Ew îsbat kir ku mirovên bi rengê porê sor xwedî astek nizm a vîtamîna K, ku beşdar dibin birînên birînan, û, wekî encamek, xwîna xwîna belengaz. The ya bê şert û mercên sor ên sor - laşê wan gelek vîtamîn D, ku bi girîngî xetera pêşkeftina nexweşiyên hestiyê, yên wekî osteoporosis û rûkalan kêm dike. Pêdivî ye ku ev mirov di tavê de kêm bin û her gav fezayê parastinê bikar bînin: Pigment feomelain di bin çermên bi vî rengî de bandor dike ku radîkalên belaş hene ku beşdarî pêşkeftina kansera çerm (melanoma) dikin. Ev gotin ne rast e, ne tenê ji bo porên sor, lê di heman demê de ji bo mirovên ku ji fototîpa yekem û duyemîn re (bi çermê sivik, çirûsk an ronahî û ronahî, çavên kesk, kesk an şîn).
Skinerm bi xwe nîşanên xeternak dide - molên xwe bi baldarî kontrol bikin. Li ser her yekê axek xeyal li ser her yekê derbas bikin. Ew ê di du perçeyên hevsengiyê de mole "baş" perçe bike. Di molên safî de, guhêrbar xweşik û rind e, reng homojen e. Heke we navgîniyên rengîn ên cûda nedîtiye (mînakî, xalên reş li ser molek ronahî xuya kirin), bi piranî tiştek bi mole re tune. Molenia pirtir, şansên wê bilindtir in ku bizivirin melanoma. Dirûvê her guhertinên derveyî (çikilandin, şikandin, pez, xwînê) divê we hişyar bike.