Bê guman, pitikbûnek pêvajoyek cidî ye ku dikare hin jin bi vî rengî bitirsîne ku ew bi pispor re têkilî daynin. Ne mimkûn e ku bi tevahî ji heyecan dûr nekeve, lê gengaz e ku asta ezmûnan kêm bike, hilanîna sazkirinê, ku di rewşa stresî de dê bibe alîkar. Em ê îro li ser vê yekê vebêjin û vebêjin.
Tirs ji we re nabe ku hûn ducaniyê xweş bikin
Di rastiyê de, ducaniyê dikare di jiyana jinekê de demek bêhempa tê gotin, wekî nûavakirina laş di dema ducaniyê de ji bo her dewletên din ne hevber e. Ji ber vê yekê, jinek pir girîng e ku meriv li ser hestên xwe bisekine - tercîhkirî erênî - di vê heyamê de. 9 mehan dê bi zorê bipejirîne, hûn ê bipejirînin, heke hûn di nav tirsê de wan şerm bikin: "Ma çi li benda min di odeya xebitandinê de ye?" Biceribînin ku hûn têkevin, lê heke ew nexebitin, ji bo qursên taybetî ji bo dayikên pêşeroj, ku hûn hemî tiştê ku ji we re vedibêjin û çi di zaroktiyê de çêbibe.
Kêmasiya tirsê dê alîkariya zûtir bide
Wekî ku em dizanin, dewletek alarmê masûlkeyan dike da ku teng bike, û hûn çawa fam dikin, bi cûreyên xwezayî re hevgirtî ne. Li gorî îstatîstîkî, jinên ku di panîkê de ne li pêş pêvajoyê ne, du saet dirêj dirêj bikin. Laş bi xwezayî dest bi berxwedanê dike. Heke hûn fam bikin ku hûn nekarin bi tirsa ku hûn xwe nexebitin, ji pisporê ku hûn ê bi tirsa we re bixebitin, qeyd bikin.
Kêmasiya tirsê alîkar e ku zûtir bide
Wêne: www.unsplash.com.
Difikirin ka di dawiyê de li benda we ye
Em her gav ji nasnameyê ditirsin, û gelek jinên ku di nav xwe de derbas bûne ku piştî du saetan derbas bûn ew ê bi pitika xwe re hevdîtinê bikin, destûr da ku meriv xwe ji pêvajoyê dûr bixe, li pey hemî Rêbernameyên Midwives. Di dawiyê de, dê çu zarokek ji herheyî bimîne, vê yekê bi bîr bîne.