Femînîzm gelek gavên girîng li hember Eppstion of jinan kir. Spas ji hedefê li Dewletên Yekbûyî, em niha dikarin perwerdehiya li ser perwerdehiya wekhev bistînin, beşdarî jiyana siyasî ya dewletê bibin û di heman cihên ku zilam dagir dikin bixebitin. Lêbelê, bi hev re bi serxwebûna darayî û din re, em hîn jî nikarin nebatên dîrokî yên li ser "rast" karakter û cîhê jinê bisekinin. Howiqas cool, heke keçên ku yek carî fêm dikin ku ew dikarin nîşanên bala bikişînin, di berdêlê de tiştek nedin. Û mêr bi rastî jî li benda tiştek ji wan in. Womanhit radiweste, bêyî ku ji behrê, mirov ji hevûdu re dilovan û baldar bûn, lê bila di vê materyalê de li ser jinê bipeyivin. Li vir navnîşek serişteyên ku ji we re ji kompleksan di derheqê diyariyan de ji we dûr dixe:
Sazkirinên çavdêriyê
Bînin bîra xwe ku kevneşopî di malbata we de heye. Diyariyên Daril Dad? Momi diya got ka meriv çawa diyariyan digire? Ma kes behs kir ku hûn çi cûreyek diyariyê didin? Hemû hevokên dêûbav wekî rastiyan wekî rastiyê têne hesibandin û li ser asta subconscious wekî sazkirinê têne rast kirin. Gava ku hûn her yekê ji wan analîz dikin, ew ê hêsantir be ku fêm bike ka bi çi re dixebite. Ew ê hêsantir be ku meriv li psîkologê vegere an ji bo şîreta li derûdora xwe li derveyî malbata we be - hevalek an zilamek ku dê nirxa we rave bike û alîkariyê bide xwe.
Xwe ji xwe hez bikin, û yên din jî dê ji te hez bikin
Wêne: Unsplash.com.
Dest bi xwe bikin
Gava ku hûn bi xwe tiştên hêja bikirin, mîna smartphone an bîhnxweşek bijartî, bi demê re, dest pê bikin ku kirînên weha wekî normê fêm bikin. If heke hûn ji vîzeyê tiştek ji we re bidin, dê di derbarê lêçûnê de pirs tune, ji ber ku hûn bixwe jî dikarin wê bidin. Bi yeka piçûk dest pê bikin: biçin kirîna bi stîlekî û guheztinê biguhezînin, li şûna xwarinê, di nav xwaringehê de, di nav xwaringehê de biçin şîvê û hwd. Carina xwe ji xwe re, ku xwedêgiravî, ya ku her gav ji mirovên din re xuya dike, bilind dike. Ew zilaman di derdora xwe de teşwîq dike ku nîşanên nîşan bide û, li gorî xwe, diyariyan bide we ku hûn ji kerema xwe xweş bikin.
Heta ku hûn xurt bikin, ji ramana yekî din veqetandî
Wêne: Unsplash.com.
Bandora kesek din sînorkirin
Di serê wî de pergalek shaky bikirin, girîng e ku meriv stimulusê winda bike ku baştir bibe û ne vegere pozîsyona ferzkirî. Ji bo demekê, dema ku hûn hîn jî ji ramana kesek din re guman in, li ser danûstandinan li ser mijara nîşanên balê û normalîzasyona diyariyên lêçûnên cihêreng biçin. Ku vê yekê bikin, li ser tiştên ku we bi hezkiriyê re nehatiye pêşkêş kirin, biaxifin, daxwazên xwe nîqaş nekin û behsa kapasîteyên darayî yên hîpotan nakin. Dûvre, gava ku hûn nerîna xwe ava bikin û nekarin bi nuqteyên din ên mirovên din fêm bikin, hûn dikarin berê xwe bidin sînorkirinan.
Diyariyên ku di 8ê Adarê de hilbijêrin? Me gelek vebijarkên ji bo we hilbijart.
Betlaneyê bê zirarê: Diyariyên herî eko-heval di 8ê Adarê de
4 Diyariyên îdeal ji bo dayika wî
Diyarî hevalê baştirîn hilbijêrin
Hûn hîn jî dikarin testa xwe bi rê ve biçin da ku hûn bibînin ka kîjan diyariyek we ji we re hewce dike
Pêbûn