkolînan jî nîşan didin ku lîstikên perwerdehiya mêjî dikarin alîkariyê bikin ku fonksiyonên rêveberiyê baştir bikin, wek mînak bîranîna xebatê û bileziya daneyê, di ciwanan de.
Çima encamên dibe ku ciyawaz bike
Dûv re pirsa çima hin lêkolînan bandora erênî ya perwerdehiya naskirî piştrast dikin, dema ku yên din bandorek weha nedît? Faktend faktor dikarin li ser kar bandor bikin.
Ne hemî celebên perwerdehiya mejî wekhev in: Karaktera berfireh a "perwerdehiya cografitive" tê vê wateyê ku dibe ku lêkolînên cûda li heman dagirkeriyê nebînin. Cûreyên perwerdehiya mêjî ya ku di xwendinê de tê bikar anîn dibe ku di şert û mercên kedê de bandorên cûda hebin û di vê yekê de çawa van jêhatîbûnan dikare li cîhana rastîn were veguheztin.
Hin ji wê dikarin ji yên din bêtir alîkar bikin: Di heman demê de girîng e ku bala xwe bidin ku piraniya lêkolînê cûdahiyên takekesî nagire. Perwerdehiya bîranînê dikare ji bo kesên ku hin bêserûberiyên bîranînê tecrûbir bikin, lê mirovên ku xwedan karûbarên normal dikarin bandorên kêm girîng bikin.
Bandorên tixûbdar: Reviewîroveyek vekolînê nîşan da ku, her çend perwerdehiya mêjî dikare kêrhatî be, di dirêjiya dirêj de ew herî zêde bandor e. Klasên daîmî dê encam bidin, di heman demê de dê perwerdehiya yek-dem bi bingehîn bêserûber be.
Ma ew hêja ye ku perwerdehiyek mêjî biceribîne?
Xebatên perwerdehiya cinsî jêhatîbûnên wekî tespîtkirina şêwazan baştir dikin, leza ramanê û bîranînên bîranînê zêde bikin. Hişmendiyên weha di serlêdanên mobîl de pêşve diçin. Lêbelê, hin tiştên ku hûn hewce ne berî bîr bînin berî ku hûn van malperan, lîstik an serîlêdan biceribînin:
Gelek pargîdaniyên ku bi perwerdehiya mejî re mijûl dibin, feydeyên hilberên xwe zêde dikin. Pêdivî ye ku lêkolîner eşkere bikin, kîjan hêmanan bi bandorkerî bandor dikin. Lêkolîn her wiha nas nekiriye ka kîjan cûre perwerdehiyê an çi pêkhatek xebatek hewce ye ku di bin şert û mercên cûda an pirsgirêkan de bandor be. Cureyên serlêdan û lîstikên ku ji bo xerîdaran têne peyda kirin bi gelemperî ji niqteyek zanistî têne ceribandin da ku rastiya an kargêriya wan nîşan bidin.
Gelek awayan heye ku mejî pêşve bibe
Hin ceribandinên kêrhatî yên ji bo mêjî:
Di serê xwe de bifikirin
Karta bîranînê bikişînin
Zimanek nû fêr bibin
Fêr bibin ku amûrê muzîkê bilîzin
Navnîşan bi bîr bînin û bîranîna xwe kontrol bikin
Sudoku lîstin
Puzzle berhev bikin
Digel vê yekê perwerdehiyek wisa naskirî, hûn dikarin tiştên din jî bikin ku dê alîkariya mejiyê we bikin. Klasîkên ku dikarin tenduristiya mêjiyê we baştir bikin, çalakiyên civakî û meditasyonê bi rêkûpêk pêk bînin.