Ketogenic diet
Essence wê ev e ku mîqdara karbohîdratan bi rengek berbiçav kêm dibe û ji hêla fêkiyan ve hatî guhertin. Loseeating dê laşê xwe bixe nav ketosisê dema ku rûnê qelandî ye ku enerjiyê bistîne. Spas ji vê dewleta metabolê re, asta şekir û însulînê di xwînê de kêm dibe. Cani dibe ku: Hemî celebên goştê, rûnên masî, hêk, şekir ji şîrê xav (bizinê, mozzarella, hwd, butter, nut, avocado, fêkiyên nizm ên kesk ên kesk. Tiştê ku ne mumkun e: Hemî hilber û vexwarinên ku di nav şekirê şekirê de, genim, pasta, fêkî, mayonnaise, hwd.
Dach diet
Ev pergala hêzê ji bo mirovên ku ji hîpertansiyonê dikişînin hate sêwirandin. Armanca parêzek wusa ji bo normalkirina zextê, avakirina xwê ji parêza rojane, fêkiyên rûn û şekir.
Cani dibe ku: gerîdok, fêkî, fêkî, fêkiyan, fêkiyan, berhemên kêm-rûn, cûreyên kêm-rûnê goştê kêm. Ew roja 5 caran hewce ye. Ew bi rengek kategorî, alkol, çîkok, pijandin, xwarina bilez, xwarin, xwarin, şilav, ava vexwarinê.
Paleodyte
Li paleodet, hûn hewce ne ku bi tevahî hilberên nîv-qedandî û hilberên din ên ku di hilberînê de hatine çêkirin, ji leguman, por û çay, çay, qehwe, juices, soda. Divê parêz, fêkî, sebze, hon, av, hêk, goşt û masî, hilberên masî, yên fêkî, hilberên şekir
Natalia Grishin
Natalia Grishina, K. M., Gastroenterolog, Nutritionist
- Paleodyte - tendurist, fîzolojîk û ne birçî ne. Ew drav û wext xilas dike - xwarinek wusa hêsan e. Redkirina hilberên şaristanî - DYES, parastinViVes, Baweriyên xweş - dê tenê sûd werbigirin. Her çend masîyên rûnê jî tê xwestin ku bi rêkûpêk bixwin.
Dach-parêz ji bo heman sedeman baş e - ew ferasetek ji xwarina bilez, delal, şirîn, xwê, qedexeyên dijwar tune, dê neyê stargeh. Lê ev parêzî bi mirovên gluten re çêdike. Di vê rewşê de, nan û nan divê were rakirin. Lowing û hemî yên mayî dê zirarê nedin marshmallow, fastille, marmalade, çîkolata tirş - li ser pastel, marmeladynka û solka ji bo taştê bixwin, û ew ê we bilind bike.
Ketodiete kêmbûna giraniya bandor dide, ew jî tête bikar anîn ku di dema epîlepsiyê de frekansa êrîşan kêm bike. Lê Ketodiete xwedî konseptên girîng e: Rîska avakirina keviran di gurçikan û bubleyek zirav, baranek rojane ya mezin li ser pankreasê. Di diyabetê de, tenê bijîjkên beşdariyê dikare gengaziya deriyê çareser bike.