Ger kesek têkiliyek cinsî ye ku zarokek veşêre, wê hingê yên din hewl didin ku bi salan xewna pêk bînin. Wekî din, dê kes garantî bike ku dê ducaniyê hîn jî bibe. Lêbelê, gelek zewacan heman xeletiyên ku pêşî li zaroka dirêj digirin ku bifirin. Ka em wê fêm bikin.
Hûn pir ditirsin
Pêngava hormonal a jinan pir bêserûber e, her trifle dikare bandorê li wî bike, tewra rewşek xirab. Ji ber vê yekê, ezmûnên xurt bi tundî şansên têgihiştina serfiraz kêm bikin. Pisporên ji Dewletên Yekbûyî ezmûnek pêk anîn, di dema ku wan ew fêr bûn ku jin di rewşek stresê kronîk de dijîn pirsgirêkên xwe bi têgihiştinê re, û di heman demê de di dema ducaniyê de jî rû bi rû dimînin. Heke hûn bîhnfirehiyek domdar, acizbûn û nerengbûnê bibînin, dema ku ne ducanî ye, lê ew bi tu awayî kar nake, ji bo nimûne, pratîkkirina dermanan kêm bikin an dest bi serdana qursên Yoga bikin. Û tenê di rewşê de dema ku çalakiya laşî nabe alîkariyê ji voltaja rehet bike, li pisporê binihêrin.
Hûn dikarin di hesaban de xeletiyek bikin
Wêne: www.unsplash.com.
Hûn pir dirêj pir dirêj dikin an jî jiyanek cinsî ya pir çalak derdikevin
Hin heval bi ciddî pê ve piştrast in ku Cum dikare xilas bibe. Lêbelê, teoriya ji ber sedemê ku piştî destdirêjiya heftane negirtî ye, spermê kalîteya xwe winda dike, spermatozoa êdî ew qas çalak e. Di heman demê de, doktor jî ji ber ku têgihiştinek serfiraziyê nayê pêşniyar kirin, bi hejmara kiryarên cinsî ve girêdayî ye, lê ji kalîteya sperm û rewşa guncan a jinê di cih de. Pispor cinsek birêkûpêk pêşniyar dikin, lê di tu an yekê din de nexebitin.
Li ser şîreta dubare bisekinin
Baweriya bi mirîdan tê wateya ku demek dirêj di jinên me de dijî û dê bijîn her dem bijîn. Bê guman, gelek kes bi çareseriya soda ronahiyê bihîstin, ku bi îdîaya alîkariyê di asta acidityê de di vajînê de ne. Lêbelê, doktor di derbarê kiryarên wiha de gumanbar in, ji ber ku li dû rêbazên gelan, ji ber vê yekê nexweşiyên heyî hene, ji bo nimûne, pêvajoyên enfeksiyonê dikarin li her tiştî zêde bibin, û hûn ne hewce ne ku hûn bi wê re bibin di pêşeroja nêzîk de bibin dayik.
Ya sereke ne ku hêviya xwe winda bike
Wêne: www.unsplash.com.
Hûn dikarin di hesaban de xelet bin
Laşê me ne komputerek stasyonî ye, li ku derê hemî pergal di yek modê de wekhev bi rengek wekhev dixebite. Qonaxa pir jinan qet dest pê nake û di heman demê de nabe: Ew di derbarê çend rojan de cûdahî ye. Di vê demê de, di heman demê de bi cycleêwaza bêkêmasî, jinek dikare di nav hesaban de were şaş kirin, ji ber ku gelek tenê nizanin ka meriv çawa dest bi hejmartinê dike.
Hûn xwe sûcdar dikin
Têgihîna serfiraz bi du ve girêdayî ye, ji ber vê yekê bê guman ew ne hêja ye ku hemî sûcdar biguheze. Wekî ku statîstîk, mêran, di 40% ji dozan de mêr in, û% 40 jî jin in, û% 20 ê avahiyê di gelek nîşangiran de ne. Ji ber vê yekê, ger hevjîn dest bi sûcdariya we bike, pir nêzîkê dil nekeve. Di dawiyê de, têgihiştinek serfiraz dikare her du di şeş mehan de, û di salekê de pêk were, bi şertê ku hûn ji bo vê yekê tiştek bikin.