Lê dibe ku hûn bi rengek ecêb bawer bin, lêbelê, gava ku em têkevin nav nivînan, baweriya we bi awayê mestir derdixe. Nas? Ger bersiva we erênî ye, em ê ji we re vebêjin ka çi dibe bila bibe ku nêzîkatiya hevjînê her car bi şevek veguherîne.
Li ser serê xwe naçin
Yek ji xeletiyên herî mezin dema ku yek hevkar dest pê dike ku kesek ku ne di rastiyê de ye. Bînin bîra xwe ku jiyan li ser prensîbê "ne be, lê dixuye," eşkere ye ku rewşên ecêb e. Hûn dikarin di tiştek de, ji bo nimûne, di seksê devkî de baş bin - ji ber vê yekê balê bikişînin ser vê jêhatiyê. Hêdî hêdî valahiyên di teknîkên din de dagirin, li şûna ku hewl bidin ku her tiştî di cih de nîşan bidin.
Ji ezmûnan netirsin
Wêne: www.unsplash.com.
Ji ezmûnê netirsin
Pîşesaziya cinsî hejmareke berbiçav a pratîk û amûran pêşkêşî dike da ku jiyana zirav bi rengên nû bilîze. Digel vê yekê, hûn her gav dikarin motora lêgerînê bikar bînin da ku hûn postura nû bikar bînin an jî agahdarî li ser ka meriv çawa êvarek bêhempa û bi îhtîmalek bilind a ku dilxweşiya hevjînê radest bikin bibînin. Cerribanî!
Humor jî guncan e
Bê guman, cins bûyerek berpirsiyar e, ku ji berdewamiya têkiliya we ve girêdayî ye, di heman demê de, ew jî ne hêja ye ku ew jî derman bike. Em hemî xelet dikin, lewra di rewşek rewşek ecêb de, tenê her tiştî di henekekê de çêdikin, li şûna ku xwe li ser vê yekê winda bikin, hê bêtir kompleks zêde bikin.
Feydeyên xwe stres bikin
Her kes kurt heye, ew ne dizî ye. Lêbelê, li şûna wan bi tevahî veşêrin û li ser tiştê ku hûn dikarin bi rastî pesnê xwe bidin, bifikirin, ji bo nimûne, heke we stûyê xweşikî di mezinahî û şiklê pêsikê de hilbigire, da ku ew Mêrik ji vê perçê laşê nihêrîn, bi vî awayî her tiştê ku hûn nekarin pesnê xwe bidin.
Bi cinsî jî bi ciddî derman nakin
Wêne: www.unsplash.com.
Tiştek ku xwe-nirxa xwe zêde dike
Dawîn lê ne ku ne hindiktirîn nerîna me bi xuyangiya me ve girêdayî ye. Bê guman di wargehên we de cilên ku ji we re qral dikin hene. Vê hestê bi bîr bînin û tiştê ku hûn ê bi zilamek re hevdîtin pêk bînin hilbijêrin. Heman tişt ji bo kincê ve girêdayî ye: dibe ku ew ne pir hêsantir be, lê hûn dikarin bi guman bi xwe bawer bin. Ya ku hûn hewce ne ev e. Lê dîsa jî hewl didin ku tiştan ji bo mêjûyên ku dê tengahiyek pir xurt neynin hilbijêrin.